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Lipp Dillinger went gravel riding
August 23, 2026 at 09:37
🚴♂️ Elbe-Gravel Grind | 50km Windkanal-Test & Knie-Reha
01:51
50.5km
27.3km/h
61.6km/h
80m
80m
Gegenwind-Schlacht an der Elbe: Dresden Richtung Meißen und zurück! Konstanten Druck aufs Pedal gebracht, böigen Gegenwind weggeatmet und den Motor auf Betriebstemperatur gehalten.
💥 HIGHLIGHTS DER AUSFAHRT:
• Schnitt in Bewegung: 27,3 km/h über 50,5 km (Max: 61,6 km/h) 🌪️
• Cardio-Peak: 150 bpm Ø-Puls | 177 bpm Max | Garmin Training Effect 5.0 (Maximaler Reiz)!
• Zone 4 Dominanz: Über 1 Stunde im Schwellenbereich gegen die Windböen gearbeitet.
📊 DIE DATEN:
📏 Distanz: 50,5 km
⏱️ Fahrzeit: 01:50:57 (Brutto: 2:04:54)
⚡ Ø-Geschwindigkeit: 27,3 km/h
❤️ Herzfrequenz: 150 bpm Ø / 177 bpm Max
🔥 Kalorienverbrauch: 1.619 kcal | Schweißverlust: ~1,5 L
📈 Training Effect: 5.0 Aerob (Overreaching) / 3.2 Anaerob
Knie-Test mit Auszeichnung bestanden – Tank ist voll entleert! 🦾🔥
Waypoints
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