Hummel Richard

Heute war wieder eine Indoor-Ergometer-Tour im Wohnzimmer bei sommerlichen Raumtemperaturen angesagt. Hab mich wieder wohl gefühlt und konnte den Puls die meiste Zeit bei 120 stabilisieren; nur am Berg zeigte die Leistung knapp 270W und der Puls 135 ==> dann habe ich das Gas (Speed) zurückgenommen, der Wiederstand blieb bei 100%. Es ist wirklich toll im Winter bei Nebelwetter wie im Sommer durch den Wald zu fahren; nur der Gegenwind und die gute Luft fehlten.

Heute war ich wieder virtuell unterwegs. Die Tour führte mich an der Donau entlang nach Kelheim und hoch zur Befreiungshall und runter an die Donau (Übersetzstelle Weltenburg). Das Stück hoch schaffte ich mit 80% Widerstand; der Rest mit 100%. Den Puls konnte ich nicht sehen; eine Updateaufforderung versperrte die Sicht. Die Spitzengeschwindigkeit habe ich sicher nicht geschafft.

Heute waren wir bei durchwachsenem Winterwetter wieder unterwegs. Burglengenfeld - Augustenhof - Saltendorf - an der Naab entlang - übers Irl - durch die Stadt zurück. Wege waren bereits teils matschig, aber gut und sicher begehbar. Die Natur ist noch im Winterschlaf, aber die wenigen Sonnenstrahlen wärmen schon.

Heute wieder virtuell in Italien (Mitte) unterwegs. Diese Tour war etwas flacher unterwegs und hatte nur im Mittenteil einen langen sanften Anstieg. Könnte mir vorstellen hier öfter zu fahren, gefällt mir für Ausdauertraining. Landschaftlich ist auf dem Video nichts Großes, kommt mir wie daheim vor (halt im Sommer). Ach ja, die Höchstgeschwindigkeit ist mit knapp 100km/h etwas übertrieben aufgezeichnet.

Ist wieder eine virtuelle Tour die ich vor Jahren schon im Urlaub mit dem e-Bike (von Alcudia aus) gefahren bin. War mir nicht mehr bewusst wie heftig die Anstiege am Ende bei 4 bis 8% doch sind und musste mir bei Puls 140 helfen, indem ich die Last um 20% reduziert habe. Könnte auch daran gelegen sein, dass ich keine Untersetzung in den Gängen beim Ergometer habe; oder noch nicht fand. Aber wieder mal eine tolle Tour in felsiger Umgebung und Pinienwald, ausgeführt im Wohnzimmer bei 20 Grad.

Heute waren wir nach Schneefall (in der Nacht) bei 0 Grad wieder im Wald unterwegs. Der Januar zeigt sich von seiner guten Seite mit weichem Schnee; angenehmen Temperaturen und auch die Waldwege waren teils mit Schnee bedeckt und damit gut passierbar. Der Wald erholt sich etwas von den wirklich kalten Temperaturen und atmet tief durch. Wir sind im Schnee etwas langsamer unterwegs und bewegen uns vorsichtig in kleineren Schritten auf den Wegen. Die Sonne wird wieder öfters im Gehölz sichtbar und gibt uns ein warmes Gefühl.

Hier zum ersten Mal bei mir eine virtuelle Fahrt im Wohnzimmer auf einer schon oft gefahrenen realen Strecke vor der Haustüre. Ich glaub "die KI" holt mich gerade ein! 😂😂😂🤣

Unsere heutige Dienstagsrunde führte uns bei 0 Grad Wärme und Sonnenschein pur rund um Burglengenfeld rum. Die Tour dauerte ca. eineinhalb Stunden; die Hälfte der Zeit hat Komoot eingespart (oder die Jackentasche hat versehentlich geblockt). Wir wollten eigentlich wieder durch den Wald marschieren, haben uns dann aber auf meiste freie Bürgersteige konzentriert und die überall befindlichen "Eisbleche" links liegen lassen. Wir haben keine Angst vor dem Hinfallen, wohl aber vor dem anschließenden Zusammenrappel und Aufstehen. Es war herrliches Wetter die ganze Zeit.

Heute war ich wieder indoor mit dem Ergometer unterwegs. Die Spiegelung des Handys macht mir heute Probleme und damit musste ich die zweite Hälfte der Strecke Blumentv gucken. War aber mein Fehler, muss ich einfach noch lernen/üben. Bin ansonsten wieder mit dem Hund unterwegs gewesen und die Bedingungen sind bei uns nach wir vor auf der Straße gut, auf den Nebenstrecken/Waldwegen eine Eisbleche und damit für mich zum Biken tabu.

Heute wieder virtuell unterwegs; aber auf einer mir sehr vertrauten Strecke vom Steinberger See nach Burglengenfeld. Seltsam war schon mit voller Speed über die Kreuzungen zu "bretschn" und keine Möglchkeit rechts oder links zu schauen. Hoffe dass ich mir hier nichts aneigne, das ich bei der ersten realen Fahrt wieder bereuen muss. Aber trotz alledem bin ich voll des Lobes.