About Stefan aus Rhein-Main
Meist unterwegs mit dem Crossrad, wenn es bergig und holprig wird auch mit dem Geländefahrrad.
Bevorzugt unterwegs in der heimatlichen Region des Rhein-Main-Gebiets, dem Taunus, Rheingau, Mittelrheintal oder an Main und Rhein. Attraktive Städtetouren nach Frankfurt oder Wiesbaden schätze ich ebenso wie kulturelle Sehenswürdigkeiten und Lost-Places.
45,314 km
2460:01 h
Recent Activity
- Holger 🥾 🚴🏼♂️ 🇩🇪🇺🇦December 20, 2025
Congratulations on reaching another milestone! It's true, you see fewer cyclists these days. But on Wednesday evening, where I was, it was packed with joggers in the dark 🏃♀️🏃🏽♂️🏃♀️
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- Holger 🥾 🚴🏼♂️ 🇩🇪🇺🇦December 18, 2025
Yes, for those who dare, there are amazing things to do on a bike all year round.
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- CaudiDecember 15, 2025
Absolutely brilliant photos!! They're a real joy to look at. Your motivation is truly exemplary. And you always manage to be in the right place at the right time! 🤗🚀
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Stefan aus Rhein-Main went for a bike ride.
2 days ago
Ein völlig verrücktes und unerwartet großartiges Fahrradjahr 2025 endet in drei Tagen. Ob noch eine weitere Tour folgt ist ungewiss, da ich nfektbedingt sehr wahrscheinlich einige Tage pausieren muss. Daher schon heute die vorläufige Jahresbilanz 2025: Gesamtstrecke: 9.382 km (davon 1.287 km mit dem MTB) Anzahl der Touren: 213 (davon 31 mit dem MTB) Stunden in Bewegung: 486 (davon 92 mit dem MTB) Höhenmeter: 52.800 (davon 26.000 mit dem MTB) Statistisch bin ich an jedem Tag des Jahres 25,7 km Rad gefahren. Meinen bisherigen Jahresbestwert aus dem Jahr 2018 (ca. 7.300 km) habe ich deutlich steigern können. In nahezu allen Kategorien war dieses Jahr überragend mit neuen Bestwerten. Besonders in Erinnerung bleiben wird mir eine Tour in den Dolomiten mit vier aufeinanderfolgenden Alpenpässen und insgesamt 2.000 Höhenmetern. https://www.komoot.com/de-de/tour/2573090305 Genauso beeindruckend war eine MTB-Tour im Vinschgau. 16 km lang konstant bergauf fahren, zwei Stunden Fahrzeit, 1.450 Höhenmetern bei einer durchschnittlichen Steigung von 9%. Grandios. Unerwartet in 2025 war insbesondere, dass ich das Jahr zu Ende fahren konnte. Für 2026 stehe ich gesundheitsbedingt vor der gleichen Herausforderung. Ich bleibe zuversichtlich 😃.
02:22
47.1km
19.9km/h
190m
180m
Stefan aus Rhein-Main went for a bike ride.
4 days ago
Sonne und Temperaturen von 0 bis 3 Grad plus. Ideal für eine kleine Runde am Vormittag in heimatlichen Gefilden.
02:04
42.3km
20.5km/h
80m
80m
Stefan aus Rhein-Main went for a bike ride.
6 days ago
Bei eisigem Ostwind und kalten 2 Grad plus entwickelte sich die anfangs als kleine Waldrunde gedachte Tour zu einer mittellangen 70 km-Runde. Der krasseste Abschnitt mit dem böigen Gegenwind erwischte ich an der A5 entlang des Flughafens. Hier waren mit Anstrengung nur noch 12 bis 15 km/h drin, fast wie an der Küste. Der etwa 25 km lange Rückweg am Main bot kräftigen Rückenwind. Erstmals überhaupt erreichte ich auf einem Flachstück kurz 43 km/h 😁. Die 3x10 XT-Schaltung hat selbst dann noch Reserven bei der Trittfrequenz. Die Übersetzung ist perfekt. Frohe Weinachten wünsche ich euch.
03:27
70.0km
20.3km/h
150m
150m
Stefan aus Rhein-Main went for a bike ride.
December 22, 2025
Heute endet meine Sporttherapie nach 29 Tagen und 1.070 km (19 Touren). Die Abschlussrunde führte nach Einbruch der Dunkelheit zu den Rheinpromenaden nach Mainz. Die alten Kasernengebäude in Mainz-Kastel sind bei Dunkelheit sehr fotogen, ebenso der Zollhafen und einige Brücken über den Rhein. Besonders im großstädtischen Umfeld bin ich gerne in der Dunkelheit unterwegs, weil es hier lebendig zugeht und sich immer wieder Fotomotive ergeben, die eine ganz eigene Atmosphäre bieten.
01:21
25.3km
18.8km/h
110m
100m
Stefan aus Rhein-Main went for a bike ride.
December 21, 2025
Zeitbedingt heute Vormittag nur eine kleine Runde in den Mönchbruch bei recht schönem Wetter.
01:18
26.8km
20.6km/h
50m
50m
Stefan aus Rhein-Main went for a bike ride.
December 20, 2025
Grau, Nieselregen und schon ist man auf der Radautobahn am Damm südlich von Ginsheim nur noch einer von ganz wenigen. Fast kommt man in Versuchung, die wenigen Exemplare auf zwei Rädern zu grüßen. Ist schon eigenartig, wie wenige Menschen überhaupt unterwegs sind, um sich zu bewegen. Meine 17. Tour der Sporttherapie hat nun die 1.000 km geknackt.
02:13
51.0km
23.1km/h
90m
90m
Stefan aus Rhein-Main went for a bike ride.
December 18, 2025
Der geplante Fahrrad-Ruhetag fiel heute aus und so genoss ich zwei weitere Stunden in Bewegung entlang der Flüsse Main und Rhein mit einem Abstecher nach Mainz. Die voraussichtlich letzten spärlichen Sonnenstunden vor Weihnachten habe ich daher optimal genutzt. Mehr geht nicht. Winterradfahren ist ein Traum. Leere Radwege, keine lästig-klebrige Sonnencreme und immer wieder intensive kräftige Farben zum Fotografieren. Winterradfahren ist ein Dauergeschenk für das Immunsystem und zu keiner anderen Jahreszeit machen die Cafe-Pausen soviel Freude wie in der kalten Jahreszeit. Insofern freue ich mich auf den Januar und Februar 2026. Meine Sporttherapie endet am 23. Dezember.
02:06
41.5km
19.8km/h
150m
150m
Stefan aus Rhein-Main went for a bike ride.
December 17, 2025
Herrlicher Nebel und kalte 0 Grad haben mich heute raus gelockt. Mein innerer Schweinehund hat mir längst gekündigt und keine Lust mehr an meiner Bewegungsfreude. Überwinden muss ich mich ohnehin in der Regel nicht mehr, es läuft und läuft ... Gute zwei Stunden in Bewegung und das nächste Ziel für das Rekordjahr 2025 schon vor Augen. Statistisch will ich an jedem Tag des Jahres mindestens 25,0 km Rad gefahren sein, macht in Summe 9.125 km.
02:14
44.7km
20.1km/h
100m
100m
Stefan aus Rhein-Main went for a bike ride.
December 16, 2025
Meine Sporttherapie geht in die letzte Runde, sprich in die letzte Woche. Vorab ist mir heute erstmals das Kunststück gelungen, in einem Jahr 9.000 km Fahrrad zu fahren. Das ist das noch mal erlebe ... Mein bisheriger Spitzenwert aus dem Jahr 2018 (ca. 7.300 km) schien mir für alle Zeit unerreichbar. Doch wie schon einmal an anderer Stelle erwähnt ist in diesem Jahr alles anders. Dabei ist das Jahr noch gar nicht zu Ende. Die Strecke selbst war heute in Teilen etwas "ungeschmeidig" mit einigen weniger schönen Abschnitten. Es zahlt sich doch aus, eine Tour vorab zu planen. Die straßenferne Anfahrt nach Wiesbaden bleibt eine Herausforderung. Die heutige Variante rein und raus überzeugt nicht! Egal, ich habe mich bewegt und das stand wie bei meiner ganzen Sporttherapie eindeutig im Vordergrund. Bei Temperaturen zwischen 2 und 4 Grad plus genoss ich die Pause im Cafe in Wiesbaden ganz besonders. Meine Freiluftpause zuvor auf dem Neroberg bleibt mir auch sehr positiv in Erinnerung.
03:30
63.0km
18.0km/h
370m
380m
Stefan aus Rhein-Main went for a bike ride.
December 15, 2025
Mittlerweile ist der Mainradweg zwischen Rüsselsheim und Frankfurt eine meiner "Hausstrecken". Komplett auto- und schlammfrei sowie bis auf eine Ausnahme 30 km kreuzungsfreies Radfahren am Fluss entlang. Ungeplant erwischte ich kurz vor der Rückfahrt einen wunderschönen Sonnenuntergang im Umfeld der beeindruckenden Stadtsilhouette Frankfurts. Perfektes Timing. War die Hinfahrt am Vormittag noch trüb, erwischte ich auf der Rückfahrt einen wolkenlosen Himmel bei frischen 4 Grad plus.
03:41
70.3km
19.0km/h
130m
120m
Congratulations! 🏆👏
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