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Steigsteiger AundO

Laufend das Leben genießen, laufend wandern 😎 Durch Urlaube in den Dolomiten wurde die Leidenschaft für Trails mit knackigen Höhenmetern geweckt. Der regelmäßige Endspurt auf den Touren, um die letzte Gondel ins Tal nicht zu verpassen, ergänzte das Faible für Running-Abschnitte. Die Begeisterung für lange Distanzen wurde durch RUFF UN RUNNER 2023 geweckt. Dieses magische Event zeigte uns, dass es möglich ist, unmögliche Entfernungen zu bewältigen 😀
mail: steigsteiger@icloud.com

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Timeline

went running

June 20, 2026

ZUT Zugspitz Ultra Trail by UTMB Leutasch 2026 🤩

Endlich: Der ZUT Leutasch Trail 2026! Mein erstes Trailrunning-Event, dem ich mit einer Mischung aus Vorfreude und gewaltigem Respekt entgegengesehen habe.
Nach dem unglaublichen Glück, ein Ticket zu bekommen, wurde fleißig trainiert - trotzdem hätte ich nie gedacht, es ins Ziel schaffen zu können bei der Distanz und den Höhenmetern.

Time

10h53m

Distance

67.9km

Pace

9:37/km

Ascent

3,080m

Descent

3,490m

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6 days ago

Finally: The ZUT Leutasch Trail 2026! My first trail running event, which I approached with a mixture of anticipation and immense respect.

After the incredible luck of getting a ticket, I trained diligently - yet I never thought I would make it to the finish line given the distance and elevation gain

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went running

June 15, 2026

Kurzer Wechsellauf im Bergpark-Gelände

Den ganzen Tag trübes Wetter - und pünktlich zum Feierabend kommt die Sonne raus ☀️. Ein Traum!

🎧 Ivan Aliaga - Immense

Time

1h28m

Distance

13.3km

Pace

6:34/km

Ascent

340m

Descent

330m

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June 16, 2026

A fabulous preparation for their big run

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went running

June 13, 2026

Entspannter Dauerlauf zum Buga-See

🎧 JFR - Morning Feelings (Gux Jimenez Remix)

Time

2h01m

Distance

20.1km

Pace

6:00/km

Ascent

160m

Descent

150m

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June 13, 2026

You've done a really great job preparing so far, and I'm already keeping my fingers crossed for you for next weekend 🍀🥳 but you'll do it 💪



Best regards to you 👋

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June 7, 2026

Werra-Burgen-Steig 🏰 Etappen 6+7🏃‍♂️

Von Bad Sooden-Allendorf durch die Hessische Schweiz nach Eschwege - ein Traum zum Laufen 🫶!

Wo ich gestern schöne laufbare Trails vermisst habe, hat mich der Abschnitt heute vom ersten bis zum letzten Meter komplett geflasht - was für eine geniale Strecke!

Gefühlt ein einziger spannender Singletrail ist sie durchgehend…

Time

3h41m

Distance

28.3km

Pace

6:50/km

Ascent

690m

Descent

640m

June 7, 2026

🖐We simply live in a great area, at least scenically, here in North Hesse, even if the infrastructure unfortunately leaves something to be desired. So we enjoy it while we still can, even if it's sometimes difficult. 👍

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June 6, 2026

Werra-Burgen-Steig 🏰 Etappen 1+2🏃‍♂️

Die ersten beiden Etappen des Werra-Burgen-Steigs führen von der malerischen Stadt Hann. Münden mit Welfenschloss über Lippoldshausen zu Schloss Berlepsch.

Die Beschreibung auf der offiziellen Website klingt traumhaft, ein Qualitätswanderweg auf schönen Pfaden - Das hat bei mir vielleicht etwas überzogene Erwartungen geweckt.
Landschaftlich ist es reizvoll und für eine…

Time

3h11m

Distance

26.0km

Pace

7:05/km

Ascent

770m

Descent

720m

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June 7, 2026

Even though the trail percentage isn't thaaat high, it still looks beautiful in my opinion 🤗 and your performance, along with the pace relative to the elevation gain, is also really great 🥳💪



You are really super fit for everything that's coming soon 😉💪



Have a nice and hopefully relaxing Sunday 👋🌞

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went running

June 5, 2026

Brückentag 👍

Bei aller Freude über den Brückentag eine sehr entspannte Runde in beinschonendem Tempo auf meiner Hausrunde durch den Bergpark.

🎧 Hobin Rude - Waking Illusion

Time

1h09m

Distance

9.53km

Pace

7:15/km

Ascent

200m

Descent

200m

June 5, 2026

Bridge day....😁



You are training really diligently 💪 and your home route looks great too 🤗



Warm greetings to you and enjoy the day off and the weekend 🥰

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went running

June 4, 2026

❤️-Downhill vom Herkules ↘️

Zur Feier des Tages eines meiner Lieblingstrainings -
Eine Stunde langsam den Berg rauf voller Vorfreude - um dann den herrlichen Mega-Downhill vom Herkules zum Parkplatz Besucherzentrum zu genießen und 16 Minuten lang quer durch den Bergpark runterzubrettern 🤩.
Über die Serpentinen der Schlangenstraße vorbei an Entenfang, Steinhöfer Wasserfall und…

Time

1h29m

Distance

13.0km

Pace

6:40/km

Ascent

400m

Descent

390m

went running

June 3, 2026

Feierabend-Run in den Feiertag ☀️

Ein tolles, warmes Licht zauberte eine herrliche Atmosphäre bei diesem Lauf am Abend.

Wünsche einen schönen Feiertag! (¹)

🎧 Nhii, HARJI & Vice Luna - Guestlist

(¹) Wo verfügbar, Angebot regional unterschiedlich 🤪
Aktuell hatte ich dankenswerterweise das Glück 🙏

Time

1h00m

Distance

9.44km

Pace

6:20/km

Ascent

190m

Descent

180m

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June 4, 2026

Practically ran into the sunset 😁 very nice 🤗 and a great pace, as always 🥳



I wish you a nice weekend and strong legs already 🍀🥳

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went running

May 31, 2026

Fröhliche Regenrunde ⛈️ H10 | Habichtswaldsteig Extratour H10 Trailrun N° 21

Nach Zweifeln, heute überhaupt laufen zu gehen, hat sich die Freude unterwegs doch wieder schnell eingestellt - H10 halt 🤩!
Am Aussichtspunkt Hirzsteinblick kam ein Wetterumschwung mit Regen. Der hat nicht weiter gestört, das ist auch mal ganz angenehm nach der Hitze. Unangenehm war das Donnergrollen und das herummäandernde Gewitter.…

Time

3h29m

Distance

26.4km

Pace

6:54/km

Ascent

710m

Descent

720m

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May 31, 2026

After doubting whether to go for a run today at all, the joy quickly returned along the way - H10, of course! 🤩

At the Hirzsteinblick viewpoint, the weather changed with rain. It didn't bother me much, it's even quite pleasant after the heat. What was unpleasant was the thunder and the meandering storm

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went for a bike ride

May 30, 2026

..und weg 🚲

Mit >1000 HM in den Beinen war es eine Freude, als die Rückfahrt irgenwann nur noch bergab ging. Chillen im Fahrtwind 😆

Time

0h56m

Distance

12.4km

Speed

14.9km/h

Ascent

130m

Descent

350m

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May 31, 2026

Great trilogy you've put together !👍🏻 Plenty of altitude meters included!😵‍💫 It's getting serious!!💪🏻

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went running

May 30, 2026

Mittendrin | Höhenmeter-Hike 🏃‍♂️rund um Hohes Gras

Das Hohe Gras ist der höchste Berg des Habichtswaldes und eignet sich super zum Sammeln von Höhenmetern - auf schönen Trails wie dem H10 oder über die Skipiste.
Rauf hiken und runter laufen - so ist das bei der Hitze angenehm. Eine tolle Blüten- und Farbenpracht bei dem Traumwetter.

🎧…

Time

2h01m

Distance

12.8km

Pace

8:43/km

Ascent

660m

Descent

550m

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May 31, 2026

It's almost time👍

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went for a bike ride

May 30, 2026

Hin.. 🚲

Die Hinfahrt mit dem Rad führte vorbei an den imposanten Bilsteinklippen und partiell über den H10 🤩. Das Fahrradergometer, was sich da jemand mitten in den Wald gestellt hat, sieht ziemlich hin aus. So wie ich nach den ersten 400 HM des Tages 😆.

Time

1h14m

Distance

13.5km

Speed

12.1km/h

Ascent

420m

Descent

200m

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went for a bike ride

May 27, 2026

Herkules-Runde

Time

1h31m

Distance

21.0km

Speed

15.2km/h

Ascent

420m

Descent

410m

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May 27, 2026

Not only good on foot, no, you also cut a great figure on a bike. Great achievement. Respect 

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went running

May 25, 2026

Wechsellauf zum Buga-See ☀️🏖️

Zum Abschluss dieses tollen langen Wochenendes und zur Feier des Tages ein Wechsellauf zum BUGA-See.
Eines meiner Lieblingstrainings, 8 Intervalle mit je einem Kilometer in Zone 4 und einem in Zone 2, abwechselnd Tempo und Relaxen 😎.
Enorm, was ein Temperaturunterschied von 8° ausmacht.
Das letzte Mal auf dieser Runde…

Time

1h51m

Distance

19.1km

Pace

5:44/km

Ascent

120m

Descent

140m

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May 25, 2026

You really stick to your training so diligently 🥳💪 yesterday's run was already strong and it perfectly rounds off the long weekend 🤗 even if it was guaranteed to be strenuous, in this heat 🥵 but you don't notice it as much in the mountains 😉😁



Best regards to you 👋

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went running

May 24, 2026

Station to Station Run 🚂 Von Hessisch Lichtenau über Spangenberg nach Melsungen

Ein sehr ÖPNV-freundlicher Halbmarathon von der Endstation der Tram 4 in Hessisch Lichtenau zum Bahnhof Melsungen, perfekt an Kassel angebunden👍!

Als Highlight liegt auf etwa halber Strecke das Jagdschloss Spangenberg. Wer auf Fotosafari ist, kann hier tolle Fotos schießen!

Die Strecke selber hat mir richtig gut gefallen, ist abwechslungsreich und…

Time

2h40m

Distance

23.3km

Pace

6:42/km

Ascent

550m

Descent

740m

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May 24, 2026

A very public transport-friendly half-marathon from the terminus of tram 4 in Hessisch Lichtenau to Melsungen station, perfectly connected to Kassel👍!



As a highlight, the Spangenberg hunting lodge is located about halfway. Those who are on a photo safari can take great pictures here!



I really liked the

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