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Frederik

Gern auf Asphalt oder Gravel im Ruhrgebiet und Münsterland unterwegs, gelegentlich auch darüber hinaus – ab und an auch auf zwei Beinen.

💙🚴‍♂️ Canyon Inflite
🖤🚴🏼 Cube Litening Aero


strava.com/athletes/41985179

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went cycling.

3 days ago

Eisiger Sonntag

01:33

46.5km

30.1km/h

300m

280m

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3 days ago

Quickly!! 💨Nice round

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went for a hike.

February 8, 2026

02:47

7.05km

2.5km/h

200m

200m

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went for a hike.

February 1, 2026

01:18

5.47km

4.2km/h

20m

20m

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went for a hike.

January 24, 2026

01:13

3.17km

2.6km/h

0m

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January 19, 2026

00:26

11.0km

25.4km/h

40m

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January 19, 2026

01:06

27.2km

24.7km/h

70m

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January 11, 2026

00:50

21.1km

25.2km/h

60m

50m

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January 4, 2026

00:32

5.35km

6:04/km

20m

20m

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and went cycling.

January 1, 2026

Trotz Wind und Graupel ein schöner Start ins Jahr 2026 An Neujahr geht’s raus, so war’s geplant. Der Wetterbericht hat zwar kurzfristig die geplante Tour nach Wiblingwerde und die umliegende Hügel umgeworfen, aber unsere spontane Routeplanung hat uns dann entlang der Ruhr und bergan nach Dortmund geführt. Auch ein Platten kurz vor Schluss konnte den Spaß nicht trüben, so das mit ein paar Schlenkern noch die 100km vollgemacht wurden.

03:58

103km

26.0km/h

760m

770m

went for a hike.

December 20, 2025

01:19

4.54km

3.4km/h

10m

10m

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