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Rolf 🚴‍♂️🏌️‍♀️

Rennrad-Gravelbike-E-MTB und etwas Wandern.
Ich wohne in Pulheim -Sinnersdorf.
Weitere sportliche Passionen sind Volleyball (Halle & Beach) und Golf.
Viele Jahre war ich als Speedskater bei Marathon und HM-Rennen aktiv.
Ich bin ein Outdoor Mensch, liebe die Natur und versuche die meiste Zeit des Tages mich aktiv darin zu bewegen.
Aktueller Fuhrpark:
E-MtB Cube Stereo Hybrid 140 HPC Race 750
E-MTB Radon
E-Bike Radon Relate 8.0
Gravel:
Cube Nuroad Race
Canyon Grail CF SL 7
rolf-wiesmann.jimdo.com/

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Recent Activity

and went gravel riding.

3 days ago

Grvl L+ Chorbusch Norfbach Erft Raketenstation Nikolauskloster Dyck Langwaden Hülchrath Strat.Bahndamm Pescher See

Sehr schöne Tour durch die Büsche bis zur Erft. Weiter an der Erft entlang und hoch zur Raketenstation und zum Nikolauskloster und Schloß Dyk. Weiter durch die Felder bei Hemmerden auf der Suche nach 🌷🌷Feldern, leider nichts entdeckt. 😥 Am Kloster Langwaden und Schloss Hülchrath vorbei ging's dann auf den Strat. Bahndamm bis Anstel. Nach einer Kaffeepause in Sinnersdorf noch ein eine Runde durch den Kölner Norden.

Time

8h32m

Distance

102km

Speed

23.5km/h

Ascent

620m

Descent

620m

, , and others like this.

3 days ago

Hi Rolf, strong tour! Would you recommend the tour to ride again?

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went gravel riding.

6 days ago

Grvl L Wasserwerk💧Weiler

Kleine sonnige Tour nach der Gartenarbeit.

Time

2h30m

Distance

23.4km

Speed

21.7km/h

Ascent

90m

Descent

80m

, , and others like this.

went gravel riding.

7 days ago

Grvl L Tannenbusch & Knechtsteden

Sonnige Nachmittags Genießer Runde.

Time

2h25m

Distance

36.1km

Speed

20.8km/h

Ascent

140m

Descent

130m

7 days ago

On familiar paths through the Chorbusch to the Waldsee and on through the Tannenbusch to the Tierpark. Past the Knechtsteden monastery, we took the sandy path back to the Velderhof golf course.

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went cycling.

March 18, 2026

RR - Zum Magnolien Schloss 🏰

Sonnige und windige Tour durch die Dörfer rund um Pulheim.

Time

3h36m

Distance

55.9km

Speed

26.5km/h

Ascent

280m

Descent

280m

, , and others like this.

March 18, 2026

From the Village of the Senses (also known as Sinnersdorf) 😂, I set off this morning with plenty of sunshine and a cool breeze through the villages around Pulheim, making a quick fuel stop 🥳 in Straberg before continuing on to Arff Castle. After a photoshoot 📷, it was just a short stretch in heavy

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went mountain biking.

March 17, 2026

MtB Kölner Randkanal- Quarzwerk - Pabsthügel - Grüngürtel

Am KRK entlang nach Buschbell und zum Quarzwerk. Durch die Ausläufer der Ville am Boisdorfer See vorbei zum Pabsthügel auf dem Marienfeld. Durch Gleuel zurück in den Kölner Grüngürtel.

Time

4h41m

Distance

64.6km

Speed

20.3km/h

Ascent

320m

Descent

320m

, , and others like this.

March 17, 2026

Thanks to for the inspiration for the tour. With minor modifications and slightly drier terrain, the tour is also suitable for Grvl. The spaghetti ice cream in Gleuel was excellent.

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went mountain biking.

March 11, 2026

🇪🇸 E-MTB Roche - Conil - Los Naveros - Roche

Sehr schöne und anspruchsvolle Tour bei allerbestem Andalusien Wetter an der Costa de la Luz. Highlights war der Küsten Trail von Roche bis Conil und die Schotter Passage von Conil nach Los Naveros. Leider hatte meine Stamm Kneipe heute Ruhetag. 😢Also weiter bis Barrio Nuevo, eine Coke aus dem Supermarkt und durch die Pinars nach Roche und La Barrosa.

Time

4h11m

Distance

60.0km

Speed

19.3km/h

Ascent

560m

Descent

560m

, , and others like this.

March 11, 2026

 Looks very much like summer vacation already 🌞😎🥵 Have a relaxing time

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and went for a hike.

March 10, 2026

🇪🇸 La Barrosa - Playa & Pinar WanderbarHelfen 2026

Schöne Wanderung am Strand vom Hotel Richtung Sancti Petri. Heute war Ebbe, da ging es dann immer am Wasser entlang. Der Rückweg ging dann durch den Pinienwald bis La Barrosa, Cafe con leche und zurück zum Hotel. Wetter war ok, leider mit einem fiesen kalten Wind aus Nordwesten.

Time

4h55m

Distance

10.0km

Speed

4.4km/h

Ascent

80m

Descent

90m

, , and others like this.

March 10, 2026

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went for a bike ride.

March 9, 2026

🇪🇸 La Barrosa - Chiclana - San Fernando

Durch den Parque Natural De Bahia mit dem gelben Sauerklee von Novo Sancti Petri nach San Fernando.

Time

5h14m

Distance

41.5km

Speed

14.8km/h

Ascent

160m

Descent

160m

, , and others like this.

March 9, 2026

Class 🚲📷 👍🏻 

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went gravel riding.

March 8, 2026

🇪🇸 Grvl La Barrosa - Cap Trafalgar

Von etwas Nieselregen bis Sonnenschein, heute war von allem was dabei. Durch die Pinienwaelder ging's zuerst nach Conil und weiter bis zum Cap Trafalgar. Imposanter Punkt in den Sanddünen. Auf dem Rückweg ging's dann durch EL Palmar - Conil und Barrio Nuevo.

Time

4h17m

Distance

71.8km

Speed

23.0km/h

Ascent

380m

Descent

390m

, , and others like this.

March 8, 2026

Great tour! Conil is always beautiful. Photo 11 has a great cloudscape, and #12 is something special. 👍🏻

Photo 10 🔝 You look happy. The weather's perfect now, isn't it? 🚲

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went gravel riding.

March 7, 2026

🇪🇸 Grvl M Durch die Pinienwaelder um Barrosa Chiclana Roche /

Aktuell ist es wegen des vielen Regens der letzten Tage noch schwierig auf sandigen Wegen durch die Pinars zu fahren. Nach vier Tagen in Barrosa der erste Tag mit dem Bike. Trocken mit Wind und sonderlich warm war es nicht, es hat aber Spaß gemacht.

Time

3h14m

Distance

53.2km

Speed

21.0km/h

Ascent

280m

Descent

270m

, , and others like this.

March 7, 2026

 Finally,........ Great photo with the rusty anchors - excellent eye, Rolf‼️‼️

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