About Rolf 🚴♂️🏌️♀️
Ich wohne in Pulheim -Sinnersdorf.
Weitere sportliche Passionen sind Volleyball (Halle & Beach) und Golf.
Viele Jahre war ich als Speedskater bei Marathon und HM-Rennen aktiv.
Ich bin ein Outdoor Mensch, liebe die Natur und versuche die meiste Zeit des Tages mich aktiv darin zu bewegen.
Aktueller Fuhrpark:
E-MtB Cube Stereo Hybrid 140 HPC Race 750
E-MTB Radon
E-Bike Radon Relate 8.0
Gravel:
Cube Nuroad Race
Canyon Grail CF SL 7
46,243 km
2581:36 h
Recent Activity
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ and Gemeinsam Laufen - Gemeinsam Helfen went for a hike.
2 days ago
Auf dem Beachwalk durch die Hotel Anlagen bis zur Lagune. Das aktuelle Wetter ist optimal mit 24 Grad und fast windstill.
01:52
10.4km
5.6km/h
50m
50m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ and Gemeinsam Laufen - Gemeinsam Helfen went for a hike.
5 days ago
Gemütliche Morgenrunde vom Hotel auf dem Beachwalk bis zum Korallenriff. Einfach immer wieder schön, es gibt immer wieder einiges zu entdecken und die herrliche Blumenpracht und die Ausblicke zu genießen.
01:28
6.44km
4.4km/h
30m
40m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ and Gemeinsam Laufen - Gemeinsam Helfen went for a hike.
6 days ago
Bei angenehmen 22 Grad am frühen Morgen auf dem Beachwalk an den Hotel Anlagen vorbei bis zum Riff. Der Rückweg ging dann durch einige Hotel Anlagen wieder hinunter auf den Beachwalk. Mittlerweile waren es 26 Grad und da war eine Abkühlung in der 24 Grad kalten Red Sea😂 sehr angenehm.
01:14
7.34km
5.9km/h
40m
40m
6 days ago
I'd much rather have 22 degrees right now.
Have fun in the sun! 👍🏻👍🏻
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Rolf 🚴♂️🏌️♀️ and Gemeinsam Laufen - Gemeinsam Helfen went for a hike.
7 days ago
Vom Hotel zum Strand und weiter auf dem Beachwalk zwischen Fort Arabesque und Cleopatra Beach.
00:59
5.55km
5.7km/h
70m
80m
7 days ago
I want spring too 😎
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Rolf 🚴♂️🏌️♀️ and Gemeinsam Laufen - Gemeinsam Helfen went for a hike.
January 30, 2026
Durch die Hotel Anlagen und am Strand entlang an der Makadi Bay.
01:37
7.42km
4.6km/h
30m
50m
January 30, 2026
A birthday walk with breaks on a beach lounger in glorious weather.
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Rolf 🚴♂️🏌️♀️ went for a hike.
January 29, 2026
Nach 3.500 Kilometern und 5 Stunden Flug mit einem Temperaturwechsel von 4 auf 22 Grad war das Urlaubsziel erreicht.
00:40
3.42km
5.1km/h
10m
10m
January 29, 2026
After breakfast on the hotel terrace, we went to the beach today. We relaxed and took a stroll along the beach, exploring the beautiful gardens of the beach hotels. It's easy to walk through the hotel grounds and enjoy the abundance of flowers.
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Rolf 🚴♂️🏌️♀️ and Gemeinsam Laufen - Gemeinsam Helfen went for a hike.
January 26, 2026
01:26
9.12km
6.4km/h
50m
50m
January 26, 2026
Welcome back to the team - happy to be back! 👍🏻👍🏻
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Rolf 🚴♂️🏌️♀️ went gravel riding.
January 24, 2026
Gemütliche Tour durch den Kölner Grüngürtel zum Kaffee nach Köln Sürth.
01:32
30.5km
19.9km/h
140m
140m
January 24, 2026
I always enjoy the green belt
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Rolf 🚴♂️🏌️♀️ went gravel riding.
January 22, 2026
Knackig kalt, viel Sonne und eine schöne Tour durch den Chorbusch und Mühlenbusch bis Hoisten. Zurück an der Bruchrandwelle entlang bis Stommeln.
02:15
47.1km
21.0km/h
180m
170m
January 22, 2026
I enjoy hiking near Knechtsteden.
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Rolf 🚴♂️🏌️♀️ went gravel riding.
January 20, 2026
Sehr schöne Tour im Sonnenschein bei 5 Grad durch die Büsche am Norfbach entlang zur Erft. Auf dem Strategischen Bahndamm zurück ins Dorf.
02:47
61.2km
21.9km/h
180m
190m
January 20, 2026
Exercise is good, especially in this weather. It didn't hurt my injured knee either.
After reporting the accident to the city of Pulheim this morning, I went on a very nice ride in the early afternoon.
Today I simply ignored the Komoot navigation (I hadn't planned a route anyway) and intuitively rode through
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2 days ago
Another lovely early morning walk from the hotel to the lagoon. Even though it was my fourth time, it's always wonderful and varied.
I recorded the tour data with my bike GPS because my current Komoot version is just incredibly frustrating and crashes frequently. 😢
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