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XY - Bohne 🌞 went for a hike
Yesterday at 09:37
Sturm, Schildkröten und Bunker
Das Kap Rodon ist eine klare Empfehlung. Es war heute besonders stürmisch, was der Klippenidylle und der abseits gelegenen Landzunge in ihrem Charakter nochmal unterstreicht. Zunächst sind wir an dem Küstenstreifen entlang, mit viel angeschwemmtem Müll, ging es über kleinere Felsen. Dort haben wir eine noch lebende, scheinbar geschwächte Wasserschildkröte…
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XY - Bohne 🌞 went for a hike
October 13, 2026 at 12:54
Stadtrundgang und Hiking mit Überraschung
Kruja ist wirklich empfehlenswert. Einerseits gibt es die Burg, welche auch im Inneren sehr interessant ist, andererseits kann man von hier aus den ca 3km langen Wanderweg immer schön bergauf ca 600HM bis zum Gipfel wandern. Oben wird man mit phantastischer Aussicht, einem in einen Felsen gehauen Tempel und einem…
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XY - Bohne 🌞 went running
October 13, 2026 at 08:18
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XY - Bohne 🌞 went for a hike
October 11, 2026 at 10:41
Wasserfall
Kurze Wanderung zum Wasserfall
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XY - Bohne 🌞 went for a hike
October 9, 2026 at 13:13
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XY - Bohne 🌞 went for a hike
October 9, 2026 at 11:09
Bunker 1
Natürlich kein GPS unter der Erde. Ein riesiger Gebäudekomplex konzipiert als Atomschutzbunker. Dient heute als Museum. Sehr interessant.
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XY - Bohne 🌞 went for a hike
October 8, 2026 at 07:42
Erkundung Durres
Eine Stadt der Kontraste, neben Müll und alten Hochhäusern entstehen neue Hotelriesen in der ersten Reihe. Ein Restaurant reiht sich an das nächste (mit echt günstigen Preisen), aber gleichzeitig gibt es viele Obdachlose, Bettler und Straßenhunde.
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7 days ago
a country about which little is known but certainly interesting. For many years I had a work colleague from there, diligent, technically top-notch but he told very little about his homeland. 🤷
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XY - Bohne 🌞 went running
October 4, 2026 at 09:38
Sonntagslauf
Tolle herbstliche Runde 🍂🍃🍂
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October 5, 2026
@XY - Bohne 🌞 guter, solider Lauf🔝💪🏼‼️Kleiner Tipp: Laß das mit der schnellsten Runde hintenraus, das ist für Muskeln und Kreislauf so semi gut😬‼️Lieber am Ende ruhig auslaufen, das kommt besser an, bei Sehnen und Gelenken😉‼️ Klar will man am Ende nochmal alles rausholen, was aber grundverkehrt
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September 27, 2026 at 16:17
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XY - Bohne 🌞 went running
September 22, 2026 at 15:16
Laufend in den Feierabend
🌞🌲🌳🌲🌳🍁🍂🍃🏃♀️
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XY - Bohne 🌞 went running
September 20, 2026 at 08:56
Blumige Überraschung und Regenlauf
Ich habe das trockene Zeitfenster zum Laufen genutzt, nur in den letzten 10 Min wurde es nass. Am Auto angekommen, habe ich festgestellt, dass ich einen lieben Verehrer habe 😍🌸🌸 Dankeschön TS
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September 21, 2026
Wow, the forest fairy! Did you shake your butt too much while running🚗🌸🌺❓Otherwise, solid run💪🏼‼️Keep it up😉🙋🏼♂️
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XY - Bohne 🌞 went for a hike
September 18, 2026 at 16:11
Händlernacht
Diesmal etwas weniger besucht, aber trotzdem genug Leute getroffen und gut gegessen und getrunken.
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XY - Bohne 🌞 went for a hike
September 9, 2026 at 14:55
Herbst ist wirklich da
Mein Lieblingsmonat 🥰 und das nicht nur, weil ich im Herbst Geburtstag habe 😅. Ich liebe das Wetter, die Farben, den Nebel, das Mystische, die Gemütlichkeit ...
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XY - Bohne 🌞 went for a hike
September 6, 2026 at 17:03
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XY - Bohne 🌞 went running
September 5, 2026 at 09:21
🏥🦴Endlich hab ich meine
Diagnose von meinem Hüft MRT. Gelenk und Muskeln alles bestens nur das vordere Labrum (Gelenklippe) hat ein Riss, welcher nicht mehr anwachsen kann (Knorpel an Knochen heilt schlecht). Es gibt 2 Varianten OP oder Muskeltraining. Ich bin klar für Mukkis und werde weiterhin mein Training anpassen. Wettkämpfe sind daher vorerst…
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September 5, 2026
Good and fast recovery!!!
Best regards
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4 days ago
Image 13 👍👍👍
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