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XY - Bohne 🌞

Hab Spaß am Leben und umgib dich nur mit Menschen, die dir guttun.

Beruflich habe ich viel mit Bewegung und Sportmuffeln zu tun, daher weiß ich , wie wichtig ein gesunder Körper ist. Sport hilft mir beim Abschalten und Energie tanken.

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Timeline

went for a hike

a day ago

Schwefel Thermal Becken

Casacade de Mulino mit Restaurant, riesen leckere Portion Pommes 🍟 haben wir gegessen und die beeindruckende Landschaft genossen.

Time

0h04m

Distance

190m

Speed

3.4km/h

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went for a hike

a day ago

Archäologischer Park

Ehrlich gesagt nicht zu empfehlen, macht lieber die gratis Wanderung, die wir zuvor gemacht haben, da sieht man mehr.

Time

0h35m

Distance

902m

Speed

3.1km/h

Ascent

10m

Descent

0m

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went for a hike

a day ago

Sorano – Via Cava di San Rocco Runde von Sorano

Tolle Wanderung im " Reich der Etrusker " . Es gibt deren Häuser, Wege und Gräber zu entdecken und eine wunderschöne Altstadt mit bezaubernden Gasden und Aussichtsplattformen während der Wanderung. Alles völlig gratis, auch das Parken. Unbedingt genug Wasser mitnehmen, die Wanderung ist im Sommer sehr schweißtreibend.

Time

2h19m

Distance

5.90km

Speed

3.9km/h

Ascent

200m

Descent

200m

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went for a hike

2 days ago

Den muss man sich erst verdienen

Zuerst mussten wir mehrere Tage vorher eines der begehrten Online Tickets für den Zutritt des Strandes erwerben. Max. 700 Personen dürfen täglich dorthin, aber der Strand bzw die Bucht ist trotzdem ziemlich überfüllt. Ab dem Parkplatz (10Euro /Tag) ging die Schlepperei des Equipments inkl Verpflegung los. Meine Uhr hat nicht…

Time

0h27m

Distance

1.50km

Speed

4.3km/h

Ascent

30m

Descent

60m

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about 11 hours ago

, an online ticket several days in advance? Wow! But the path to the beach also looks good (if you don't have to lug beach equipment).

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went for a hike

3 days ago

Faule 🥚🤮🤢Tour Monterotondo Marittimo

Dieser Geothermie Park ist zwar sehr beeindruckend, aber nichts für empfindliche Nasen. Unser Sohn hat sich wegen dem Geruch nach Schwefel 3 mal 🤮. Wir fanden den Geruch zwar stark, aber nicht schlimm. Unbedingt erst abends oder in den frühen Morgenstunden im Sommer hingehen.

Time

1h11m

Distance

2.69km

Speed

2.3km/h

Ascent

80m

Descent

90m

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went for a hike

6 days ago

Erste Erkundung

Jetzt sind wir in der Toskana in Massa Marittima angekommen. Nach einem entspannten Nachmittag am Pool, den nötigen Einkäufen am Mittag, sind wir am Abend ins historische Zentrum gegangen, um uns die Umgebung anzuschauen. Sehr hübsche Gassen, Restaurants, kleine Geschäfte und historische Gebäude haben wir entdeckt.

Time

1h16m

Distance

4.46km

Speed

4.3km/h

Ascent

110m

Descent

110m

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went for a hike

July 6, 2026

Gardasee Bardolino

Heute stand baden und Besichtigung des gemütlichen Städtchens Bardolino auf dem Programm. Am See war es ziemlich voll, aber was will man in den Ferien auch erwarten. Das Wasser schön warm und klar. Zum Abschluss gab es lecker Pizza 🍕 und ein Tiramisu für alle.

Time

2h53m

Distance

3.13km

Speed

3.5km/h

Ascent

10m

Descent

30m

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7 days ago

We wish you a nice holiday 

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went for a hike

July 5, 2026

Stadtrundgang Verona

Time

1h21m

Distance

3.12km

Speed

3.9km/h

Ascent

30m

Descent

30m

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7 days ago

Relaxing holiday 👌🍀😎🌞 and many beautiful impressions and bike or hiking tours.

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went running

July 3, 2026

Kurze Runde

Mal mit etwas mehr Tempo versucht, die Kondition lässt nach der Pause echt zu wünschen übrig. Bei 6.30 er pace dachte ich, wow ich bin schnell und fliege, doch ein Blick auf die Uhr sagte, eben nur 6.30 😅😉

Time

0h21m

Distance

2.91km

Pace

7:09/km

Ascent

10m

Descent

10m

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went running

July 1, 2026

Laufen nach 12 Wochen Pause

Erst schwül dann Dusche. Man merkt deutlich die Pause. Um den Puls im Basis Bereich zu halten, musste ich erheblich langsamer laufen. Ach ja mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.

Time

0h40m

Distance

5.07km

Pace

7:37/km

Ascent

20m

Descent

20m

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July 1, 2026

Well done, you can be proud of yourself. 👌

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went for a hike

June 30, 2026

Spaziergang nach Osteopathie

Heute war meine 1. Behandlung. Es wurde einiges gefunden, Fehlstellung vom Sacrum ua. Das ist eine dreieckige Knochenplatte hinten am Gesäß. Erstmal ist alles aufgewühlt, mein nächster Termin ist nach unserem Urlaub.

Time

1h18m

Distance

5.00km

Speed

4.4km/h

Ascent

30m

Descent

20m

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went for a hike

June 27, 2026

Zum Brunnenfest

Unterwegs mit Sonne und Mond und Gluthitze 🥵💯💥

Time

1h54m

Distance

1.58km

Speed

4.0km/h

Ascent

10m

Descent

40m

went for a hike

June 17, 2026

Kirschen Suche

Einige sind noch nicht reif, andere weiter unten schon geerntet, eine Handvoll ist es noch geworden

Time

1h12m

Distance

5.29km

Speed

4.9km/h

Ascent

20m

Descent

30m

June 22, 2026

Searched and found. Now you have to be quick before everyone harvests them.

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went on an adventure

June 16, 2026

Schwimmen

Puh ganz schön frisch im See

Time

0h03m

Distance

65m

Speed

1.2km/h

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went running

June 16, 2026

Harthsee Runde am Abend

Im Anschluss ab ins kühle Nass

Time

0h31m

Distance

4.66km

Pace

6:45/km

Ascent

20m

Descent

20m

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