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Onkel Deas

Lebe in Krefeld und laufe aus diesem Grund am Niederrhein rum. Mein Herz schlägt aber mehr für abwechslungsreichere Landschaften.
Gerne auch mal Madeira oder Kreta. Aber auch die Landschaften zwischen Ruhrpott und Bergischem Land / Sauerland sind für mich sehr reizvoll.


Mein Ziel für 2025: Mammutmarsch NRW --- Ziel mittlerweile erreicht

Jetzt such ich mir mal eine neue Herausforderung.

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Recent Activity

went for a hike

3 days ago

Schweiz

#Herz-Projekt 💚 21

Schweiz geht immer. 😄

Weitere Kilometer für das HerzProjekt.

Time

3h12m

Distance

13.0km

Speed

4.0km/h

Ascent

420m

Descent

420m

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went running

7 days ago

Nenne es mal Dua Dings

#Herz-Projekt 💚 20

3 km zur Tartanbahn, etwas heiß
5 km im Kreis
3 km zurück mit Eis

Und wie schon seit Anfang März....

Alles für die SCHLAUEN LÖFFEL

Time

1h35m

Distance

11.1km

Pace

7:40/km

Ascent

20m

Descent

20m

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and went for a hike

April 12, 2026

Mit Dominik in der Wasser-Wunder-Welt

#Herz-Projekt 💚 19

Ich habe mich so gefreut.
Mein langjähriger Freund Dominik ist heute mit mir gelaufen. Es war so schön und Gesprächsintensiv, dass ich nicht ein einziges Bild gemacht habe.

Und es ist noch was tolles passiert. Wen haben wir vor dem netten Café getroffen? Kommt Ihr nie drauf.…

Time

3h31m

Distance

11.9km

Speed

3.4km/h

Ascent

50m

Descent

50m

, , and others like this.

April 12, 2026

Felt completely comfortable, enjoying both nature and company! 😘

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went for a hike

April 6, 2026

Rundreise Teil 6 --- Kleve - Goch

#Herz-Projekt 💚 18

Nach einer längeren Pause wollte ich unbedingt meine Rundreise fortsetzen. Dieses Mal wieder ohne Navigation. Da ich die Strecke 2024 schon mal gelaufen bin, konnte ich mich noch an die Abbiegepunkte erinnern. Einmal habe ich auch Glück gehabt: War ne 50:50 Chance!

Wie vor zwei Jahren, musste…

Time

5h26m

Distance

26.9km

Speed

5.4km/h

Ascent

310m

Descent

300m

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went for a hike

April 5, 2026

Total entschleunigter Osterspaziergang

#Herz-Projekt 💚 17

Weitere Kilometer für das HerzProjekt zu Gunsten der SCHLAUEN LÖFFEL.

Time

3h26m

Distance

17.8km

Speed

5.2km/h

Ascent

80m

Descent

80m

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and went for a hike

March 31, 2026

6. Zwischenschritt

#Herz-Projekt 💚16

Und noch eine kleine Runde für nen GUTEN ZWECK

Spezial:

Time

0h57m

Distance

4.26km

Speed

4.5km/h

Ascent

10m

Descent

10m

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March 31, 2026

VENLOOP belatedly ;)

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and went for a hike

March 29, 2026

5. Zwischenschritt

#Herz-Projekt 💚15

Kleine Runde für nen GUTEN ZWECK

Falls Interesse besteht....
Eindrücke vom Venloop nachgeholt https://www.komoot.com/de-de/tour/2849948041

Time

2h00m

Distance

6.37km

Speed

4.4km/h

Ascent

10m

Descent

20m

and like this.

went for a hike

March 28, 2026

VENLOOP - 42 Pics

#Herz-Projekt 💚14

Wie auch schon letztes Wochenende habe ich nur alle 1000m ein Foto gemacht. Ja klar, dadurch gehen ggf. richtig schöne Motive flöten, aber hey....

Dafür ist es nahezu unverfälscht. Wenn datt drum herum grau ist, dann ist es eben grau! Wenn es bunt ist, wird es an dem…

Time

6h27m

Distance

41.7km

Speed

6.5km/h

Ascent

180m

Descent

180m

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March 28, 2026

Woooow.... what a shame... it looks like it really fell through...

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went for a hike

March 27, 2026

4. Zwischenschritt

#Herz-Projekt 💚13

Weitere Kilometer für das Herz-Projekt!

Auch wenige Kilometer sind gute Kilometer!
# Schlaue Löffel

Time

1h04m

Distance

4.57km

Speed

4.3km/h

Ascent

40m

Descent

30m

, , and others like this.

March 27, 2026

Isn't there a heathland there?

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went for a hike

March 22, 2026

Wupp

#Herz-Projekt 💚12

Bissle Wuppertal wegen Generalsanierung.

Ach ja. Wirklich schön viel Grün.
Und bergig 😁

Time

1h39m

Distance

8.46km

Speed

5.4km/h

Ascent

220m

Descent

260m

, , and others like this.

March 22, 2026

👌

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