Timeline
Gunther went for a hike
Today at 11:44
Wandeling over het vlonderpad meinweg
Wilde al langer het vlonderpad eens bewandelen. Was wel ff zoeken. Was wel kort voor vandaag, maar get meinweg blijft wel mooi gebied. Binnenkort maar eens terug gaan.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Gunther went running
Yesterday at 08:01
Hardloopsessie
Rustige loop sessie. Gelukkig niet zo'n regenwater als gisteren, zonnetje, wind en af en toe een buitje en deels over de in bloei staande heide.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Gunther went on an adventure
Yesterday at 07:29
Deel 1 conditie training
Eerst circuit training vpordat we gaan lopen.
6 ROUNDS OF:
- 4 x ( :15 on/:15 off) KB (16 kg) snatch
- 200 m. run
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Gunther went running
August 18, 2026 at 07:39
Hardloopsessie
Dat is lang geleden dat ik nog eens in de regen heb moeten rennen en ern hoop plassen moest ontwijken. Dan ook ineens maar een graad of 16 brrrrrrr
Daarna nog even de benrn getraind voor de krakkemikkige knie te ondersteunen.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
luc loeuille likes this.
Gunther went running
August 15, 2026 at 07:17
Conditie training
20 minutes of:
- 200 m farmer walks (double 20 kg KB's)
- 200 m lopen
2 minutes run - 1 minute walk
3 minutes run - 1.5 minute walk
5 minutes run - 2 minutes walk
3 minutes run - 1.5 minutes walk
2 minutes run
5 minutes easy…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
luc loeuille likes this.
Gunther went running
August 14, 2026 at 06:54
Hardloopsessie, yes pijnvrij
Lijkt erop dat ik deze keer geluk heb met de rug. Dus proberen en alles lukt gewoon EN pijnvrij.
8.5 km lopen
3 RONDEN:
- 10/10 clubbell (12 kg) guard squat
- 10 med ball (9 kg) cleans
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Gunther went for a hike
August 12, 2026 at 17:07
Korte wandeling
Wel een kort rondje, zodat ik in beweging blijf. Gelukkig had ik nog de sterkere pijnstillers van de vorige keer. Die helpen wel.
Begonnen dat de zonsverduistering zou beginnen, maar er is nog niet veel van te merken.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Gunther went running
August 12, 2026 at 06:38
Rustige hardloopsessie, ging ook niet anders.
Het is weer zo ver. Ik wilde eerst de benen trainen en wilde de kettlebell uit de auto pakken. (Had moeten luisteren naar mezelf en de bulgarian bag moeten pakken). Had de kb achter bestuurdersstoel gezet. Toen ik deze wilde pakken schoot het weer eens in de rug. Dan maar…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Gunther went for a hike
August 11, 2026 at 15:48
Avondwandeling
Pfff het is echt droog in het bos en het water in de beken staat zeer laag. Zul je zien dat get najaar weer continu stortregens brengt en alles weer onder loopt.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Lauren & Bailey 🐕🐾 likes this.
Gunther went running
August 10, 2026 at 06:30
Leudal weer onveilig maken
De oude dwaas is weer terug in het Leudal met zijn kettlebell en hardloopschoenen.
6 ROUNDS OF:
- 4 x ( :15 on/:15 off) KB (18 kg) snatch
- 200 m run
7,8 km run
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
luc loeuille likes this.
Gunther went for a hike
August 9, 2026 at 16:04
Wandeling: weer in eigen parochie
Weekje Schwarzwald zit er weer op. Ns lange autorit (druk op de weg) zijn we na het eten deze avond yoch maar ff naar het bos gegaan om de benrn weer wat beweging te geven. Ook nog paar regendruppels mogen voelen. Wel met de nadruk op een paar
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Gunther went for a hike
August 7, 2026 at 16:35
En nog kort avond rondje
Eigenlijk gewoon naar de "hangbank" grlopen om hier lekker van de rust te genieten.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Gunther went for a hike
August 7, 2026 at 10:51
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Gunther went running
August 7, 2026 at 05:53
2de Schwarzwalder loop en benen trainen
2,4 km lopen
5 RONDEN:
- 20 squats
- 10/10 reverse lunges
- 10/10 jumping lunges
- 10 jumping squats
- 100 m lopen
3,6 km lopen
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Gunther went for a hike
August 6, 2026 at 12:51
Wandeling Ravenna schlucht
Prachtige wandeling. Ik gad alleen spijt dat ik in de middag daar was. Wat een drukte. Was beter in de ochtend gegaan. Stuk drukkervdan de Teichschlucht van eergisteren. Maar wel prachtig.
Enige minpunt was de parkeerplaats. Bij wegrijden had een auto voor me zich al vast gereden. Toen ik er…
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
john o'brien likes this.