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Sébastien

Desmond Tutu soll gesagt haben: „Gib einem Menschen einen Fisch und er kann sich einen Tag ernähren. Lehre einem Menschen das Fischen und er kann sich sein Leben lang ernähren. Lehre einem Mann das Radfahren und er merkt, dass das Fischen ein langweiliger Zeitvertreib ist.”
Ich habe mal geangelt, mache es aber nicht mehr.
Rennradfahren ist inzwischen für mich die natürlichste Art der Fortbewegung mit dem größten Spaßfaktor.

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Recent Activity

went cycling.

March 21, 2026

Paris

Auch eine kurze Fahrt von Bahnhof zu Bahnhof macht deutlich, wieviel sich in den letzten Jahren geändert hat. Es ist wesentlich grüner geworden und Radfahren funktioniert.

Time

0h28m

Distance

6.23km

Speed

17.4km/h

Ascent

50m

Descent

30m

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March 20, 2026

Ausrollen

Bis auf den Huddel mit der Schaltunng bin ich die Tage gut durchgekommen. So kann ich heute eine kleine Ausrollrunde drehen bevor ich in den Zug steige. Und nochmal den Blick auf die Pyrenäen genießen.

Time

4h40m

Distance

79.8km

Speed

23.2km/h

Ascent

1,190m

Descent

1,180m

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March 20, 2026

You've done a mega tour there. Have a good trip home and continue to enjoy your tours.

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March 19, 2026

Kleine Nachmittagsrunde mit viel Wind

Time

2h01m

Distance

46.0km

Speed

24.1km/h

Ascent

400m

Descent

400m

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March 19, 2026

Abschlußtour

Ziemlich windig war es heute, zum Glück meistens von hinten. So kommt man doch voran. Gleich am Anfang ging es bergauf um die Hauptstraße mit relativ viel Verkehr zu vermeiden. Bis Carcassonne kam der Wind in kräftigen Böen meist von der Seite und nach Carcassonne hat er mich ordentlich geschoben. Leider war der Radweg am canal du midi in dem Bereich ziemlich grob geschottert und dann auch noch gesperrt. Ich habe dann in Castelnaudary Quartier genommen und nehme nach einem Ruhetag abends den Zug nach Paris bzw. Köln, ab Toulouse wieder Liegewagen mit Fahrradabstellplatz. So kann ich am Morgen Paris per Rad genießen.

Time

3h44m

Distance

85.0km

Speed

25.0km/h

Ascent

740m

Descent

790m

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March 18, 2026

5.Tag, wieder in Frankreich

Langstrecke macht auch Spaß. Beim Anstieg zum ersten Col und der Grenze zu Frankreich habe ich einen Kanadier getroffen der ebenso begeistert von den rücksichtsvollen spanischen Autofahrer:innen war wie ich. Heute gab es auf der gesamten Strecke nur wenig Verkehr. Das war natürlich sehr angenehm. Insgesamt war es heute sehr abwechslungsreich, ein schöner gleichmäßiger Anstieg zum Col de Arès, weitläufige Korkeichenwälder, wilde Schluchten und natürlich auch Geier und herrliche Blicke auf schneebedeckte Gipfel und in die Weite. Auf den letzten Kilometern schlug das Wetter um, sodass ich doch noch die Regenjacke übergezogen habe. Auch nicht schlimm.

Time

8h46m

Distance

169km

Speed

23.2km/h

Ascent

2,250m

Descent

2,960m

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March 17, 2026

4. Tag läuft

Um 9 Uhr war es noch ziemlich frisch, daher bin ich mit langen Ärmeln und Beinlingen gestartet. Doch schon vor dem ersten längeren Anstieg konnte ich in kurz/kurz wechseln. Auf den 22 km über den Coll de Bracons habe ich 3 Rennradler, ein Motorrad und einen LKW getroffen. Über den Coll de Capsacosta waren es auf 12 km sogar nur ein LKW aber eine ganze Gruppe von Rennradlerinnen aus Deutschland. Die Ruhe auf diesen auch landschaftlich schönen Streckenteilen habe ich genossen. Heute habe ich etwas früher als notwendig Quartier genommen, da bis zur französischen Grenze auf dem Col keine Möglichkeit zu finden war. Auf der Abfahrt vom Coll de Bracons saßen vier Geier in einem Baum an der Straße und sind mir dann gefolgt. Doch anscheinend haben sie bemerkt, dass ich mein Rad ganz gut beherrsche und sind abgedreht.

Time

6h16m

Distance

96.6km

Speed

20.5km/h

Ascent

1,600m

Descent

1,250m

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March 16, 2026

3. Tag ab Barcelona

Zum Glück gibt es in Barcelona mindestens einen richtigen guten Fahrradladen. So konnte ich kurz nach 12 mit allen Gängen starten. Doch es stand erstmal die Durchquerung der Stadt auf dem Plan. Für mich war es sehr ungewohnt dabei immer einen Radweg zu haben der meistens vom MIV getrennt war, aber sehr angenehm. An die Radwegeführung auf der linken Straßenseite oder in der Mitte muss man sich erst gewöhnen, doch die Spanier nehmen kleine Fehler gelassen. Es dauerte eine Weile sich aus der Stadt und den Vororten raus zu arbeiten, dafür war die Landschaft im Anschluss wunderbar. Zum Ende der heutigen Tour gab es sogar den Blick auf die schneebedeckten Pyrenäen.

Time

4h41m

Distance

72.4km

Speed

19.5km/h

Ascent

1,120m

Descent

580m

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March 17, 2026

Hi Sebastian, the weather seems to be cooperating, although you can't really tell the temperatures from the pictures 😉

Have a great time in Spain and always keep your tires in good condition 😊 Cheers, Michael 🙋🏼‍♂️

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March 15, 2026

2. Tag Frühlingstour mit Frühlingswind

Mit Hilfe eines Kabelbinders habe ich ein mittleres Ritzel festgesetzt und konnte so die Hügel bis zur Küste ganz gut bewältigen. Sonntags war ja eine Reparatur nicht möglich. Deswegen habe ich bei der Tour eigentlich geplante Steigungen durch dicke Straßen ersetzt. Für einen Tag geht das auch. Sehr schön war der starke Rückenwind, der mich ordentlich bei dieser speziellen Situation unterstützt hat. An der Küste habe ich dann die Schaltblockade entfernt und bin nur noch im fetten Gang gefahren. Morgen hoffe ich auf die Radläden in Barcelona. Das nette Café habe ich zu Fuß aufgesucht. Barcelona ist sowohl mit dem Rad als auch zu Fuß ein besonders Erlebnis.

Time

5h59m

Distance

131km

Speed

25.5km/h

Ascent

760m

Descent

830m

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March 16, 2026

Despite the mishap with the gearshift, I envy you your tour through this region. Have fun and I hope you get lots of sunshine!

Translated by Google •

went cycling.

March 14, 2026

1.Tag Frühlingstour ab Argelès-sur-Mer

Wiedermal bin ich mit dem Zug angereist und diesmal hat alles geklappt. Ich hatte ab Paris im Nachtzug einen Liegeplätze und einen Fahrradplatz. So konnte ich zügig starten und erstmal im ziemlich leeren Städtchen eine geöffnete Bäckerei suchen. Da es in der Nacht ordentlich geregnet hatte, waren die Straßen entsprechend pfützig. Doch meine gewachsten Gamschen haben dem Spritzwasser stand gehalten. Die Auffahrt zum Col de Banyuls war ausgesprochen schön, abwechslungsreich und verkehrsarm. Manche Korkeichen sind beeindruckend dick und die Weinreben werden hier ganz anders gezogen als an der Ahr. Kurz hinter dem Col ist der hintere Schaltzug gerissen, obwohl ich das dem noch garnicht lange tätigem Schaltzug nicht erlaubt hatte. Entsprechend umständlich verlief der Rest der abgekürzten Reise. Spannend war auch die Fuhrt hinter dem Col mit einer ordentichen Menge Wasser. Zum Glück war ich schnell genug um ohne zu treten hindurchzufahren. Sonst wären meine Füße einmal getränkt worden.

Time

5h57m

Distance

79.5km

Speed

19.4km/h

Ascent

1,230m

Descent

1,160m

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March 14, 2026

Have a great time and good luck with the gear cable 😉

Translated by Google •

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March 7, 2026

Bestes Frühlingswetter- Hohe Acht

Heute alles gut gelaufen, bzw. gerollt. Irgendwie komme ich mit den linksrheinischen Strecken besser klar als mit dem Westerwald. Heute waren sogar die motorisierten Verkehrsteilnehmer ziemlich umsichtig ( in der Nähe vom Nürburgring natürlich nicht). Doch da die Menge sich in Grenzen hielt, war’s ok. Im Ahrtal kann man sich außerhalb der Arbeitszeiten an der Baustelle vor Altenahr durchschlängeln.

Time

7h53m

Distance

144km

Speed

25.3km/h

Ascent

1,430m

Descent

1,430m

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March 10, 2026

Yes, yes, mopeds... as a cyclist, you always see yourself as so free-spirited and cosmopolitan, but when you encounter these loud motorized two-wheelers, that "freedom on two wheels" is over - sigh...

Translated by Google •

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