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6 days ago
Ölbachtal – Lottental Runde von Markstraße
Bei der großen Hitze heute mal etwas langsamer. Zum Glück eine Strecke mit recht viel Schatten wenig Steigungen.
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June 7, 2026
Angepasste Ölbachtalrunde
Das war eine Runde bei der ich nicht sicher bin ob ich sie verfluchen soll oder ob sie eine tolle Vorbereitung für längere Strecken war?
Weg nicht gefunden, Weg zugewachsen, Weg gesperrt und Umweg gelaufen.
Aber durchgehalten🙂
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May 24, 2026
Von Huel Lee über Berdorf nach Perekop
Die Tour, insbesondere die Teile über den Müller-Trail sind schlicht und ergreifend der Wahnsinn. Die von der Natur geformten Felsformationen mit ihren Kletterstellen und echt engen Passagen sind spektakulär anzusehen und zu begehen. Für Kinder und große Kinder ein riesiger Spielplatz. Auch der restliche Weg war schön und abwechslungsreich, nach…
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May 22, 2026
Langer Lauf vor dem langen Wochenende
Leider stimmen Distanz und Höhenmeter und dadurch auch die Geschwindigkeit nicht, da die Navigation mich zwischenzeitlich verloren hat.
Ansonsten ein eher anstrengender Lauf mit der Lektion des Tages das ein Lauf bei 15 Grad etwas anderes ist als ein Lauf bei 25 Grad.
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May 10, 2026
Ölbachtal – Lottental Runde von Markstraße
Der Lauf lief so gut, dass ich leider keine Bilder gemacht habe. Außer natürlich die tierischen Rasenmäher - so viel Zeit muss dann doch sein.
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May 3, 2026
Große Runde durch den Bochumer Süden
Vorbei an der Sternwarte Bochum und über tolle Waldwege hinab zur Ruhr. Dann wieder hinauf durch Bochum Stiepel zum Kloster Stiepel.
Dabei wieder einige Höhenmeter gesammelt und auch die etwas steileren Passagen gemeistert.
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April 26, 2026
Ölbachtal – Lottental Runde von Markstraße
Eine neue Strecke bei der ich schöne Ecken entdeckt habe, die ich bisher noch nicht kannte.
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April 2, 2026
Wanderung auf Vrangö
Eine kleine Wanderung auf der Insel Vrangö, die sich im Schärengarten von Göteborg befindet. Eine kurze, aber tolle Runde die fantastische Ausblicke bietet und einfach nur gut tut.
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March 27, 2026
Die Tempolaufrunde am Freitag
Auf der aktuellen Tempolaufrunde mit Schwung ins Wochenende.
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March 22, 2026
Neue Strecke, neue Distanz
Heute war es eine der Runden bei denen man nach 5 Kilometern keine Lust mehr hat. Viel Asphalt, entlang der Autobahn, nicht sehr erfreulich.
Aber dann ist man doch froh weitergelaufen zu sein, denn der Weg wurde deutlich besser. Waldwege, Feldwege und landschaftlich reizvoller. Dazu schönes Wetter und die Tatsache…
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March 20, 2026
Tempolaufrunde
Eine kleine Laufrunde bei herrlichem Wetter.
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March 8, 2026
Von Bochum Süd nach Lottental
Bei herrlichen Wetter wurden heute wieder Kilometer gesammelt auf schönen Wegen. Die Passage am Kemnader See war bei diesem Wetter eher ein Slalomlauf.
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March 6, 2026
Laufrunde nach längerer Pause
Nach einer etwas längeren Pause mal wieder ein paar Meter gesammelt und die Sonne genossen.
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May 25, 2026
Great - and hats off to the little ones' performance.
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