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Frederik

Gern auf Asphalt oder Gravel im Ruhrgebiet und Münsterland unterwegs, gelegentlich auch darüber hinaus – ab und an auch auf zwei Beinen.

💙🚴‍♂️ Canyon Inflite
🖤🚴🏼 Cube Litening Aero
www.strava.com/athletes/41985179

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Timeline

went for a hike

about 20 hours ago

Wer sein Rad liebt, der schiebt

Time

1h35m

Distance

8.47km

Speed

5.3km/h

Ascent

40m

Descent

30m

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about 7 hours ago

I'm not giving a thumbs down emoji here 👎 who wants that anyway

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went cycling

about 21 hours ago

1000. Tour: Lenker neu & Reifen platt

Die Jubiläumsfahrt endete leider anders als gedacht. Nach Rückkehr des Litenings aus der Reparatur sollte der neue Lenker mit einer sportlichen Feierabendrunde eingeweiht werden. Bis zum Platten lief es super, doch beim Aufpumpen des Ersatzschlauchs quittierte auch dieser seinen Dienst. Also folgt eine Wanderung auf Rennradschuhen.

Wer sein Rad liebt,…

Time

0h34m

Distance

18.9km

Speed

33.3km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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went for a hike

5 days ago

Zierikzee

Time

3h28m

Distance

6.11km

Speed

1.8km/h

Ascent

10m

Descent

10m

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went cycling

6 days ago

Blick aufs Meer

Time

0h22m

Distance

7.96km

Speed

24.5km/h

Ascent

10m

Descent

10m

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went cycling

6 days ago

1. eigene Radtour 😍

Nach 2,5km gab‘s in Renesse das Belohnungseis, danach ging‘s in den Hänger

Time

2h51m

Distance

10.7km

Speed

14.2km/h

Ascent

20m

Descent

20m

, , and others like this.

went cycling

7 days ago

Morgensonne in Zeeland

Kop van Schouwen & Brouwersdam am herrlich sonnigen Morgen

Time

1h44m

Distance

49.9km

Speed

30.3km/h

Ascent

110m

Descent

110m

, , and others like this.

went for a hike

May 29, 2026

Renesse

Time

2h30m

Distance

3.35km

Speed

1.3km/h

Ascent

0m

Descent

0m

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went cycling

May 29, 2026

Ausflug durch die Dünen und nach Renesse

Time

4h04m

Distance

18.3km

Speed

16.1km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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went for a hike

May 27, 2026

Strand

Time

0h55m

Distance

1.82km

Speed

2.0km/h

Ascent

10m

Descent

10m

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went cycling

May 24, 2026

Kanal³

Zum Start am Datteln-Hamm-Kanal entlang ehe es am Kanalkreuz Datteln kurz auf den Weg parallel zum Dortmund-Ems-Kanal ging. Es folgte ein gutes Stück am Wesel-Datteln-Kanal, vorbei an den Schleusen Datteln, Ahsen & Flaesheim, bis kurz nach der Letzten gewendet wurde und nach einem kleinen Abstecher durch die Haard wieder der…

Time

1h49m

Distance

49.9km

Speed

28.9km/h

Ascent

130m

Descent

130m

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went cycling

May 3, 2026

Sprung über die Emscher + Rutscher über‘n Asphalt

Time

1h57m

Distance

58.8km

Speed

32.2km/h

Ascent

180m

Descent

200m

went cycling

April 28, 2026

Feierabend

Time

0h49m

Distance

22.0km

Speed

30.0km/h

Ascent

110m

Descent

90m

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went cycling

April 28, 2026

GuMo

Time

1h02m

Distance

31.7km

Speed

32.7km/h

Ascent

60m

Descent

80m

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and others went cycling

April 19, 2026

Abschlussrunde ums Grevelingenmeer

Time

2h44m

Distance

72.1km

Speed

27.7km/h

Ascent

50m

Descent

60m

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April 19, 2026

What a light and fantastic landscapes, I hope that at the end of May it will be like this because I will pass through these lands by bike on a great journey.☺️

and went cycling

April 18, 2026

Antwerpen im Regen

Time

9h26m

Distance

208km

Speed

27.2km/h

Ascent

130m

Descent

170m

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