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Frank "Steini" 🚴🏼

Radfahren ist mein aus Knopf -
Einfach gerne mit dem 🚲 Bike oder mit Blue unterwegs
www.youtube.com/@FrankSteingrefer

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Timeline

went for a bike ride

2 days ago

Tourabbruch 🌧️ 💨

Heute habe ich nach knapp der Hälfte der geplanten Strecke die Tour abgebrochen. Ich hatte mit Wind 💨 gerechnet, doch dann kam auch noch Regen 🌧️ dazu.
Es hörte einfach nicht auf und so entschloss ich mich die Tour zu beenden und nach Hause zu radeln.
Aber ich konnte endlich…

Time

2h23m

Distance

36.0km

Speed

21.6km/h

Ascent

100m

Descent

100m

2 days ago

But despite the conditions, it still turned out to be a quite respectable round.

Most importantly: the rain gear passed its test. 😂👍🏻

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went for a bike ride

July 11, 2026

Der frühe Vogel 🌞😎 4:51 Uhr

Heute gings wieder früh 🫢 los, um 4:51 Uhr bin ich gestartet.
Ziel war die Dörgener Brücke und das Naturschutzgebiet Lahre mit seinem Aussichtsturm.
Zum Start der Tour war es noch ein bisschen frisch, aber als die Sonne 🌞 rauskam (sie hat die Wolken irgendwann vertrieben) wurde es richtig schön…

Time

5h27m

Distance

73.3km

Speed

19.7km/h

Ascent

200m

Descent

190m

July 11, 2026

Great pictures 🙏

I always admire people who overcome their "inner pig dog" and get up so early 😂🥰

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and went for a bike ride

July 4, 2026

Grenzgängerroute Teuto-Ems - Rundkurs 2

Heute war es endlich soweit und wir radelten den 2. Rundkurs der Grenzgängerroute Teuto-Ems.
https://www.grenzgaengerroute.de/route/tracks
Auch diese Runde war richtig toll. Leider hatten wir fast die ganze Tour Gegenwind 💨.
Ein absolutes Highlight war für uns der Hofladen vom Weingut Brinkmann, es gibt auch einen großen Automaten für außerhalb der…

Time

6h02m

Distance

57.9km

Speed

17.3km/h

Ascent

290m

Descent

280m

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July 4, 2026

Great pictures; makes you want to copy it 😂🥰

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and went for a hike

June 28, 2026

Frühe Runde mit 🐕 Blue

Heute mal eine frühe Runde mit Blue durch die Werwer Fuhren gemacht.
Bevor es wieder zu heiß wird 🥵

Time

0h35m

Distance

2.28km

Speed

4.8km/h

Ascent

10m

Descent

10m

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went for a bike ride

June 27, 2026

🌞Talsperre morgens um 5:00🌻

Bevor es wieder zu heiß 🥵 wird bin ich heute morgen um 5:00 Uhr raus aufs Rad.
Ziel war die Thülsfelder Talsperre, über Benstrup und Ermke kam ich nach Dwergte. Nach einem kleinem Stop am Badesee ging es weiter Richtung Talsperre.
Durch ein wunderschönes Waldstück kam ich an der Talsperre…

Time

4h55m

Distance

74.2km

Speed

21.1km/h

Ascent

220m

Descent

220m

June 27, 2026

Starting early is a good decision. We also only go out very early now.

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and went for a bike ride

June 20, 2026

Grenzgängerroute Teuto-Ems - Rundkurs 1

Endlich super Wetter 🌞.
Heute sind wir den ersten Rundkurs der Grenzgängerroute Teuto-Ems gefahren.
https://www.grenzgaengerroute.de/route/tracks
Was sollen wir sagen, dieses war mit die schönste Tour die wir bislang geradelt sind.
Eine sehr abwechslungsreiche Tour. Von tollen Altstädten, super Radwegen, toller Natur und einem wunderschönen Hofladen "Austerman" war alles dabei. Super…

Time

5h15m

Distance

62.6km

Speed

19.6km/h

Ascent

160m

Descent

160m

July 6, 2026

 , the water must have felt good in that 🥵.

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and went for a hike

June 14, 2026

Schöne Runde 🥾 mit Blue 🐕

Time

0h41m

Distance

2.20km

Speed

4.5km/h

Ascent

20m

Descent

20m

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June 7, 2026

Windige💨 Hunderunde in der Regenpause🌦️

Time

0h35m

Distance

2.67km

Speed

4.8km/h

Ascent

20m

Descent

20m

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June 6, 2026

Kleine Runde zum Bestattungswald 🕯️ 🖤

Time

1h52m

Distance

16.6km

Speed

17.2km/h

Ascent

40m

Descent

40m

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May 24, 2026

Klostercafe Ahmsen - auf der Suche nach ☕ und🍰

Heute wollten wir mal das Klostercafe und den Klosterladen in Ahmsen testen.
Auf dem Hinweg kamen wir beim Fleischer Stenzel in Holte-Lastrup vorbei, hier haben wir den Bratwursttoaster 🌭 getestet und für gut befunden. Für nur 3€ bekommt man zwei Bratwürste, eine Pappe und Senf oder Ketchup.
Dann ging es…

Time

2h22m

Distance

30.9km

Speed

20.0km/h

Ascent

90m

Descent

80m

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May 26, 2026

 ,😂😂 I just say yummy. Fascinating all these farm shops. 👍🏻

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May 23, 2026

Hofladen und Marktschreier Tour

Heute wollten wir uns die Hamburger Marktschreier anschauen, die dieses Wochenende zu Gast in Dörpen sind. Bei bestem Radelwetter 🌞 sind wir in Börger gestartet und radelten als erstes nach Surwold, nein wir waren nicht im Märchenwald🏰 👸.
Ich bin auf den Aussichtsturm gestiegen, 32 Meter hoch.
Die Aussicht war…

Time

5h08m

Distance

57.3km

Speed

19.3km/h

Ascent

160m

Descent

160m

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May 26, 2026

And again a beautiful pleasure tour .

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May 16, 2026

Waffel-Tour 🧇 mit der Devils 😈 Regio Truppe

Heute haben wir uns das erste mal in diesem Jahr mit der Regio Gruppe der Devils 😈 getroffen.

Gestartet in Löningen radelten wir nach Huckelrieden zur Schutenmühle, zur Reutebrücke über den Hahnenmoorkanal. Weiter ging es richtung Hahlen, durch Herbergen (hier gibt es einen neuen Töwer) und Borg. Um Brookstrek herum…

Time

5h11m

Distance

46.0km

Speed

17.8km/h

Ascent

120m

Descent

120m

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May 19, 2026

 , is there a drink container collection point in picture 5?

You didn't just feast on waffles but bubble waffles, 😋🤤 jammy!

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May 9, 2026

Die Softeis - Schleife 🍦

Heute sind wir eine kleine Runde geradelt damit meine Frau ihr neues Rad 🚲 testen kann.
Zur Belohnung gab es Softeis 🍦und Stachelbeer Baiser Torte 🍰☕ beim Lodberger Scheunencafe.
Fazit: Rad top, Softeis und Torte top 👍🏻 Wetter ok⛅

Time

2h35m

Distance

18.5km

Speed

16.1km/h

Ascent

60m

Descent

60m

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May 9, 2026

 looks delicious 😋

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May 1, 2026

😈 1.Maitour - Greetsiel und Großes Meer

Heute am 1.Mai sind wir mit 3 Devils eine tolle Runde in Ostfriesland geradelt.
Gestartet in Hinte ging es nach Greetsiel, auf dem Weg war ein kleiner Hofladen ☕🍦eine Kirche mit einem ziemlich schiefen Turm 🫣 und ein kleiner Eierladen.
Angekommen in Greetsiel haben wir uns die Zwillingsmühlen und den…

Time

8h00m

Distance

68.8km

Speed

17.7km/h

Ascent

140m

Descent

140m

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May 2, 2026

Wonderful tour 🥰

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April 26, 2026

Cloppenburg FahrRAD!

Heute sind wir bei bestem Radelwetter 🌞 nach Cloppenburg geradelt.
In der Innenstadt war die Veranstaltung Cloppenburg FahrRAD! mit Infoständen und Händlern, außerdem waren auch die Geschäfte geöffnet.
Auf dem Hinweg sind wir durch Löningen, Benstrup, Ermke und Molbergen Richtung Cloppenburg geradelt. Vorbei am Ambührener See 😍 ging es den…

Time

7h34m

Distance

68.1km

Speed

18.1km/h

Ascent

200m

Descent

210m

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May 3, 2026

 , a gourmet tour 😋and I saw that there are also nice wooden paths 😉😁.

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