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Kai

🚴‍♂️Rennrad-Fahren, 🥾Wandern, 🏄‍♂️Wassersport, 🏃‍♂️Laufen, ⛰️Outdoor
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Timeline

went running

a day ago

🏃‍♂️Laufen Hamburg🏃‍♂️

Eine kurze🏃‍♂️Laufrunde durch den Hamburger🏡Stadtpark. Ganz ohne ein Plan im🙆‍♂️Kopf ging es los. 🏁Start und Ziel waren am Planetarium 💫.

Time

0h54m

Distance

7.00km

Pace

7:39/km

Ascent

30m

Descent

30m

went running

4 days ago

🏃‍♂️Laufen Hamburg🏃‍♂️

Laufrunde🏃‍♂️durch das Niendorfer🏡Gehege. Leider nicht mehr so viel Sonne 🌞 wie am Vormittag, aber immerhin war es schön😚warm.

Time

1h38m

Distance

12.7km

Pace

7:41/km

Ascent

30m

Descent

30m

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5 days ago

🚴‍♂️Rennrad-Fahrt🚴‍♂️

Super schöne schnelle🚴‍♂️Runde heute. Es ging von Eimsbüttel Richtung🏙City. Von dort am Deich entlang nach Ochsenwerder🐂. Da weiter zum Zollenspieker-Fährhaus. Dort angekommen ging es🏡durch die umliegenden Dörfer wieder zurück.

Time

4h19m

Distance

70.8km

Speed

26.3km/h

Ascent

150m

Descent

180m

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5 days ago

Looks tough, like CSD 😉

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went running

6 days ago

🏃‍♂️Laufen🌻Stadtpark🌸Hamburg🏃‍♂️

Bei schönen🌞Wetter ging es zum🏃‍♂️Feierabend noch mal in den Hamburger🏡Stadtpark um eine schöne Runde zu🏃‍♂️laufen. Einmal um den🏕Park herum und ein erging querbeet.

Time

1h04m

Distance

9.10km

Pace

6:59/km

Ascent

50m

Descent

50m

went running

May 3, 2026

🏃‍♂️Laufen Hamburg🏃‍♂️

Schöne🏃‍♂️Sonntagsrunde am Mittag. Es ist schön warm 🔥 heute, da hat man schnell seine Betriebstemperatur erreicht. So eine kleine🌦Abkühlung wäre gar nicht so verkehrt.

Time

1h50m

Distance

15.6km

Pace

7:03/km

Ascent

30m

Descent

40m

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and went cycling

May 1, 2026

🚴‍♀️Rennrad-Fahrt🇩🇰Dänemark🚴‍♀️

Heute noch mal eine kleine Tour in🇩🇰Dänemark. Start war am Rindby-Strand. Von dort ging es kurz an den⚓️Hafen von Nordby, dann weiter nach🚴‍♂️Sonderhoe. Nach einer🍨kleinen Stärkung ging es mit Rückenwind🌪zurück.

Time

1h44m

Distance

32.9km

Speed

24.7km/h

Ascent

60m

Descent

60m

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went running

April 30, 2026

🏃‍♂️Laufen🇩🇰Dänemark🇩🇰Halbmarathon🏃‍♂️

Es sollte ein🏃‍♂️Lauf am Strand entlang von Rindby🐂nach Sonderhoe sein. In Sonderhoe angekommen kam die blöde Idee💡, wieso nicht einen anderen Weg zurück. Es war nicht so geplant, aber am☀️Ende war es gut so, erster und wahrscheinlich letzter Halbmarathon. War ich froh als ich wieder am🏝Strand angekommen war🏁.

Time

3h11m

Distance

22.4km

Pace

8:32/km

Ascent

40m

Descent

40m

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April 30, 2026

Sometimes you just have to be forced into a half marathon!😅 Great run!!!👍👋🌞

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and went cycling

April 29, 2026

🚴‍♀️Rennrad-Fahrt🇩🇰Dänemark🚴‍♀️

🚴‍♀️Rennrad-Fahrt von🐂Rindby nach Sonderhoe🇩🇰.

Time

1h39m

Distance

31.4km

Speed

26.2km/h

Ascent

50m

Descent

60m

5 days ago

Such bicycle streets, like in your first picture , only exist (as a guest) in DK... 🙄

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went running

April 28, 2026

🇩🇰Laufen Dänemark🇩🇰

Eine schöne🏃‍♂️Laufeinheit zum Mittag. Einmal den🏝Strand hoch Richtung Norden und am Wasser zurück. Wenig🌪Wind und viel Sonne 🌞.

Time

1h55m

Distance

14.0km

Pace

8:13/km

Ascent

30m

Descent

30m

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5 days ago

Very nice pictures !

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went running

April 27, 2026

🇩🇰Laufen Dänemark🇩🇰

Kleine🏃‍♂️Laufeinheit am Strand von Fanø zum🏕Campingplatz.

Time

0h35m

Distance

5.00km

Pace

7:01/km

Ascent

40m

Descent

40m

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