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Claudia went running
September 13, 2026 at 08:01
5-1 Marathon Vorbereitungslauf - ich habs geschafft 🥳
02:44
29.2km
5:37/km
140m
130m
Garmin Forerunner 265
Ich hatte vor der Einheit vorher wirklich Respekt.
Daher war ich super dankbar, dass mich Eileen wieder auf dem Rad begleitet hat.
So fühlte sich die Einheit nicht so weit und so lang an. Und ich konnte etwas Zeit mit meiner Freundin verbringen 😊
Insgesamt war die Einheit schon anstrengend. auch wenn die wirklich Spaß gemacht hat.
Das Fueling muss ich aber üben. Ich hatte 3 Gels a 45 g mit einem 1:0,8 Verhältnis. Das war für meinen Magen nicht so genial. Über 42 km geht das nicht.
Vielleicht mal Gels in einem 1:2 Verhältnis testen oder das Wasser mit Pulver mischen.
Außerdem möchte ich an meinem Laufstil arbeiten. Der gefällt mir nicht, weil er sehr schwerfällig aussieht und ich da wahrscheinlich noch sehr viel verbessern kann.
Eileen hat ein schönes Video geschnitten 😃
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