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Lars

„Wenn man einen hohen Berg bestiegen hat, stellt man fest, dass es noch viele andere Berge zu besteigen gibt. “

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Timeline

went running

7 days ago

Kurstadtlauf light 🦋

... aufgrund der hohen Temperatur ging es "nur" über 5km durch den Kurpark 🥵

Time

0h25m

Distance

5.03km

Pace

4:59/km

Ascent

60m

Descent

40m

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went running

June 7, 2026

Runden 🔄 um den Schmetterling 🦋

Vorbereitung auf den Kurstadtlauf
Dieses Jahr im #TEAM_GOTT und als Solist über 10 km

Time

0h43m

Distance

8.09km

Pace

5:22/km

Ascent

50m

Descent

40m

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went for a bike ride

May 25, 2026

Pfingst🍨radtour

Time

2h49m

Distance

22.8km

Speed

12.4km/h

Ascent

310m

Descent

310m

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May 23, 2026

Alles Mulde oder was ⁉️

...drei mal über die Mulde
1️⃣ Vereinigte Mulde bei Kössern
2️⃣Freiberger Mulde in Podelwitz
3️⃣ Zwickauer Mulde in Colditz

Time

2h11m

Distance

40.8km

Speed

18.9km/h

Ascent

510m

Descent

520m

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May 22, 2026

🚵🏻‍♂️🚲🚵🏼‍♀️ Start ins Pfingstwochenende 🍝

Kleine Radrunde zum Beine auflockern (langsam hab ich kein Bock mehr auf Regeneration 🫣)
Lecker Essen im Kastanienhof inklusive.

Time

2h07m

Distance

10.1km

Speed

14.6km/h

Ascent

100m

Descent

100m

went running

May 17, 2026

Salzburg Marathon 2026 -🏃🏼‍♂️😰🙌🏼

Geschafft 👍🏻

Es ist vollbracht- nach 2 wunderschönen Runden um die Festung Hohensalzburg 🏰 - die 4 Stunden geknackt 🌰
Offizielle Netto-Laufzeit 3:57:31
Salzburg - immer eine Reise Wert und wenn dann noch ein Läufchen dazu kommt - PERFEKT ♥️🤍♥️

Time

3h58m

Distance

42.8km

Pace

5:33/km

Ascent

130m

Descent

110m

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May 17, 2026

Congratulations! 👍💪👏😄

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May 15, 2026

Sightseeing Salzburg 👀

Time

6h46m

Distance

11.1km

Speed

2.0km/h

Ascent

190m

Descent

180m

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May 14, 2026

Sightseeing Innsbruck 👀

Time

4h34m

Distance

2.90km

Speed

3.0km/h

Ascent

10m

Descent

10m

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May 10, 2026

Last LongRun before Salzburg 🏃🏼‍♂️

Letzter langer Lauf bevor es in einer Woche über die volle Marathon Distanz geht. Nachdem ich letzten Sonntag bei fast 30 Grad 🌞🥵 den LongRun abbrechen musste und die Zweifel an meiner Leistungsfähigkeit im Kopf kreisten ging es heute bei angenehmen Temperaturen wieder echt gut. Salzburg ich komme 🤘🏼

Time

1h22m

Distance

14.7km

Pace

5:34/km

Ascent

80m

Descent

80m

May 10, 2026

👍 Good luck in Salzburg then!

Fingers crossed! 😄

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April 30, 2026

zum Mai🌳 setzen in Buchheim 🚲

Time

5h18m

Distance

6.61km

Speed

14.7km/h

Ascent

70m

Descent

90m

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April 26, 2026

56. Schönbacher Straßenlauf 🏃🏼‍♂️

Heute ging es, ganz "heimatnah", beim Schönbacher Straßenlauf über die 16 km Distanz. Wenig Straße 🛣️ viel Wald 🌲🌳 herrliches Wetter ☀️ und am Ende die (für mich 😉) "magische" 5:00 min/km geknackt 🙌

Time

1h20m

Distance

16.0km

Pace

4:58/km

Ascent

170m

Descent

170m

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April 29, 2026

 congratulations on a very good time and a great run.🏃🏼‍➡️💪🏼🙋🏼‍♂️

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April 18, 2026

"Tiefentraining" auf Norderney 🌊

Ausklang einer harten Trainingswoche zu Gast auf Norderney - schön flach ➖ dafür etwas windig 💨

Time

2h19m

Distance

23.3km

Pace

5:48/km

Ascent

140m

Descent

130m

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April 19, 2026

It's always fun to train here on Norderney.

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April 9, 2026

Stempeln im Harz 🥾🚡 die 3️⃣te

La Viershöhe - HWN 172
Hirschgrund - HWN 178

Hexendorf Thale - Sonderstempel

Time

1h21m

Distance

4.13km

Speed

3.1km/h

Ascent

40m

Descent

280m

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April 8, 2026

Stempeln im Harz 🥾 die 2️⃣te

Katzsohlteich - HWN 172
Wüstung Selkenfelde/Kirche - HWN 55

Burgen + Schlösser - Güntersburg
Burgen + Schlösser - Selkenfelder Schanze

Sonderstempel - Stabkirche Stiege

Time

5h00m

Distance

12.8km

Speed

2.6km/h

Ascent

270m

Descent

210m

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April 7, 2026

Ziegenalm Sophienhof 🐐 HWN 97

...schnell mal noch ins Heft gedrückt 🤜🏻

Time

0h14m

Distance

541m

Speed

2.3km/h

Ascent

20m

Descent

10m

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April 7, 2026

I hope you also tried the delicious homemade beer 👍 if not, you have to go again 🤷

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