Steigsteiger AundO

Jetzt weiß ich, was mein Trainingsplan unter „Ruhewoche“ versteht - Mittwoch Bergsprints und heute Bergintervalle 😆. Nach zwei Runden vom Jussow-Tempel rauf zum Felseneck war die Freude auf den Kaffee groß, gerade bei dem naßkühlen Wetter heute. In einer kurzen Regenpause ging es los, während des Laufs war es glücklicherweise überwiegend trocken, nur auf dem Rückweg mit dem Rad haben die Wolken mal so richtig ihr Herz ausgeschüttet. Equipement reinigen hat bald länger gedauert als der ganze Lauf 🙈. Morgen wird´s bestimmt besser ✊. 🎧 Kamilo Sanclemente - Dream Walker

Einfach imposant, diese schnurgerade Achse von der Wilhelmshöher Allee über das Schloss hoch zum Herkules. War nicht leicht, bei den Beats in Zone 2 zu bleiben 😆 🎧 Dmitry Molosh - Elision

Mit den dramatischen Wolkenformationen bei Regenwetter wirkt die prunkvolle Löwenburg noch imposanter und erscheint mir umso mehr wie eine Szenerie aus Dark Souls. "Ashen one, hearest thou my voice, still?" Vor dieser traumhaften Kulisse gab es ein paar Bergintervalle aufwärts Richtung Asch. Ansonsten nur lockeres Ein- und Auslaufen quer durch den Bergpark - und tatsächlich wieder neue Trails entdeckt. Einfach genial hier! 🎧 Kamilo Sanclemente - Ashen Light

…Asleep. 🎧 Hobin Rude - Scared to Fall Asleep

Eine richtig schöne Runde, die mir mit ihrem Abwechslungsreichtum und einem tollen Singletrail riesige Freude beim Laufen bereitet hat 👍. Start und Ziel ist der Wanderparkplatz Wilhelmshöhe/Prinzenquelle. Es geht über Feldwege auf den Walderlebnispfad Hessenschanze. Ab hier geht es stetig aufwärts, vorbei an der Künstlernekropole. Richtig spannend wird es ab dem Hasenpfad, denn damit beginnt ein schier endloser toller Singletrail auf Waldboden, manchmal schön steinig, der zum Silbersee führt. Auf dem H3 geht es weiter zum Sichelbachbecken und von hier aus auf dem H10 🤩 zum Herkules. Ab hier geht es im stetigen Downhill zurück durch den Bergpark und als Highlight an der Löwenburg vorbei, bevor man den Parkplatz mit dem Eiscafé im Bergpark wieder erreicht. Eine sehr schöne und abwechslungsreiche Strecke, perfekt für einen Trailrun. Um sie in aller Pracht zu zeigen sind es viele Bilder heute. Gegen den Uhrzeigersinn gelaufen ist der Anstieg moderater und dafür der Downhill steiler. 🎧 Julian Nates - Rennaissance (Ejaz Ahamed Remix)

In Intervallen von abwechselnd 8 Min Bergauf-Lauf und 5 Min entspanntem Downhill langsam vom Fontänenteich vorbei am Steinhöfer Wasserfall zum Herkules hochgeschraubt - anstrengend, aber hat Freude gemacht! Da schmeckt der Kaffee jetzt besonders gut! Schönes Wochenende 🤗 🎧 Guy J - High

Mal wieder erfolgreich die letzten Sonnenstrahlen verpasst. So liegt die Schönheit im Verborgenen - in der Dunkelheit des Bergparks 🌘. 🎧 Horror Inc. - I Can‘t Look At You

Herrlich! Sonne - Kaffee - Goldfrapp 🤩 🎧 Royksopp - Impossible (feat. Alison Goldfrapp)

„Alles Gute, was geschieht, setzt das nächste in Bewegung“ (Johann Wolfgang von Goethe) 🎧 Depeche Mode - People Are Good

Entspannter Zone-2 Morgenlauf - Zum Wochenausklang noch ein paar Kilometer erbeutet. 🎧 Massive Attack - The Spoils