Have your own adventure with the #1 outdoor app today.
Peter went running
September 1, 2026 at 13:43
Trailrun & Walk Sprengenberg
00:54
7.59km
7:06/km
90m
80m
Mijn eerste - min of meer - echte trailrun. Ik vond het echt geweldig. Al hardlopend door de natuur; ik ga het vaker doen.
Normaal gesproken loop ik op de kortere en vlakke stukken iets minder dan 5:00 minuten per kilometer; met wedstrijden zo'n 4:45 minuten per kilometer en op deze trail met hoogtes zo'n 5:20 minuten per kilometer.
Ik was dik tevreden en het voelde alsof ik er gerust nog een paar kilometer bij kon lopen, maar mijn verstand kwam tussenbeide 😅
Ik begin en eindig met een warm-up en cooling-down van 5 minuten. Daar tussenin wissel ik 800 meter hardlopen af met 3:00 minuten wandelen.
Waypoints
Bagged Peaks
Route Details
Elevation
Sign up to see more specific route details
Sign up for free
Comments
Want to know more?
Sign up for a free komoot account to join the conversation.