RoutesPlannerFeaturesUpdates
App
Login or Signup
Get the App
Login or Signup

Claudia

Den Sport mache ich aus purer Freude, bin aber schon auch ambitioniert unterwegs 😃.

Vor allem macht es mir Freude, meine eigene Leistung Stück für Stück zu verbessern ☺️.

Meine Sportarten:
🏃‍♀️ Laufen
🏊‍♀️ Schwimmen
🚴‍♀️ Radfahren
🏋️‍♀️ Fitnessstudio


✅ Triathlon - Mitteldistanz 2026, Sprintdistanz
🎯 Neues Ziel 2026: 1. Marathon
www.instagram.com/claudia.grajek.privat

Followers

0

Following

0

Follow

Timeline

went cycling

September 23, 2026 at 15:37

BDO FAR - eines der schönsten Runden

Eines der schönsten BDO FAR Runden

Das war eine sooo schöne Runde 🤩
Zügig, aber nicht zu schnell
Optimales Wetter, wunderschöner Sonnenuntergang

So gerne wieder 🤩

P.S ich bin immer noch begeistert was die neuen Reifen ausmachen und Tubeless!

Time

3h08m

Distance

88.6km

Speed

33.3km/h

Ascent

290m

Descent

270m

, and like this.

went gravel riding

September 22, 2026 at 14:33

1. Gravel-Fahrt mit Silver

So viel Spaß beim Graveln hatte ich lange nicht. Das war eine richtig tolle Runde 😍

Perfekte Route von Frank Henkel , perfektes Wetter und ein super schöner Sonnenuntergang. 😍

Ich bin emotional noch nicht bereit für den Herbst, aber dank Grupetto der Radprofi dafür jetzt gut ausgestattet 🥳

Time

2h41m

Distance

52.6km

Speed

19.6km/h

Ascent

100m

Descent

100m

, , and others like this.

went gravel riding

September 20, 2026 at 08:37

Beine ausschütteln- Gravel-Fahrt

Direkt die Regenpause genutzt und ganz locker die Beine ausgeschüttelt.

Radfahren geht solange kein Druck auf die Pedale und damit Oberschenkel kommt.

Das Auskullern tat aber gut 😌

Jetzt ab in die Recovery Boots.

Ungewohnt ist der Muskelkater in den Waden. Denn die sind es nicht gewohnt mehrere Kilometer rückwärts…

Time

1h53m

Distance

40.1km

Speed

23.3km/h

Ascent

130m

Descent

130m

, , and others like this.

went running

September 19, 2026 at 11:00

Kein Grund zum Feiern 😓 - Dreitalsperren Marathon HM

Der HM fühlt sich an wie ein DNF.
Bereits beim Kilometer 1 Beine zu und humpeln.

Wegen der Schmerzen rückwärts die Berge runterlaufen.

Aufheben oder nicht?
Ich hab durchgezogen. Aber hätte ich nicht besser einfach abbrechen sollen?

Was bringt das?

Time

3h06m

Distance

22.4km

Pace

7:26/km

Ascent

490m

Descent

460m

, , and others like this.

went running

September 13, 2026 at 08:01

5-1 Marathon Vorbereitungslauf - ich habs geschafft 🥳

Ich hatte vor der Einheit vorher wirklich Respekt.
Daher war ich super dankbar, dass mich Eileen wieder auf dem Rad begleitet hat.

So fühlte sich die Einheit nicht so weit und so lang an. Und ich konnte etwas Zeit mit meiner Freundin verbringen 😊

Insgesamt war die Einheit schon anstrengend.…

Time

2h45m

Distance

29.2km

Pace

5:37/km

Ascent

140m

Descent

130m

, , and others like this.

went cycling

September 12, 2026 at 06:50

Hügelfahrt mit Tom bei Sonne und Wind

Ich bin jedes Mal wieder überrascht, wie viele Höhenmeter man doch rund um Leipzig fahren kann.

Eine landwirtschaftlich schöne Runde, bei der ich die Vorbelastung der letzten Tage aber schon gemerkt habe 😅

Time

5h57m

Distance

139km

Speed

28.0km/h

Ascent

910m

Descent

880m

, , and others like this.

went cycling

September 9, 2026 at 15:39

BDO FAR 💨

Heute hatten wir Druck auf dem Pedal und Zug auf der Kette 😮‍💨

Time

3h33m

Distance

85.5km

Speed

32.2km/h

Ascent

280m

Descent

280m

, , and others like this.

went for a bike ride

September 6, 2026 at 09:05

36. Rochlitzer Bergtriathlon - 1. Olympische Distanz. Saisonabschluss ☺️

Heute war ich mit dem Schwimmen wirklich zufrieden. Fast meine beste Disziplin heute 🤩

Nach den 200 km gestern waren meine Beine etwas müde, was ich nach einem harten Radfahren vor allem beim Laufen gemerkt habe.

Das waren aber auch ein paar Höhenmeter den Rochlitzer hoch 😅

Ansonsten eine wirklich…

Time

2h56m

Distance

51.6km

Speed

17.6km/h

Ascent

920m

Descent

940m

, , and others like this.

September 9, 2026

Awesome 👌👍🏻

Showing Translation

went cycling

August 30, 2026 at 07:09

Schöne Sonntagsrunde ins verbotene Land mit Kuchenstopp

Das war eine schöne Runde 🤩

Der Wind hat wieder ordentlich gepustet, wir haben in Weißenfels einen Umzug gecrasht und am Geiseltalsee war gegessen und waren viel zu schnell wieder zu Hause.

Time

5h48m

Distance

133km

Speed

28.1km/h

Ascent

660m

Descent

670m

, , and others like this.

went running

August 28, 2026 at 15:42

Freundinnenlauf & Pizza 🍕 🤩

Es ist sooo schön gemeinsam mit Freundinnen zu laufen.

Ich feiere auch meine Freundin sehr, dass sie das durchgezogen hat 🥳

Danach gab es lecker Haribos und Pizza 🤩

Meine Beine waren auf jeden Fall richtig gut!

Time

1h47m

Distance

15.7km

Pace

6:46/km

Ascent

70m

Descent

80m

, , and others like this.

went cycling

August 26, 2026 at 15:37

BDO FAR

Entspannte Runde

Time

4h02m

Distance

84.7km

Speed

30.0km/h

Ascent

310m

Descent

300m

, , and others like this.

September 2, 2026

👍🏻😎

went for a bike ride

August 23, 2026 at 06:33

Ironman 70.3 Leipzig

Das war eine super schöne Veranstaltung.

Mein bestes Rennen bisher. Es lief fast optimal und ich bin super zufrieden!

Vor allem bin ich dankbar über den Support meiner Freunde und Familie, die entweder an der Strecke standen oder mich über den Tracker verfolgt haben.

Beste Schwimmen, Spaß auf dem Rad…

Time

5h19m

Distance

111km

Speed

20.9km/h

Ascent

570m

Descent

500m

, , and others like this.

went for a bike ride

August 16, 2026 at 07:33

35. Stadtwerke Halle Triathlon: Sprinttriathlon

War das genial 🤩

Ich bin noch nie so schnell 5 km gelaufen und auch das Radfahren war echt gut.
Und selbst mit dem Schwimmen war ich zufrieden.

Spannend war, dass wir Windschatten fahren durften, aber Frauen nur hinter Frauen, und Männer hinter Männer.

Ingesamt ein schnelles Rennen und eine…

Time

1h16m

Distance

26.4km

Speed

20.7km/h

Ascent

110m

Descent

110m

, , and others like this.

went cycling

August 9, 2026 at 06:36

Geiseltalsee mit Badestopp ☀️

Das war eine tolle Runde! Auch von der Strecke her wenig Verkehr.

Der Geiseltalsee ist richtig schön 🤩 und hat. eine tolle Wasserqualität.

Time

5h16m

Distance

108km

Speed

28.7km/h

Ascent

460m

Descent

420m

, , and others like this.

went running

August 7, 2026 at 15:42

Laufen: Lockerer entspannter Mädelsrun

Und viel Mädelsplausch

Time

1h30m

Distance

13.5km

Pace

6:41/km

Ascent

30m

Descent

20m

, and like this.

Loading