Michael-im-Flow

Michael-im-Flow went mountain biking

September 16, 2026 at 13:57

Work&Bike Ennepetal => Wuppertal

Time

1h48m

Distance

30.9km

Speed

19.0km/h

Ascent

560m

Descent

430m

Lothar Cieborra, Achim Kowalski and Sir Bikealot like this.

Michael-im-Flow went mountain biking

September 16, 2026 at 04:11

Bike&Work Wuppertal => Ennepetal

Time

1h17m

Distance

25.1km

Speed

20.8km/h

Ascent

360m

Descent

490m

Map data © OpenStreetMap contributors

Jochen 🚵🚴 mtb2️⃣grvl4️⃣ruhrgebiet, Achim Kowalski, and others like this.

Michael-im-Flow went for a hike

August 24, 2026 at 08:08

Eutin, Eutiner Schloss und -Garten, mit Ausblicken auf den Eutiner See

Wir sind heute kreuz und quer durch den wunderschönen Eutiner Schloss-Garten und insbesondere den Küchengarten gelaufen. Dabei gab es immer mal auch schöne Ausblicke auf den Eutiner See. Uns hat es sehr gut gefallen und wir nehmen uns nächstes Mal mehr Zeit für alles und auch eine Besichtigung des Schlosses

Time

2h09m

Distance

5.01km

Speed

2.3km/h

Ascent

30m

Descent

30m

🌥️ Lothar gegen den Wind ...🌥️, Alex Peters, and others like this.

Michael-im-Flow went running

July 21, 2026 at 15:11

Laufrunde Sibiu Park

Time

0h42m

Distance

5.55km

Pace

7:18/km

Ascent

80m

Descent

80m

Lothar Cieborra, Mihya, and others like this.

Michael-im-Flow and Alex Peters went mountain biking

April 11, 2026 at 13:42

Mountainbike-Tour

Time

1h26m

Distance

19.1km

Speed

15.5km/h

Ascent

370m

Descent

380m

Map data © OpenStreetMap contributors

Jochen 🚵🚴 mtb2️⃣grvl4️⃣ruhrgebiet, Lothar Cieborra, and others like this.

Michael-im-Flow went mountain biking

December 21, 2025 at 14:16

Zum kürzesten Tag des Jahres meine kürze Tour des Jahres ;-)ste

Time

0h49m

Distance

10.9km

Speed

14.5km/h

Ascent

200m

Descent

210m

Lothar Cieborra, Marc Newman, and others like this.

Michael-im-Flow went mountain biking

September 14, 2025 at 09:10

Bergisches Hämmerchen: Cross- und Laufstrecke

Time

1h37m

Distance

19.1km

Speed

11.9km/h

Ascent

460m

Descent

460m

PeterStar, Jochen 🚵🚴 mtb2️⃣grvl4️⃣ruhrgebiet, and others like this.

Michael-im-Flow and Rolf went running

September 11, 2025 at 16:01

Firmenlauf in Hagen, rund um dem Hengsteysee

Time

0h44m

Distance

6.67km

Pace

6:26/km

Ascent

10m

Descent

20m

Lothar Cieborra, Jochen 🚵🚴 mtb2️⃣grvl4️⃣ruhrgebiet, and others like this.

Michael-im-Flow went running

September 6, 2025 at 14:40

Laufen

Time

1h01m

Distance

7.00km

Pace

8:40/km

Ascent

130m

Descent

130m

Map data © OpenStreetMap contributors

Michael-im-Flow went for a bike ride

September 4, 2025 at 13:53

Fahrradtour

Time

1h08m

Distance

13.7km

Speed

12.3km/h

Ascent

310m

Descent

330m

Map data © OpenStreetMap contributors

Kai likes this.

Michael-im-Flow went running

August 31, 2025 at 13:38

Läufchen auf'm Deichchen. Lensterstrand Richtung Kellenhusen und zurück

Time

0h53m

Distance

7.00km

Pace

7:31/km

Ascent

0m

Descent

10m

Jochen 🚵🚴 mtb2️⃣grvl4️⃣ruhrgebiet, Lothar Cieborra, and others like this.

Michael-im-Flow went running

August 28, 2025 at 05:46

Lensterstrand nach Grömitz zur Seebrücke und zurück

Time

0h52m

Distance

6.93km

Pace

7:25/km

Ascent

10m

Descent

10m

Alex Peters, Lothar Cieborra and Sir Bikealot like this.

Michael-im-Flow went running

August 26, 2025 at 04:57

Laufen beim Sonnenaufgang

Time

0h49m

Distance

7.02km

Pace

6:57/km

Ascent

10m

Descent

10m

Alex Peters, Lothar Cieborra, and others like this.

Michael-im-Flow and Shortie went for a hike

August 25, 2025 at 08:57

Ein schönes Stück Kellersee – Bad Malente-Gremsmühlen

Start am Immenhof, ein kurzes Stück Straße und dann ab in den Wald. Meistens entlang der Uferlinie des Kellersees, mit tollen Ausblicken auf den See, mit kleinen Buchten am See und durch einen schönen großen Wald und auch vorbei an tollen alten und neuenHäusern. Die Wege sind meist gut befestigt.

Time

2h08m

Distance

6.90km

Speed

4.2km/h

Ascent

80m

Descent

70m