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Dirk Rtg

Wandern und Radfahren, gerne auch mehrtägig
Wohnhaft in Ratingen


Stand Mai 2025
Wieder war es lange Zeit still. Der Grund: Ende November 2024 bin ich zu Hause gestürzt. Dabei hat das Knie gelitten. Ein kleiner Bruch und mehrere innere Blutergüsse. Dazu noch Risse im Miniskus. So ganz klappt es mit Treppe runter und somit anspruchsvollen Wanderungen noch nicht. Aber nun fange ich mit kleinen Runde ohne viel Gefälle wieder an.
Radfahren klappt recht gut - auch hier vermeide ich noch zu viel Steigungen.
ach ja: und Motorradfahren geht weitestgehend auch wieder.
Die Sprunggelenke machen mir auch noch etwas zu schaffen.


Stand 05.08.2024
Am linken Fuss bzw. Sprunggelenk hatte ich einen Bänderriss Innen. Das ist nun genau zwei Jahre her. Es macht zwar immer noch Probleme, aber nicht mehr "dramatisch". Das konnte ich auf Elbradweg und Malerweg austesten.
Nur habe ich mir Anfang Juni 2024 leider einen Außenbandriss am rechten Sprunggelenk eingefangen.
Daher steigere ich mich momentan wieder bei den Radtouren, schwing mich auf das Motorrad und bin noch vorsichtig beim Wandern (erst mal nur kleine Touren unter 20 Kilometer) - hoffentlich geht es bald wieder uneingeschränkt.


Stand 21.04.2023:
Monatelang nichts. Warum?
Wer mich persönlich kennt, weiß das und ich kommentiere das nun auch im Profil.
(hoffentlich nur vorübergehend)
Ob ich jetzt wieder so aktiv bin wie 'früher' ist noch nicht klar.
Die Kurzform:
Seit August 2022 habe ich Probleme mit dem Knöchel :-(
Erst ruhen lassen, dann zum Arzt - warten auf OP Termin.
Dann auf andere Ärzte gehört und den OP Termin abgesagt.
Jetzt 'teste' ich was geht und wie viel Belastung funktioniert.
Ein paar kleine Touren habe ich in den letzten Wochen schon gemacht. Sonst ist seit Ende August nicht viel passiert.

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Timeline

went for a bike ride

3 days ago

2026 05 27 Feierabendtour Sechs-Seen und Rhein

Heute ging es um 17:30 Uhr los. So super, dass Feierabendtouren wieder möglich sind und das Wetter "stimmt". Eine meiner Standardtouren. Zur Sechs-Seen Platte. Dort ein bischen drum herum, dann zur Anger, ein Stück Anger und zum Rhein. Aschlöksken nur kurzer Wasserstop, dann zum Griechen in Kaiserswerth. wieder eine tolle…

Time

4h28m

Distance

48.9km

Speed

18.7km/h

Ascent

180m

Descent

180m

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3 days ago

Today it started at 5:30 PM. So great that after-work tours are possible again and the weather "is right". One of my standard tours. To the Sechs-Seen Platte. There a bit around it, then to the Anger, a piece of Anger and to the Rhine. Aschlöksken only a short water stop, then to the Greek in Kaiserswerth

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went for a hike

6 days ago

2026 05 24 NSG Schellenberg - Buddy Tour

Mit den Wanderbuddies ging es bei Sonnenstrahlen und hohen Temperaturen los. Eine schöne Runde am Baldeneysee mit viel auf- und ab und überwiegend Trampelpfaden. Auch so einige, die ich noch nicht gegangen bin. Tolle Runde mit netten Menschen und interessanten Gesprächen.

Time

8h13m

Distance

21.0km

Speed

4.2km/h

Ascent

470m

Descent

470m

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5 days ago

With the hiking buddies, we set off in sunshine and high temperatures. A beautiful round at Baldeneysee with a lot of ups and downs and mostly dirt paths. Also some that I haven't walked yet. Great round with nice people and interesting conversations.

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went on an adventure

7 days ago

2026 05 23 Motorradrunde ins Bergische

Heute bei sommerlichen Temperaturen eine Kleine Runde gedreht

Time

4h28m

Distance

197km

Speed

52.4km/h

Ascent

2,180m

Descent

2,170m

, , and others like this.

7 days ago

Did a short round today in summery temperatures

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went for a bike ride

May 22, 2026

2026 05 22 Feierabentour Rhein

Bei bestem Wetter ging es nach Feierabend auf das Rad. Puhu. yippi. Die letzte Tour fast zwei Wochen her. Nach Feierabend in der Zeit nicht wirklich das Wetter dafür, am Wochenende war es auch nicht so dolle. Schöne Tour.
Achtung: meine Abkürzung zum Rhein ging über Treppen. Das muss natürlich…

Time

3h08m

Distance

48.5km

Speed

17.7km/h

Ascent

130m

Descent

130m

, , and others like this.

May 22, 2026

With the best weather, I went on the bike after work. Puhu. yippi. The last tour was almost two weeks ago. After work, the weather wasn't really suitable, and on the weekend it wasn't that great either. Nice tour.

Attention: my shortcut to the Rhine went over stairs. That is not necessary, of course.

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went for a hike

May 9, 2026

2026 05 09 Mülheim Rundgang

Heute ging es bei strahlendem Sonnenschein auf eine kleine Runde in Mülheim

Time

2h05m

Distance

8.01km

Speed

5.0km/h

Ascent

50m

Descent

40m

, , and others like this.

May 9, 2026

Today, in radiant sunshine, we went for a short round in Mülheim

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went for a hike

April 26, 2026

2026 04 26 Nordpark Nordfriedhof und etwas mehr

Heute wollte ich einen kleinen, ungeplanten, Spaziergang durch den Nordpark machen. Keine Wanderschuhe. "Nur" spazieren gehen. Naja - okay - ist etwas mehr draus geworden. War tolles Wetter und eine schöne Strecke. Nur hatte ich auch nichts zu trinken dabei. Vor dem Start ein Uerige, am Ende ein Staropramen. geht…

Time

3h33m

Distance

13.6km

Speed

5.1km/h

Ascent

40m

Descent

30m

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April 26, 2026

Today I wanted to take a short, unplanned walk through the Nordpark. No hiking boots. Just a walk. Well - okay - it turned into a bit more. The weather was great and the route was beautiful. I just didn't have anything to drink with me. A Uerige before the start, a Staropramen at the end. That works too.

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went for a bike ride

April 25, 2026

2026 04 25 Unterbach Benrath Rhein

Heute ging es bei Sonnenschein zu zweit (leichte Unterschiede in den Tracks aufgrund Treffpunkt plus "Abschied" nach Biergarten) zum Unterbacher See, von dort nach Benrath - mit der Fähre Richtung Zons und dann den Rhein entlang bis zur Flughafenbrücke. Der Biergarten ist der gleiche wie Donnerstag. Diesmal mit Sitzplatz und…

Time

7h53m

Distance

83.1km

Speed

18.0km/h

Ascent

240m

Descent

240m

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April 25, 2026

Today, in sunshine, we went as a pair (slight differences in tracks due to meeting point plus "farewell" after the beer garden) to Unterbacher See, from there to Benrath - with the ferry towards Zons and then along the Rhine to the airport bridge. The beer garden is the same as Thursday. This time with

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went for a hike

April 24, 2026

2026 04 24 Kleine Feierabendrunde

Heute ging es zu Fuß in Richtung Wald und durch den Wald. Dann in die Stadt ins Brauhaus zu einem leckeren Alt und der schon länger vermissten Pfanne.

Time

3h50m

Distance

9.36km

Speed

5.6km/h

Ascent

60m

Descent

60m

, , and others like this.

April 24, 2026

Today we went on foot towards the forest and through the forest. Then into the city to the brewery for a delicious Alt and the pan I had been missing for a long time.

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went for a bike ride

April 23, 2026

2026 04 23 Rheinrunde

Eine "ordentliche" Feierabendtour bei schönstem Sonnenschein.
Den Biergarten hatte ich schon länger auf der Liste. Donnerstags Spare Rips. Lecker. Dabei Schuhmacher. Einzig der Hochtisch war etwas ungemütlich. Unnötigerweise (aber das machen fast alle) wollten sie die fünf freien Tischen weiter frei halten (niemand kam)

Die "Flughafenbrücke" wird gerade neu geteert.…

Time

5h07m

Distance

55.6km

Speed

18.9km/h

Ascent

170m

Descent

160m

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April 24, 2026

A "proper" after-work tour in the most beautiful sunshine.

I had the beer garden on my list for a long time. Thursdays Spare Ribs. Delicious. With Schuhmacher. Only the high table was a bit uncomfortable. Unnecessarily (but almost everyone does it) they wanted to keep the five free tables free (nobody

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went for a hike

April 18, 2026

2026 04 18 Grüngürtel und Melatenfriedhof

Mit den Wanderbuddies ging es bei strahlendem Sonnenschein einen Teil des Gründgürtels / Stadtwald und auf eine Führung über den Melatenfriedhof.
Tolle Runde mit netten Menschen und eine interessante Führung.

Time

6h14m

Distance

16.0km

Speed

4.7km/h

Ascent

30m

Descent

50m

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April 19, 2026

With the hiking buddies, in radiant sunshine, we went along part of the Grüngürtel / Stadtwald and on a guided tour of the Melaten cemetery.

Great round with nice people and an interesting guided tour.

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went for a hike

April 12, 2026

2026 04 12 Froschbrunnen und mehr

Heute ging es "drauflos". Erstes Ziel war der Froschbrunnen. Immer wieder schön. Dann ein paar Meter zurück um den Abenteuerweg entlang des Baches zu gehen. Am Schloss dann links halten und im großen Bogen zurück zu laufen. Der nächste "Abstecher" einmal hoch, da es dort einen Aussichtspunkt geben soll. Nicht…

Time

2h48m

Distance

9.93km

Speed

5.4km/h

Ascent

110m

Descent

110m

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April 12, 2026

Today I just went for it. First destination was the Froschbrunnen. Always beautiful. Then a few meters back to walk along the adventure path by the stream. At the castle, keep left and return in a large arc. The next "detour" was to go up once, as there is supposed to be a viewpoint there. Not really

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went for a bike ride

April 6, 2026

2026 04 06 Wald Regattabahn und Rhein

Heute ging es zunächst durch die Wälder zur Regattabahn. Dann auf die andere Rheinseite und erst mal etwas neues ausprobiert (kleine Fahrt im Kreis). Dann bis Krefeld, rüber auf die andere Seite - und am Ashlöksen ohne Halt vorbei und ab nach Hause. Schöne Runde bei trockenem Wetter.

Time

3h43m

Distance

58.4km

Speed

18.1km/h

Ascent

190m

Descent

190m

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April 6, 2026

Today we first went through the forests to the regatta course. Then to the other side of the Rhine and first tried something new (a short ride in a circle). Then on to Krefeld, over to the other side - and past Ashlöksen without stopping and off home. Nice round in dry weather.

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went on an adventure

April 4, 2026

2026 04 04 London - keine Touri Ecke

Time

9h12m

Distance

21.4km

Speed

14.1km/h

Ascent

60m

Descent

60m

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April 5, 2026

Not a tourist spot, but probably more authentic than Soho, right?

And then the dwarf beer... delicious!

Happy Easter and have a lot of fun on the island! 🤗

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went for a hike

April 3, 2026

2026 04 03 London

Time

5h33m

Distance

25.8km

Speed

11.9km/h

Ascent

40m

Descent

40m

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went on an adventure

April 2, 2026

2026 04 02 London

Ein weiterer Tag in London (with a ‚local‘)

Time

7h49m

Distance

23.4km

Speed

9.5km/h

Ascent

70m

Descent

70m

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April 2, 2026

Another day in London (with a 'local')

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