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ランナー
137
ランニング
メッツァーネゴでランニングを楽しめば、このエリアをより深く知ることができます。ランニングに適した美しいルートが見つかるように、komootがメッツァーネゴでのルートのコレクション全体を評価して選び抜いた、人気ランニングトレイルをご紹介します。ルートをクリックして詳細を表示し、他のユーザーがアップロードした役立つ情報や写真を閲覧しましょう。
最終更新日: 2月 23, 2026
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ランナー
12.5km
02:21
720m
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難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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48.3km
07:22
1,870m
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難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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10.8km
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600m
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難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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ランナー
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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ランナー
4.18km
00:28
10m
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The Taro River's sources are located on the slopes of Mount Penna, at approximately 1,500 meters above sea level, in the heart of the Ligurian Apennines, within the Taro and Ceno Valleys Park. Here, in a cool beech forest, several springs merge to form the river's first rivulets. The Taro River originates as an Apennine torrent and flows for over 120 km toward the Po River, crossing valleys, plains, and areas of great natural beauty. Its course is known for its high biodiversity and the presence of well-preserved river environments, protected by protected areas and nature reserves.
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Easy ascent to the top of Monte Penna. From Passo dell'Incisa, the A5 route winds through the beech forest, making it feasible even in the hot season. The slope is not slight (20-25%) but considering the limited distance it is feasible. We did this route with our 6-year-old daughter (already accustomed to mountain walks) without any particular effort. For children this is the path to take, the one that starts from Casermette del Monte Penna is not recommended due to the via ferrata which makes it decidedly less suitable. NOTE: Passo dell'Incisa can be reached by car by carefully following a dirt road (about 1.4 km from the junction on Strada Provinciale 75)
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Handsome. Former barracks of Penna
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Crossing point of the Alta Via dei Monti Liguri and starting point for excursions to the Penna and Aiona mountains. The history of this place seems to be linked to the Latin term "incido," which means "cut." It is said that the Romans, tired of the resistance of the Ligurian tribes, decided to cut down the Apennine forests to weaken them. The Ligurians were masters of guerrilla warfare, while the Romans preferred the open field, and the removal of trees would have facilitated their strategy.
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The Casermette del Monte Penna refuge is located in the Aveto Regional Natural Park, about an hour away from the sea, from the motorway exits (Lavagna and Borgo Val di Taro) and from Chiavari station. Originally a logistics base for the State Forestry Corps in the 1920s, it is now known as "Rifugio Penna". It is located in a picturesque mountainous area between Mount Penna (1,735 meters above sea level) and Mount Pennino, surrounded by a beautiful fir and beech forest. It offers accommodation, activities such as hiking and rock climbing, and is equipped for E-MTB adventures.
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