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Sandy

Laufend unterwegs :-)

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Timeline

went running

6 days ago

Open Stadium Run Flower Power Edition 🌸 🌼 🏃‍♀️ - 07.05.2026

Wir haben uns die fehlende Sonne ☀️ herbeigelaufen 😉🤩. Leider musste mein Töchterchen aufgrund von Muskelkrämpfen 😩 vorzeitig beenden, aber sie hat tapfer im Nieselregen 🌧️ auf Mama 👩 gewartet 😘.
Immer wieder ein tolles Erlebnis im Open Stadium 🥳

Time

1h18m

Distance

10.2km

Pace

7:03/km

Ascent

0m

Descent

0m

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6 days ago

 Unfortunately I didn't have time today. Otherwise I would have run a few laps with you flower power girls 🙃 shame 😒 maybe then at the beginning of June 😇

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went running

May 3, 2026

Sunday = Runday = Morningrun 🏃‍♀️☀️ - 03.05.2026

Time

1h31m

Distance

10.3km

Pace

7:44/km

Ascent

110m

Descent

110m

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went for a hike

May 1, 2026

Von Gompitz bis zum Albertplatz zum Tag der Arbeit 🌸 💪🤩 - 01.05.2026

Eigentlich wollten wir zur Flottenparade 🛳️, aber mal etwas gemütlicher in den Feiertag starten war auch ganz nett. So schlenderten wir gemütlich zum Friedhof Cotta, brachten frische Blumen 🌷aufs Grab, dann ging es weiter durch Löbtau, Cotta, Friedrichstadt zum Neumarkt. Mächtiges Gewusel durch Touristen und Polizei (irgendwelche Demos müssen ja…

Time

3h37m

Distance

12.9km

Speed

3.6km/h

Ascent

10m

Descent

190m

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April 30, 2026

Läufchen 🏃‍♀️ in den Feierabend 🤩 und ins lange Wochenende 🥳 - 30.04.2026

Time

1h18m

Distance

10.2km

Pace

7:12/km

Ascent

10m

Descent

10m

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and went running

April 27, 2026

Laufkurs für Frauen 👩 🏃‍♀️# 2.0 - 27.04.2026

Time

1h20m

Distance

8.36km

Pace

7:40/km

Ascent

10m

Descent

10m

and went running

April 25, 2026

Morning-Run 🏃‍♀️ zum Start ins Wochenende ☀️ - 25.04.2026

Time

1h05m

Distance

7.58km

Pace

7:40/km

Ascent

80m

Descent

80m

and went running

April 22, 2026

Feierabendläufchen 🏃‍♀️ mit dem Töchterchen 👧 - 22.04.2026

Time

0h54m

Distance

7.10km

Pace

7:26/km

Ascent

20m

Descent

20m

and went running

April 20, 2026

Laufkurs für Frauen 👩 🏃‍♀️# 1.0 - 20.04.2026

Der Winter ist vorbei (wobei sich das heute ganz und gar nicht so angefühlt hat 🥶), der neue Laufkurs beginnt. Unter dem Motto „Entspannt, effektiv und mit Freude laufen 🤩 starten wir in den neuen Kurs, der uns mehr und mehr Grundlagenausdauer, aber auch „püschende“ Einheiten (dank Dirk Püschmann/Push-man) verschaffen…

Time

1h18m

Distance

8.02km

Pace

8:40/km

Ascent

10m

Descent

0m

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went running

April 18, 2026

Laufen für den guten Zweck 🤗 #LacrimaBeneflitz 2026 - Onlinelauf Hausrunde 🏃‍♀️- 18.04.2026

Bei Reiko entdeckt und für wichtig und gut befunden-solche Projekte unterstütze ich sehr gerne. Und meine Wochenendrunde stand sowieso an - also rein in die Laufschuhe und ab auf die Piste. Da ich für die Halbmarathon-Strecke noch nicht bereit bin, bin ich die kürzere Distanz angegangen. Leider kann ich morgen…

Time

1h27m

Distance

10.3km

Pace

7:45/km

Ascent

100m

Descent

110m

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April 18, 2026

Super. Thank you very much 👍😇

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went running

April 12, 2026

Sunday = Runday 🤩 Auf einen Morgenkaffee ☕️ zum Schwiegervater 🏃‍♀️- 12.04.2026

Sonntagmorgens durch leichten Nieselregen erst die Hausrunde 🏡 und anschließend auf einen wärmenden Kaffee ☕️ zum Schwiegervater 🤩

Time

1h33m

Distance

10.3km

Pace

7:36/km

Ascent

80m

Descent

190m

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