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September 9, 2026 at 16:00
Volkslauf: Köln - B2Run 2026
Der Kölner B2Run 2026 war mein dritter B2Run in Folge. Und obwohl ein Lauf über so eine kurze Distanz mit so vielen Teilnehmern eigentlich nicht mein Ding sind, macht es doch immer wieder Spaß. Ob es an den netten Arbeitskollegen oder an der ausgelassenen Stimmung liegt … ich habe keine…
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Sven Lütkemeier, Klaus Ludewig and Der Ostfriese like this.
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August 15, 2026 at 07:03
Trailrun: Königsdorfer Wald
Mit Läuferknie auf den Monte-Sophia-Lauf vorbereiten ist wie ein Ritt auf des Messers Schneide. Einerseits will man seine Beine für einen Lauf mit 25 KM + 380 HM fit bekommen und zusätzlich seine Knieprobleme beseitigen. Anderseits bedeutet jeder Trainingsfehler eine Verschlimmerung der Knieprobleme verbunden mit einer langen Laufpause.
Der heutige…
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July 25, 2026 at 07:04
Parkrun 03: Berlin - Tempelhofer Feld
Parkrun 03: Berlin - Tempelhofer Feld
5K über historischen Grund und dann mit neuer Parkrun-PB 🥳🙂
Das lag bestimmt an der guten Berliner Luft oder weil ich in Urlaubsstimmung war oder weil das Teilnehmerfeld so schnell war 😊
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July 22, 2026 at 06:19
Stadionrundauf 03: An der Alten Försterei > Union Berlin
Das Stadion "An der Alten Försterei" war mal was anderes als die anderen Stadien. Da passt der Name auch wunderbar zum bewaldeten Umfeld. Daher habe ich das Stadion vor lauter Bäumen tatsächlich nur gesehen, als ich direkt davor stand. Aber dafür was der Abstecher nach Köpenik sehr schön - inkl.…
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July 22, 2026
Iron!
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July 20, 2026 at 05:50
Laufen: Berlin "Boxi" > Spree > Museumsinsel > Brandenburger Tor > Reichstag
In Berlin ist der Boxhagener Kiez unser Mittelpunkt. So ging es diesmal laufend 🏃 vom Boxhagener Platz ("Boxi") über das RAW-Gelände zur Spree und vorbei an der Oberbaumbrücke zur East-Side-Gallery.
Dann entlang der Spree sowie der Museumsinsel, durch das Brandenburger Tor und nach einem kurzen Blick auf den Reichstag abschließend…
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July 20, 2026
👍
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July 11, 2026 at 08:57
Stadionrundlauf 02: Borussia Park > Borussia Mönchengladbach
Vom Parkrun Uerdingen ging es direkt zum Stadion von BMG. Da es dort im Umfeld viele Felder und Wald gibt, war der Lauf trotz der Hitze 🥵 sehr schön. Kaum Ampeln oder Verkehr, dafür viel Ruhe.
Und als Fußballfan vor dem Denkmal der Fohlen-Elf zu stehen, hat schon was 👍🙂
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July 11, 2026
Collected two in one day? Respect.
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July 11, 2026 at 06:59
Parkrun 02: Krefeld - Uerdinger Stadtpark
Bei angenehmen 22 Grad ging es über 3 Runden durch eine sehr schöne Parkanlage. Da dort alles sehr flach ist, sollte es eigentlich perfekt für die PB-Jäger unter den Parkrunnern sein.
Auch dies mal VIELEN DANK an das sehr engagierte Orgateam und die netten Mitläufer 👍👍👍 Ich komme gerne wieder…
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July 11, 2026
Do these parkruns actually take place in many cities at the same time?
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June 27, 2026 at 07:01
Parkrun 01: Köln - Aachener Weiher
Bei 30 Grad war mein erster Parkrun kein 'walk in the park' 🥵 Aber trotz der Hitze hat es richtig Spaß gemacht 🙂 Auch Dank des sehr engagierten Orgateams und der netten Mitläufer 👍👍👍
Mein Parkrun 02 ist dann in Krefeld 🤗
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June 17, 2026 at 14:18
Stadionrundlauf 01: Kölner Südstadion > Fortuna Köln
Da die Fortuna zu meinen Lieblingsvereinen zählt und das Team wieder in die 3. Liga aufgestiegen ist 🥳 starte ich meine Serie von 10kPlus-Läufen 🏃 rund um die Stadien dieser Welt (1. - 3. Liga) am Südstadion.
Bin gespannt, wieviele Stadien ich in meinem Leben umrunden werde 🤗
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June 17, 2026
Good move. Let me know when you're ready for the LVM/Preußen-Stadion.
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June 11, 2026 at 14:45
Laufen: Firma-Spendenlauf Kölner Stadion
Mein Arbeitgeber veranstaltet jährlich einen Spendenlauf am Kölner RheinEnergieStadion. Hier geht es darum, möglichst viele 1k-Runden in einer Stunde zu laufen. Je mehr Runden von allen Teilnehmern zusammenkommen, desto mehr wird gespendet.
Bei so einem Grund bin ich dann auch gerne mitgelaufen 🙂 Mein Knie hat es auch halbwegs problemlos…
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June 12, 2026
Nice pace
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June 2, 2026 at 17:07
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June 3, 2026
As I always like to see how people live in another country, I walked through a Tunisian residential area 🏃🏻♂️
It was very hot 🥵 it was unspectacular 😐 but it was also interesting 👍
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May 31, 2026 at 16:29
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June 3, 2026
I am NOT afraid of loose dogs‼️ I told myself and walked 🏃🏻♂️ this time into the interior of a lost place on Djerba.
The place was already fascinating from the outside. But walking through the buildings and over the old paths had an even greater appeal.
I didn't see any dogs 🐕, by the way, just a startled pigeon 🕊
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May 28, 2026 at 17:21
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May 29, 2026
🐊
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May 26, 2026 at 16:46
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May 27, 2026
Running in Tunisia or on Djerba 🏃🏻♂️ and this time no free-roaming dogs 🐕🐕 chased me. I even ran past a Lost Place = a hotel complex that was abandoned over 20 years ago. Such an area has something exciting about it. In the end, I came to the "Blue Lagoon". However, it sounds more interesting than
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February 16, 2026 at 12:07
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February 16, 2026
While people back home are shouting "Cologne Alaaf!" and celebrating Rose Monday, I'm out running around Lake Weissensee in the Berlin snowstorm at -5 degrees Celsius.
I regret NOTHING 🤷♂️😊👍
Translated by Google •
August 15, 2026
Glad that your trial run went well and that we can most likely run Monte Sophia together!
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