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Today at 06:17
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July 26, 2026 at 13:31
Laufrunde von Maxen nach Dresden
Eigentlich einer meiner Lieblingsstecken.
Eine tolle Mischung aus Gas geben können und Durchbeißen.
Genau das Durchbeißen ist aber immer das Problem, warum ich mich so selten durchringen kann die Strecke zu Laufen
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July 20, 2026 at 11:44
Intervalle -geliebt und gehasst -
Musik an. Wetter mega.
Also ab geht's, ein paar Intervalle laufen.
2x6x30 Sekunden. Hat Spaß gemacht und hat sich richtig gut angefühlt 😊
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July 18, 2026 at 05:57
Laufrunde
Es geht also doch noch 😉
Für mich ein perfekter Lauf.
Distanz super, Tempo gut, Rhythmus hervorragend.
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July 14, 2026 at 12:48
Laufrunde
Das sind wirklich nicht meine Temperaturen. Also war Schneckentempo angesagt.
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July 14, 2026
True. Terrible. Because there was no other way, I got up at 4:30 AM, quickly had a coffee and a toast, and pushed through 12 km. But I was completely wiped out in the afternoon.
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July 7, 2026 at 13:46
Laufrunde
Eine schnelle Halbe Stunde
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July 5, 2026 at 12:08
Laufrunde
Laufpause mit einem 60 minütigen Dauerlauf beendet. Das hat sich nach fast 2 Wochen richtig gut angefühlt.
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June 22, 2026 at 10:07
Laufrunde zwischen zwei Schichten
Sehr warm.
Hab mich die letzten Tage schon erfolgreich gedrückt. Da ab Mittwoch aber Zwangspause angesagt ist wegen einer Zahn-OP, musste ich heute noch mal los.
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June 22, 2026
From Wednesday it will probably be too warm for running anyway. So the dental surgery isn't entirely inconvenient and you did everything right today. Fingers crossed for Wednesday and get well soon in advance. 🙋🏼♂️
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June 15, 2026 at 13:59
Zügiger Dauerlauf
Heute lief alles nach Plan.
Wetter gut, Kondition gut, keine Einbrüche, Tempo sehr gut und vor allem konstant.
Ein perfekter Lauf heute. Hat Spaß gemacht.
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June 15, 2026
And a really good time..worth mentioning 👍🏼.
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June 12, 2026 at 10:31
(L) auf ins Wochenende
Heute wieder ein paar Höhenmeter gesammelt.
Hoch zu wie immer langsam und beharrlich.
Runter zu dafür voller Glücksgefühle bei einer 5:20 Peace 😊
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June 12, 2026
👏🏼
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June 10, 2026 at 12:47
LaufABC bei Lieblingswetter
Endlich mal wieder im Regen gelaufen 😊
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June 4, 2026 at 12:19
Laufrunde
Waldbaden und Höhenmeter sammeln
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June 2, 2026 at 13:03
Laufrunde
Lockere 45 Minuten waren geplant. Scheinbar hat das niemanden meinen Beinen gesagt. Die sind nämlich entweder Zuhause geblieben oder haben sich in Wackelpudding verwandelt 😄 Kraft hatten sie heute nicht.
Also Abbruch nach 4 Kilometern und nach Hause gewalkt. Schön war's trotzdem 😊
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June 2, 2026
Great reminder !!!!
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May 31, 2026 at 11:05
Langsamer Dauerlauf
Geplant war 60 bis 70 Minuten heute.
Das hab ich gut getroffen.
Tempo und Distanz waren heute Nebensache. Heute stand Wohlfühltempo an erster Stelle.
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May 28, 2026 at 11:09
Laufrunde
Heute etwas kühler, mir aber immer noch viel zu warm. Aber wenigstens mit bisschen Wind. Das kühlt runter.
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July 20, 2026
Share😀 Only then do you realize the true depth of the term LOVE-HATE👍🏻
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