Dirk

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About Dirk

Habe Anfang 2023 mit 51 Jahren, starkem Übergewicht und frischer Diabetes-Diagnose mein altes Rad aus dem Keller geholt und nach gut 30 Jahren völliger Sportabstinenz wieder begonnen, mich regelmäßig zu bewegen. Inzwischen habe ich nach einer kompletten Ernährungsumstellung 45 kg abgenommen, alle Werte sind wieder im Normalbereich und zum Rad fahren sind inzwischen noch Laufen, Wandern und Schwimmen dazu gekommen. Ich fühle mich besser denn je und das Rad fahren ist zu meiner neuen großen Leidenschaft geworden!

Distance travelled

12,960 km

Time in motion

1118:14 h

Recent Activity

Dirk went for a hike.

3 days ago

Nach dem Frühdienst wieder zu Fuß nach Hause 🥾

... mit Umweg über Heiligensee, Konradshöhe und Tegelort.

03:20

18.1km

5.4km/h

60m

70m

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Werbellin, HeidiZ, and others like this.

Dirk went for a hike.

3 days ago

Zu Fuß zum Frühdienst 🥾

Fuß- und Radwege waren spiegelglatt - aber mit meinen Spikes unter den Schuhen war es kein Problem 😎👍🏻

01:08

6.97km

6.2km/h

40m

30m

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Ronny, Werbellin, and others like this.

Dirk went for a hike.

4 days ago

Kurz frische Luft schnappen 🥾

Ohne Plan und Ziel eine kleine Runde auf vertrauten Wegen

01:45

7.43km

4.2km/h

60m

50m

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IngoXII.👑Pfeifer, Werbellin, and others like this.

Dirk went for a hike.

5 days ago

Besuch bei Lesser Ury 🥾

Nach einem Termin in Weissensee ging es spontan zuerst über denselben und dann zu einer ausgedehnten Runde über den Jüdischen Friedhof. Gesucht und gefunden habe ich dann dort das Grab des Berliner Impressionisten Lesser Ury. Auch sonst ist dieser Friedhof ein wunderschöner Ort zum Abschalten und Innehalten ...

02:46

10.5km

3.8km/h

70m

60m

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Werbellin, HeidiZ, and others like this.

3 days ago

👏Great photos.🤗

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Dirk went for a hike.

January 28, 2026

Kulturwanderung durch Berlins Innenstadt 🥾

Was geht immer bei dem rutschig-kalt-nassem Wetter? Richtig! Museen!

03:34

10.1km

2.8km/h

80m

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Sandra Heeren, Werbellin, and others like this.

January 28, 2026

A nice idea...

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Dirk went for a hike.

January 26, 2026

Noch eine kleine Abendrunde zum See 🥾

Ich mussste dann doch noch mal runter ans Wasser ... nu is besser 😅

01:14

5.74km

4.7km/h

20m

40m

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Ronny, Mandy, and others like this.

Dirk went for a hike.

January 26, 2026

Nach Feierabend wieder zu Fuß nach Hause 🥾

Hab dabei sogar meine heute früh verlorenen Spikes wiedergefunden 😊

01:27

7.22km

5.0km/h

30m

50m

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Die 🌍 von Frau Antje, chinchi, and others like this.

Dirk went for a hike.

January 26, 2026

Zu Fuß zum Frühdienst 🥾

Aufgrund der Glättewarnung und weil ich keine Lust hatte, das Auto freizukratzen, habe ich mir den Wecker eine Stunde früher gestellt und bin zu Fuß los ... war gar nicht so glatt, wie befürchtet.

01:05

6.77km

6.3km/h

50m

30m

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Werbellin, Jörg Brüggemann, and others like this.

January 26, 2026

...good idea!
﻿
Was the path through the forest icy or still too dark?

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Dirk went for a hike.

January 25, 2026

Bunte Farben gesucht ... 🥾

... und nur wenige gefunden. Naja, ist ja auch Januar und die Natur hält ihre Farbenpracht noch sehr zurück. Dafür konnte ich heute nicht am, sonder übers Fließ laufen. War auch schön!

02:24

14.0km

5.8km/h

80m

70m

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Sandra Heeren, Werbellin, and others like this.

January 25, 2026

I think you've really brought a lot of color to the picture for January 👍

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Dirk went for a hike.

January 24, 2026

Spontane Runde zum Steinbergpark und zurück 🥾

Nach dem Einkaufsbummel heute mal spontan in Begleitung meiner Liebsten ...

02:32

9.23km

3.6km/h

40m

60m

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Sandra Heeren, HeidiZ, and others like this.