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Laufrunde (RL oder LJ, 48' @ 6:35/km) von Hörlkofen über Sonnendorf, Breitötting, Kichrchötting und Sportplatz Hörlkofen
Laufrunde (RL oder LJ, 48' @ 6:35/km) von Hörlkofen über Sonnendorf, Breitötting, Kichrchötting und Sportplatz Hörlkofen
Laufrunde (RL oder LJ, 48' @ 6:35/km) von Hörlkofen über Sonnendorf, Breitötting, Kichrchötting und Sportplatz Hörlkofen
00:47
7.35km
6:26/km
40m
40m
Garmin Forerunner 965
Der erste Lauf nach Dresden...
Eigentlich hätte es erst in einer Woche mit Regenerationsläufen wieder losgehen sollen aber da ich nur einen Halbmarathon gelaufen bin und anschließend einen weiteren HM im Wechsel gelaufen und gewandert bin und mir die Füße schon wieder ordentlich gejuckt haben, bin ich eben heute wieder los.
Das Wetter war fast genau wie an der Elbe 🥶, nur der Wind hat gefehlt (glücklicherweise!), vielleicht waren es auch ein paar Grad wärmer. 🌧️ Strömender Regen ist bei den aktuellen Temperaturen auch kein Problem... ☔ Nur die Handschuhe habe ich heute wieder vermisst. Und der dünne Windbreaker war auch nicht das ganze richtige Überzugsmittel... Es hätte vielleicht eher die Regenjacke sein sollen. Aber Lauf ist Lauf, ich habe es wieder überlebt und kann auch genauso gut weiterlaufen.
Man merkt es schon noch in den Beinen, dass ich vor einer Woche auf Maximallast war. Bewegung ist aber wichtig und deshalb wieder langsam Fahrt aufnehmen. Man ist schließlich kein Jetski mehr sondern eher ein Öltanker... 🫤
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