Recent Activity
🏃Willi🌲 went for a hike
April 9, 2026
Die neue Wax Jacke durchs Moor tragen
Heute 10k Schritte auf Arbeit voll. Auf dem Heimweg noch schnell am Moor vorbei gefahren, nun 16k Schritte.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
🏃Willi🌲 went for a hike
April 8, 2026
Kurz durch den Hain....
...um die knapp 10.000 Schritte nach der Arbeit voll zu machen
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
April 7, 2026
There are always a few meters of altitude to gain...
Showing Translation
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
🏃Willi🌲 went running
April 2, 2026
Zurück zum Freizeit/Fitness Läufer
Alle Läufe abgesagt. Keinen Elan mehr zu hartem Training. Auch keine Zeit mehr für lange Läufe, ebenso nicht mehr wirklich Lust auf jene. Andere Sachen haben Vorrang.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
April 2, 2026
And that's totally okay. It has to be fun and should be fun.
And there are more important things than competitions and personal bests.
Showing Translation
🏃Willi🌲 went running
March 30, 2026
Heilung der Seele 🙏🏻
Ein Stück Ehrlichkeit soll es heute sein. Das Laufen hielt mich all die Jahre aufrecht, doch vermochte es nicht die Narben zu schließen die ich ein Leben lang in mir trug. Narben einer bescheidenen Kindheit und einer verkorksten Jugend. Narben die wieder aufgerissen sind, als ich erfuhr das ich Papa werde. Jetzt aber die Heilung, die Beziehung zu meinen wundervollen kleinen Junge, zu meinen Kind, lässt meine Seele heilen. Ich merke wie sich die Risse nach und nach schließen. Ich Danke allen Mächten 🙏🏻 für dieses Geschenk🥲
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
🏃Willi🌲 went for a hike
March 26, 2026
Bergwanderung Schwarzwald
Diese Woche gibt es keinen langen Lauf aber einen strammen Bergmarsch im wunderschönen Schwarzwald, genauer in der Ortenau nahe Offenburg. Wunderbares Training hinsichtlich Ultratrail Läufen, denn in meiner Leistungsklasse (letztes Drittel) ist marschieren am Berg essentiell.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
🏃Willi🌲 went running
March 24, 2026
Laufrunde - Licht und Schatten
Licht - trotz immenser Müdigkeit heute richtig gut gelaufen. Ob das Training schon fruchtet von Floris? Oder nur Zufall? Jedenfalls konnte ich die ganze Zeit Reden und durch die Nase atmen. Schatten - mein Fuß muckt wieder mehr
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
🏃Willi🌲 went running
March 23, 2026
Laufrunde
Lage: der Fuß hat das ruhige Wochenende gebraucht, nach dem langen Lauf. Die Schmerzen (die nach wie vor, unter starker Belastung kommen) sind fast wieder bei Null. Drum heute Start in die neue Trainingswoche - die etwas ruhiger wird.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
April 9, 2026
South of Neumünster you would have needed a camouflage "wax jacket": military training area.
Showing Translation