Have your own adventure with the #1 outdoor app today.
Jan Šynkievič went running
May 24, 2026
Налібокі 2026, незапланаваны БЕГ10 💪🏻
01:23
12.9km
6:24/km
30m
30m
Wahoo (product 0)
Сюпрааайз ✨ Гэты забег я прысвячаю сваёй сяброўцы Віцы 😌 Кожнае напружанне мышцаў, кожны подых і кожны ўдар сэрца ў гэтым забеге існавалі выключна дзеля цябе!
🌿🌿🌿
На жаль, Віка трапіць на спаборніцтвы не змагла, таму я схапіў рэшткі моцаў і вырашыў прабегчы дыстанцыю замест яе.
Сказаць, што было цяжка - нічога не сказаць) Без бегавой падрыхтоўкі, не адноўлены, не талерантны да спёкі па прыродзе... Праз стомленасць і здаравенны пульс - пахерачыў да фінішу 😎
За 500 метраў да канца ўключыў рэжым "турба" - пульс 187, мышцы гараць, кожны подых агучаны крыкам адчаю - абагнаў чацвярых. Апошняга на 0.4 секунды перад самой фінішнай лініяй (НЕЖДАНЧИК).
У выніку ўзяў свой уласны рэкорд па бегавому тэмпу і па адлегласці, вось гэта паварот (і антырэкорд па сярэдняму пульсу 🤤)
І да, брод! Ён быў доўгачаканым, але я на самым беразе паслізнуўся і мая срака ўвайшла у гэты глей як след 😁 Усё як заўжды...
🌿🌿🌿
Віка, не сумуй і не губляй духу! Абавязкова прабяжымся разам на іншых спаборніцтвах, лепей, чым гэтыя Налібокі, цьфу 💚
Waypoints
Route Details
Elevation
Sign up to see more specific route details
Sign up for free
Comments
Want to know more?
Sign up for a free komoot account to join the conversation.
Sign up for free