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Kai

🚴‍♂️Rennrad-Fahren, 🥾Wandern, 🏄‍♂️Wassersport, 🏃‍♂️Laufen, ⛰️Outdoor
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went cycling.

2 days ago

Rennrad-Fahrt

Kalt🥶heute morgen, aber trotzdem sehr schön als das🔦Licht der aufgehenden 🌞Sonne so langsam auf kam. Der Weg zur Arbeit 🏚

Time

0h36m

Distance

12.5km

Speed

23.7km/h

Ascent

60m

Descent

70m

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3 days ago

🚴‍♂️Rennrad-Fahrt Hamburg🚴‍♂️

Schöne🚴‍♂️Sonntagstunde. Ein kleines Stück durch die🏙️Hamburger City und dann durch Ochsenwerder🐂an die Elb-Auen. Das ganze bei super Sonnenschein☀️

Time

3h08m

Distance

50.3km

Speed

23.9km/h

Ascent

140m

Descent

180m

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went running.

4 days ago

🏃‍♂️Laufen Stadtpark🏃‍♂️

Kleine Runde zum Sonnenuntergang 🌅 durch den Hamburg🐿️Stadtpark. Einmal außen herum und noch einen kleinen Schlenker zum🛶See und wieder zurück.

Time

1h08m

Distance

8.40km

Pace

8:06/km

Ascent

50m

Descent

50m

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went running.

7 days ago

🏃‍♂️Laufen Hamburg🏃‍♂️

Kleine spontane ☀️Laufrunde mit dem🏃‍♂️Nachbarn durch das Niendorfer Gehege 🐿️

Time

0h48m

Distance

6.61km

Pace

7:11/km

Ascent

10m

Descent

10m

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March 16, 2026

🏃‍♂️Laufen🏃‍♂️

Eine kleine🏃‍♂️Runde nach Feierabend, so war der Plan. Bevor es losging, ein 👀Blick auf den Schokoladenkuchen🍪und rein in Bauch. Das war eindeutig ein Fehler 🤢. Los ging es, mit einem weniger guten Völlegefühl.

Time

0h58m

Distance

8.48km

Pace

6:53/km

Ascent

60m

Descent

60m

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March 14, 2026

🏃‍♂️Laufen Hamburg🏃‍♂️

Eine kleine Runde🏃‍♂️laufen musste🌧️dann doch noch sein, auch wenn das🌧️Wetter heute nicht so😴motivierend war. Immerhin konnte ich heute schon schönes frisches🌿Grün sehen, die ersten Knospen 🤩

Time

1h10m

Distance

9.09km

Pace

7:40/km

Ascent

30m

Descent

40m

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March 9, 2026

🏃‍♂️Laufen Hamburg🏃‍♂️

Was für ein schöner Abschluss zum🏃‍♂️Feierabend. Eine kurze Runde zum🌅Feierabend durch das Niendorfer Gehege🐿️bei strahlendem☀️Sonnenschein.

Time

0h58m

Distance

8.17km

Pace

7:05/km

Ascent

20m

Descent

30m

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March 7, 2026

🚴‍♂️Rennrad-Fahrt-Hamburg🚴‍♂️

Endlich mal wieder eine kurze Runde mit dem🚴‍♂️Rennrad. Von Hamburg🏙️aus Richtung Bönningstedt, Garstedt, Langenhorn und wieder zurück. Kein Wind, viel☀️Sonne und warm, viel besser geht's fast nicht

Time

2h17m

Distance

33.8km

Speed

23.4km/h

Ascent

80m

Descent

90m

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March 7, 2026

A lovely ride! 🌞🚴💨👋

Translated by Google •

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March 4, 2026

🏃‍♂️Laufen Hamburg🏃‍♂️

Kleiner Run🏃‍♂️zum Feierabend an der Kollau🚣entlang durch das Niendorfer Gehege🐿️. Ein schöner, sonniger Tag endet genau richtig – mit 😴müden Beinen🦵, klarem Kopf und dem guten Gefühl, noch einmal draußen🌳gewesen zu sein.

Time

0h59m

Distance

8.13km

Pace

7:18/km

Ascent

40m

Descent

40m

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March 4, 2026

Amazing crocus meadow! 🤩

Translated by Google •

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March 1, 2026

🏃‍♂️Trailrun Fischbektal🏃‍♂️

Bei schönen☀️Sonnenschein und Frühlingshaften🌡️Temperaturen, ging es heute zu einem🏃‍♂️Trailauf in der🐿️Fischbeker Heide.

Time

1h49m

Distance

12.5km

Pace

8:44/km

Ascent

240m

Descent

240m

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