Timeline
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
2 days ago
(L) auf ins Wochenende
Heute wieder ein paar Höhenmeter gesammelt.
Hoch zu wie immer langsam und beharrlich.
Runter zu dafür voller Glücksgefühle bei einer 5:20 Peace 😊
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
4 days ago
LaufABC bei Lieblingswetter
Endlich mal wieder im Regen gelaufen 😊
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
June 4, 2026
Laufrunde
Waldbaden und Höhenmeter sammeln
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
June 2, 2026
Laufrunde
Lockere 45 Minuten waren geplant. Scheinbar hat das niemanden meinen Beinen gesagt. Die sind nämlich entweder Zuhause geblieben oder haben sich in Wackelpudding verwandelt 😄 Kraft hatten sie heute nicht.
Also Abbruch nach 4 Kilometern und nach Hause gewalkt. Schön war's trotzdem 😊
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
June 2, 2026
Great reminder !!!!
Showing Translation
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
May 31, 2026
Langsamer Dauerlauf
Geplant war 60 bis 70 Minuten heute.
Das hab ich gut getroffen.
Tempo und Distanz waren heute Nebensache. Heute stand Wohlfühltempo an erster Stelle.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
May 28, 2026
Laufrunde
Heute etwas kühler, mir aber immer noch viel zu warm. Aber wenigstens mit bisschen Wind. Das kühlt runter.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
May 26, 2026
Laufrunde Schwitzerunde
Erster Lauf der Saison bei wirklich sommerlich Temperaturen.
Pralle Sonne, kaum Schatten .
Also Tempo deutlich runter. Puls im Schach halten und die ein oder andere Gehpause eingebaut. Körper und Kreislauf müssen sich an das Wetter gewöhnen. Und ich sowieso. Das ist nicht mein Lieblingswetter um die Laufschuhe anzuziehen.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
May 21, 2026
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
May 19, 2026
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went for a hike
May 18, 2026
Mutter-Tochter - Hunderunde
#Waldbaden
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
May 14, 2026
Laufrunde
Ein paar Intervalle zum Feiertag
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
May 12, 2026
Zügiger Dauerlauf
... Bei Regen, Wind, Sonne und Hagel
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
May 13, 2026
...only the tough ones get into the garden 😉...👍
Showing Translation
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
May 10, 2026
Laufrunde
Sanfter Wiedereinstieg mit dem festen Vorsatz mehr langsame Läufe zu machen.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
May 10, 2026
I've heard that saying before 🫣. I find it really difficult too.
Showing Translation
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
April 26, 2026
Halbmarathon geschafft. ❤️
21,3 Kilometer entlang der Elbe, durchgezogen bis ins Ziel. Geplant war maximal 2:45 Stunden. Am Ende standen 2:39 Stunden auf der Uhr bei einem Schnitt von 7:35 min/km. #stolz
Besonders stolz bin ich darauf, wie konstant ich heute gelaufen bin. Ruhig gestartet, meinen Rhythmus gefunden, drangeblieben und bis zum Schluss…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
April 26, 2026
Congratulations on finishing 🥰💯👍
Showing Translation
K-läuft 👟🏃♀️🥾🌳🛣️ went running
April 25, 2026
Halbmarathon #68 - jetzt ist es vorbei
Letzter Trainingslauf vor dem Halbmarathon. 🥹🏃♂️
Heute endet nicht einfach nur eine Einheit – heute endet eine Reise von 220 Tagen Vorbereitung.
220 Tage mit Disziplin, Zweifeln, Motivation, Müdigkeit, Hoffnung, guten Tagen und schweren Tagen. 220 Tage mit Rückschlägen und Comebacks. Denn auf diesem Weg gab es auch eine längere…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
April 25, 2026
All the best!!! I'm keeping my fingers crossed for you. You can do it!!!😘😘😘😘
Showing Translation
2 days ago
👏🏼