Anja

Leichtes Jogging + Walking = Wogging 💪🏻. Diesmal setze ich auf Kompressions-Kniestrümpfe 👌🏻. Hab mich gefühlt wie ein Fußballer ⚽️ (🎼 „Ein Rudi Völler, es gibt nur ein Rudi Völler! 🍺“). Sie sehen so verdammt furchtbar aus ….🫣. Anyway, ich tu einfach so, als ob ich die Teile schon immer trage 😎. Was uns nicht umbringt, macht uns nur stärker – oder mobiler 🦵😉. 🍀 Ich wünsche euch allen ein gesundes neues Jahr, maximale Erfolge, viel Glück und das Entdecken neuer wunderschöner Fleckchen Erde. Auf neue Abenteuer 🥾🎒👟🚴🏻‍♀️🥂!

Eigentlich sollte es heute nur eine ruhige Nordic-Walking-Runde werden. Mit angezogener Handbremse. Aber irgendwie war es doch zu verlockend, dass ich mal vorsichtig testen wollte, wie mein Schienbein reagiert, wenn ich etwas Gas gebe, aber die Stöße im linken Bein so gering wie möglich halte. Aus Gehen wurde ein sanftes Traben und daraus eine langsame Joggingrunde. Mit Respekt vor meiner Knochenhautentzündung, die – so hoffe ich – langsam verheilt. Ich habe es unheimlich genossen, alleine unterwegs zu sein. Voller Rest-Euphorie vom Northern-Lite-Konzert am Montag 😍 - und selbstverständlich einer neuen Playlist 🎧. Es sind meine letzten Laufschritte für dieses Jahr. Und sie fühlen sich super an. Ich blicke zurück auf ein Jahr, in dem ich meine Ziele nicht nur erreicht, sondern für meine Verhältnisse haushoch übertroffen habe. Darauf bin ich stolz. Und vor allem bin ich dankbar - besonders meinem Körper 💪🏻. Dankbar für diesen Weg und die Menschen, die mich auf einigen Kilometern begleitet haben 🙂. Ihr seid die Besten 🤜🏻🤛🏻 und ich freue mich auf neue Abenteuer mit euch 😬! Ich wünsche euch allen ein wundervolles neues Jahr – mit neuen Abenteuern, spannenden Herausforderungen und vielen bewegten Momenten, die euch tragen. 🫶✨ . 🎶Northern Lite - Komm wir reisen zusammen 🎶Northern Lite - Letters & Signs

Eigentlich wollte ich heute mit einer Gruppe Eisbader das Freibad unsicher machen. Aber gestern Abend kam ganz spontan die Einladung zu einer Wanderung mit ein paar Leuten aus dem Laufverein 🙃. Und da freute sich mein kleines Wanderherz 💚. „Nein“ sagen war einfach keine Option 😌😛. Es wurde eine wunderschöne Tour mit herrlichen Ausblicken, netten Menschen, guten Gesprächen und sehr leckerem Essen 👌🏻😀. Das Eisbad gibt’s dafür heute Abend ganz in Ruhe für mich allein 😉❄️. Und ich habe mal wieder gemerkt, dass meine Leki-Wanderstöcke eine wirklich gute Investition waren 👌🏻😬 Bergab war es teilweise ziemlich rutschig – viele Steine, viel Laub. Aber diesmal bin ich nicht auf dem Hosenboden gelandet 🥁👏🏻😅.

Zweiter Weihnachtsfeiertag: Während andere noch zwischen Plätzchentellern und Sofakissen versacken, zieht es mich hinaus. Dorthin, wo mein Lieblingsteich liegt. Dorthin, wo man sich – nennen wir es ruhig so – erfrischt 😛. Ich wollte Klarheit im Kopf. Also rein ins Wasser. Und ganz nebenbei eine neue Bestzeit aufgestellt 👌🏻. Endorphin-high bin ich im Bikini noch fünf Minuten um den Teich spaziert – erstaunt darüber, wie „angenehm“ sich kalt anfühlen kann. Trotzdem ging es dann zügig in die Wanderklamotten: Die Tour wartete 🥾. Danach: der Thüringer Wald 🌲. 24 Kilometer Winter. Nebel. Stille. Eine Strecke, mit Vorfreude ausgesucht – und mit dem leisen Wissen, dass Komoot ein besonderes Talent dafür hat, mich genau dorthin zu schicken, wo Wege eher eine philosophische Idee als eine greifbare Realität sind 🙃😉. Auch diesmal: dichter Wald, zahllose gefällte Bäume, seltsame Geräusche im Unterholz, flüchtige Bewegungen von etwas Schwarzem aus dem Augenwinkel. Dinge, bei denen man besser nicht zu genau wissen will, was sie waren 😅🐗. Zusammengefasst: Ich habe geflucht, gelacht, gestaunt. Vor genau einem Jahr war ich hier schonmal. Am selben Feiertag. Diese Tour war kein Spaziergang. Sie war ein Wiederankommen. Bei mir. Im Wald. In dieser stillen, wilden Freude, die man nicht erklären muss – nur erleben 💚. Und jedes Mal aufs Neue berühren mich die spontanen Begegnungen unterwegs: freundliche Menschen, ein gemeinsames Stück Weg, Gespräche, die bleiben. Es war mir eine Freude 🙂.

Nachdem die Grippe 1:0 gewonnen hatte, meine Knochenhautentzündung am Schienbein ruhiger geworden ist und ich mich fühle wie „Kevin – allein zu Haus“ (nur ohne Eltern 😉), lockte es mich heute nach draußen. Wen wundert’s – es war kaum jemand unterwegs 😉. In diesem Sinne: Ich wünsche euch und euren Familien ein wunderschönes Weihnachtsfest 🎁🎄🎅🏼🤗.

… zum Abschluss gab es noch eine ramontische Runde durchs Lichtermeer der Postgasse und über den Weihnachtsmarkt. Meine linker Unterschenkel liebt mich wieder ❤️ und meinem Lauf am Sonntag steht nichts im Wege 🤜🏻🤛🏻😃! Ich mach mich ab auf mein Fasziengedöns. Keep on rollin‘ 🪩😉!

Adventslauf heut’ abgesagt, Nordic Walking gemacht – Schritt für Schritt und mit Bedacht 👟. Regen, Nebel, kein Mensch weit und breit – Traumwetter für meine ganz eigene Zeit🫶🏻. Die Wade sagt leise: „Heute kein Lauf,“ die neue Übung lud zu viel Spannung darauf🦵. Der Trainingsplan sitzt noch nicht richtig fein, doch jede neue Idee bringt Struktur hinein💡. Der Start in 2025 war privat ziemlich schwer, doch Aufgeben liegt mir im Herzen nicht mehr ✨. Im Jahresrückblick: Ziele erreicht – allein meinen Weg geh’n, so mutig und leicht💪🏻. Denn wer mutig losgeht, vertraut seiner Sicht, wird belohnt auf dem Weg mit dem inneren Licht💫. Und schon ruft ein neues Ziel, wunderschön klar: E-Gitarre zu lernen – mein Traum wird wahr 🎸. Soundtrack dazu: Soundgarden – Slaves & Bulldozers Soundgarden – Like Suicide Soundgarden – Limo Wreck Soundgarden – Blow Up The Outside World Soundgarden – My Wave Audioslave – Be Yourself🩶

Heute: Stirnlampen, Nebel & Burgmagie. Ich liebe Läufe im Dunkeln 😍. Und ich liebe sie umso mehr, wenn ich nicht alleine unterwegs bin. Denn die Chance, einem vielleicht unfreundlichen Schweinchen 🐗 zu begegnen, sank heute von 1:1 auf 1:14 – geile Quote 😛👌🏻. Aber bevor die Burgmagie einsetzen durfte, kam erst mal die Realität: Auf dem Weg zum Training leuchtete plötzlich die Motorkontrollleuchte meines Autos. Fancy 🥳 – ich hab momentan scheinbar das Karma des Meteoriten ☄️, der die Dinos 🦕 ausgelöscht hat 👏🏻. Ich fühlte mich 1️⃣ „Low“ (soft siren & CASHFORGOLD – Hell yeah, der Bass 😍! Ich bin süchtig nach diesem Lied!). Aber ich dachte mir: 2️⃣ „Aufgeben“ (Curse,.fab – singt mir aus der Seele, nach dem Song bin ich auch süchtig 😅) ist keine Option. Also rufe ich morgen einfach meine nette Werkstatt an – und werde morgen wohl oder übel mit der Bahn zu meinem Meeting nach Erfurt fahren müssen ☹️. Später konnte ich noch die frische Luft, die netten Leute und die Burgmagie genießen. Verteufelt habe ich den Anstieg zum Schloss Landsberg – aber alles um mich herum auszublenden und in meinem eigenen Tempo zu laufen, hat mir geholfen. Ich fühlte mich 3️⃣ „Unstoppable“ (Sia), weil’s danach bergab ging. Darin bin ich gut 👍🏻😂. Haha, heute hab ich euch kreativ meine Musik untergejubelt – da staunt ihr Bauklötzchen 😛😉. Und die Moral von der Geschicht? Ich bin ein Musikjunkie … mit schlechtem Karma 😅✨💫😉.

Wollt eigentlich früh raus, doch der Morgen blieb ungesagt, bin erst mittags losgelaufen, weil mein Kopf noch in den Wolken lag. Mit tiefem Sound im Ohr, der mir die innre Stille zeigt, zieh ich zwanzig Kilometer — klare, kalte Luft, die mich befreit. Allein auf langen Wegen, wo mein Denken leiser wird, sortier ich, was mich trägt und was in mir kurz verwirrt. Kein Mensch weit und breit, nur ich im eigenen Takt, und jeder Schritt erzählt mir, was mein Herz im Stillen macht. Deutschrap hören macht kreativ 😛. ⸻ 1️⃣ „Ich bin echt“ – MC René, Figub Brazlevic, Chinch33 (Weil ich diesen oldschooligen, charismatischen Flow liebe – ehrlich, unkompliziert, auf den Punkt.) 👉🏻🎶 „Man sagt, das Leben nervt. Okay, vielleicht ist da was dran. Und erdrücke schwarze Schatten wie ’ne Skyline bei Nacht. Kein Platz für Selbstbetrug, leiste fleißig, was ich kann. Alles echt, ich bin echt und der Rest geht mich nichts an.“ 🎧😛😎👈🏻 ⸻ 2️⃣ „Goldregen“ – Curse (🫶🏻🙂Ich liebe es einfach.) ⸻ 3️⃣ „Dusk“ – Sound Quelle (Ja, ich mag Sound Quelle — und der Song ist seit zwei Jahren mein November-/Dezember-Track zum Laufen 😍.er

Was hab ich mich gefreut alle wiederzusehen 😃! Manchmal sind es die kleinen simplen Dinge im Leben, die einen glücklich machen - nette Menschen und tolle Unterhaltungen zum Beispiel👌🏻.