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Wolfgang 🚲 🥾 🐕 🌈

Bewegung an der frischen Luft gehört für mich einfach dazu. Fast jeden Tag bin ich unterwegs, zu Fuß oder mit dem Rad, meistens gemeinsam mit meiner Labradorhündin Joy. Unsere Wege führen durch Wälder, Felder und entlang kleiner Pfade. Ob Sonne, Wind, Regen oder Frost spielt dabei nur eine Nebenrolle. Wichtig ist, überhaupt draußen zu sein.

In den vergangenen Monaten habe ich meine Ernährung bewusst umgestellt und ergänzend mit regelmäßigem Krafttraining begonnen. Drei Mal pro Woche trainiere ich im Sportstudio für Muskelaufbau, Stabilität und allgemeine Fitness. Die Kombination aus Bewegung, Training und angepasster Ernährung hat mir geholfen, Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig aktiver und leistungsfähiger zu werden.

Meine Touren sind für mich kein Wettbewerb um Rekorde oder Bestzeiten. Sie sind Teil eines gesunden und aktiven Lebensstils. Oft starte ich früh am Morgen, wenn die Natur langsam erwacht und die ersten Vögel zu hören sind. Diese ruhigen Stunden sind für mich der perfekte Beginn eines neuen Tages.

Mit Komoot entdecke ich immer wieder neue Wege und schöne Landschaften. Besonders gerne bin ich in meiner Heimatregion unterwegs, aber auch im Urlaub zieht es mich nach draußen. Ein Lieblingsziel ist Zeeland mit seinen Dünen, Stränden und weiten Küstenlandschaften. Dort gehören ausgedehnte Touren mit dem E Bike und Hundeanhänger genauso dazu wie lange Spaziergänge mit Joy am Meer.

Zu vielen Touren schreibe ich kleine Berichte, manchmal sachlich, manchmal mit einem Augenzwinkern und gelegentlich auch aus Joys Sicht. Dabei geht es mir vor allem um Naturerlebnisse, besondere Momente und die Freude an der Bewegung.

Weil mir unsere Umwelt am Herzen liegt, melde ich unterwegs über die App Müllweg! DE regelmäßig wilde Müllablagerungen. Ein kleiner Beitrag, damit unsere Wege und Landschaften sauber bleiben.

Allen, die mich hier auf Komoot begleiten oder meine Touren verfolgen, danke ich herzlich für den freundlichen Austausch und die vielen positiven Rückmeldungen. 🐾🙂

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Timeline

went for a hike

about 5 hours ago

🏖️ Endlich Urlaub! Die ersten Pfotenabdrücke am Grevelingenmeer 🐾🌊

🐕 Endlich Urlaub! Kaum waren wir angekommen, musste ich natürlich erst einmal alles kontrollieren. Jeder Grashalm, jeder Busch und jede neue Duftspur wurden gründlich untersucht. Das Wasser sieht richtig gut aus und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich dort in den nächsten Tagen noch öfter meine Pfoten abkühlen werde.…

Time

1h02m

Distance

2.38km

Speed

2.3km/h

Ascent

90m

Descent

90m

, , and others like this.

about 3 hours ago

😏 After a relaxed journey of about four hours with a short break, we arrived safely in the Netherlands. Incidentally, on Dutch motorways, the speed limit during the day is 100 km/h. This makes the journey a bit longer, but it is pleasantly quiet and relaxed.

Our holiday destination is Scharendijke on

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went for a hike

about 16 hours ago

Morgenrunde gegen 05.00 Uhr vor dem Start nach Zeeland sowie einen morgendlichen Videogruß 😏🐕

Während Child in Time, Shine On You Crazy Diamond und Stairway to Heaven vor allem durch ihre Größe und Atmosphäre beeindrucken, steht Thick as a Brick für Kreativität, Mut und musikalische Vielfalt. Genau deshalb hat dieses Werk einen festen Platz in meiner persönlichen Bestenliste. 🎸🎶🍀

Time

0h18m

Distance

1.07km

Speed

3.6km/h

Ascent

30m

Descent

30m

about 16 hours ago

After the monumental works of Deep Purple, Pink Floyd, and Led Zeppelin, today I want to introduce you to a song that is completely different from the previous titles in my favorites series.



This time it's about Jethro Tull and their extraordinary work "Thick as a Brick"



This title is not a classic rock

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went for a hike

a day ago

14 Tage Meeresluft. Wir starten wieder nach Zeeland! 🌊🐾

🐕 Irgendetwas ist anders. Überall werden Taschen gepackt, das Fahrrad wird vorbereitet und wir laufen immer wieder zum Auto. Ich kenne das inzwischen ganz genau. Das kann nur eines bedeuten: Wir fahren wieder nach Zeeland!
Vorher drehen wir natürlich noch unsere gewohnte Morgenrunde. Das gehört einfach dazu. Heute gab es…

Time

1h02m

Distance

4.32km

Speed

4.2km/h

Ascent

220m

Descent

200m

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a day ago

After our morning round today and tomorrow's early morning round, it's finally time again: pack your bags and off to Zeeland! For the next 14 days, we're swapping the Kottenforst for the North Sea, Grevelingenmeer, and plenty of fresh sea air. Our holiday is taking us back to Scharendijke on the beautiful

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went for a hike

a day ago

Morgenrunde gegen 05.00 Uhr sowie einen morgendlichen Videogruß 😏🐕

Stairway to Heaven ist für mich weit mehr als ein klassischer Rocksong. Es ist ein musikalisches Kunstwerk, das Atmosphäre, Emotion, Virtuosität und Komposition auf höchstem Niveau verbindet.
Auch mehr als fünf Jahrzehnte nach seiner Veröffentlichung fasziniert dieser Song Millionen Menschen auf der ganzen Welt.
Wenn man verstehen möchte, warum Led…

Time

0h17m

Distance

1.06km

Speed

3.7km/h

Ascent

40m

Descent

50m

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a day ago

My favorite bands – Part 3



After the extraordinary Shine On You Crazy Diamond by Pink Floyd, I would like to introduce you to another milestone in rock history today.

This time, we're heading to a band that has decisively shaped hard rock and later also heavy

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went for a hike

2 days ago

Zwischen Einkauf und Waldabenteuer – mit eingebautem Kühlsystem für Joy

🐕 Heute Morgen hatte mein Chef erst noch irgendwelche wichtigen Menschenaufgaben im Ort zu erledigen. Ich habe das geduldig begleitet, obwohl ich natürlich genau wusste, dass der wirklich interessante Teil des Tages erst noch kommen würde.
Kaum waren die Besorgungen erledigt, ging es endlich in den Wald. Dort war es…

Time

1h38m

Distance

7.05km

Speed

4.3km/h

Ascent

270m

Descent

280m

2 days ago

😏 This morning, a few errands in town were on the agenda first. But afterwards, we headed straight to where it's most beautiful in these temperatures: the forest.

Even in the morning, it was noticeably warmer than yesterday. Fortunately, the temperatures under the trees were still quite pleasant, so

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went for a hike

2 days ago

Morgenrunde gegen 05.00 Uhr sowie einen morgendlichen Videogruß 😏🐕

Shine On You Crazy Diamond ist für mich weit mehr als nur ein Song. Es ist ein musikalisches Meisterwerk und eines der beeindruckendsten Werke der Rockgeschichte.
Während viele Titel nach einigen Jahren verblassen, besitzt dieses Stück eine zeitlose Qualität. Auch heute, über fünfzig Jahre nach seiner Veröffentlichung, entfaltet es dieselbe…

Time

0h18m

Distance

1.08km

Speed

3.5km/h

Ascent

40m

Descent

20m

2 days ago

My Favorite Bands – Part 2



After the monumental Child in Time by Deep Purple, today we move on to my personal number one.



I want to introduce you to a song that, for me, is among the greatest musical pieces ever recorded:



Shine On You Crazy Diamond – Pink

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went gravel riding

3 days ago

Geheime Wasserstelle und ein Gedächtnis wie ein Elefant

🐕 Heute Morgen habe ich meinen Menschen wieder früh nach draußen begleitet. Die Wege lagen noch schön im Schatten und alles war wunderbar.
Unterwegs fiel mir plötzlich ein, dass es da doch noch diese großartige Wasserstelle gibt. Also marschierte ich zielstrebig los. Mein Mensch schaute erst etwas verwundert, bis wir…

Time

0h35m

Distance

3.23km

Speed

8.2km/h

Ascent

10m

Descent

10m

3 days ago

😏 Just like yesterday, we set off a little earlier for our morning round today. That was a good decision, because most of the paths were still in the shade and the temperatures were much more pleasant.

But on the way, Joy once again proved that she has an amazing memory. Suddenly, she left her usual

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went gravel riding

3 days ago

Morgenrunde gegen 05.00 Uhr sowie einen morgendlichen Videogruß 😏🐕

Mit Child in Time beginnt diese Reihe gleich mit einem musikalischen Monument. Der Song vereint technische Perfektion, außergewöhnliche Musiker, starke Emotionen und eine zeitlose Botschaft. Mehr als fünf Jahrzehnte nach seiner Veröffentlichung hat er nichts von seiner Wirkung verloren.
Ich freue mich darauf, mit euch in den kommenden Wochen weitere…

Time

0h11m

Distance

938m

Speed

7.6km/h

Ascent

0m

Descent

0m

3 days ago

From South America to my personal favorites



After we have musically traveled through South America together, I now want to take a completely different path.



In the past weeks, the focus has been on typical songs and artists from various countries. Now it

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went gravel riding

4 days ago

Sommermodus an: Joy startet heute mit eingebauter Klimaanlage

🐕 Heute hat mein persönlicher Reiseleiter den Start der Vormittagsrunde etwas vorverlegt. Eine sehr vernünftige Entscheidung, denn schon vor dem Losgehen bekam ich eine herrlich kühle Dusche mit dem Wasserschlauch. So etwas nenne ich Service am Hund! 🐾
Auf unserer Runde waren wieder einige Fellnasen mit ihren Menschen unterwegs. Besonders…

Time

0h43m

Distance

4.51km

Speed

7.8km/h

Ascent

20m

Descent

10m

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4 days ago

😏 We naturally started this morning's round a bit earlier today. Given the announced temperatures, Joy received a little wellness service even before we set off: a refreshing shower with the hose. This way, she could start the tour well-cooled and in a good mood.



On the way, we encountered some furry

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went gravel riding

4 days ago

Morgenrunde gegen 05.00 Uhr sowie einen morgendlichen Videogruß 😏🐕

Die Musik Südamerikas und Lateinamerikas ist so vielfältig wie der Kontinent selbst. Sie erzählt Geschichten von Freiheit, Liebe, Sehnsucht, Hoffnung, Tradition und Lebensfreude. Jedes Lied war ein kleines Fenster in die Kultur eines Landes und hat gezeigt, wie Musik Menschen über Grenzen hinweg verbinden kann.
🎶 Doch nach der Reise…

Time

0h37m

Distance

3.55km

Speed

8.0km/h

Ascent

20m

Descent

20m

4 days ago

🌎 Musical journey through South America



Finale: La Bamba



To conclude our musical journey through South America and Latin America, I would like to introduce a song that almost everyone has heard before: La Bamba.

Originally, the song comes from the Mexican

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went gravel riding

5 days ago

Früh unterwegs, gut gekühlt und ausreichend betankt 🚶‍♂️🐾💧

🐕 Heute hat mein Mensch wieder früh den Startknopf gedrückt. Gute Entscheidung, denn nach dem kleinen Gewitter am Morgen war die Luft noch angenehm und nicht ganz so warm.
Trotzdem habe ich unterwegs fast eine ganze Trinkflasche leer geschlabbert. Was soll ich sagen? Bei schwarzem Fell läuft die Klimaanlage nun…

Time

0h33m

Distance

3.23km

Speed

8.1km/h

Ascent

20m

Descent

10m

5 days ago

This morning we set off on our round a little earlier again. The temperatures were still quite pleasant, as a small thunderstorm passed through in the morning and provided some cooling.

Nevertheless, Joy was quite thirsty and slurped down almost a whole water bottle on the way. A proof photo is included

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went gravel riding

5 days ago

Morgenrunde gegen 05.00 Uhr bei ⛈️ sowie einen morgendlichen Videogruß 😏🐕

Mit La Cumparsita erreichen wir einen weiteren Höhepunkt unserer Reise durch Südamerika. Das Stück steht für die Leidenschaft und die kulturelle Vielfalt des Río de la Plata. Während El Cóndor Pasa die Freiheit, Garota de Ipanema die Lebensfreude und Gracias a la Vida die Dankbarkeit verkörpern, steht La Cumparsita für…

Time

0h12m

Distance

1.07km

Speed

7.3km/h

Ascent

0m

Descent

10m

5 days ago

🇦🇷🇺🇾 Musical journey through South America



Station 4: La Cumparsita



After the sounds of the Andes in Peru, the lightness of Bossa Nova in Brazil, and the deep humanity of "Gracias a la Vida" from Chile, our journey now takes us into the world of tango

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went for a hike

6 days ago

Wenn der Wald Geschichten erzählt und Joy genau hinhört 🐾🌳

🐕 Heute war mein Mensch ausnahmsweise mal vernünftig und wir sind wegen der Wärme etwas früher losgezogen. Im Wald war es schön kühl und ich konnte ganz entspannt meine Zeitung lesen.
Dann passierte es. Plötzlich hatte ich einen ganz besonderen Geruch in der Nase. Sofort war ich hellwach. Nase an,…

Time

1h02m

Distance

4.35km

Speed

4.2km/h

Ascent

230m

Descent

200m

, , and others like this.

6 days ago

😏 Due to the temperatures, we set off a little earlier for our morning round today. In the forest and in the shade it was still pleasant, so we could enjoy the round in a relaxed way.



On the way, Joy suddenly had something in her nose. From one second to the next, her whole body tensed up. Her nose worked

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went gravel riding

6 days ago

Morgenrunde gegen 05.00 Uhr etwas länger sowie einen morgendlichen Videogruß 😏🐕

Mit Gracias a la Vida erreichen wir einen der emotionalen Höhepunkte unserer Reise durch Südamerika. Während El Cóndor Pasa die Freiheit der Anden und Garota de Ipanema die Leichtigkeit Brasiliens verkörpern, erinnert uns dieses Lied daran, dankbar für die kleinen und großen Geschenke des Lebens zu sein. Gerade deshalb berührt…

Time

0h20m

Distance

1.73km

Speed

7.3km/h

Ascent

0m

Descent

10m

, , and others like this.

6 days ago

🇨🇱 Musical journey through South America



Station 3: Gracias a la Vida



After the Andes of Peru with El Cóndor Pasa and the sunny beaches of Brazil with Garota de Ipanema, our journey now leads us back to the Pacific coast of South America. Our next stop

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went for a hike

7 days ago

37 Grad, kühle Pfoten und starke Radler: Joy und ich gratulieren zum Stadtradeln 2026 🚴🐾☀️

🐕 Heute hat mein Personal endlich verstanden, dass man bei diesen Temperaturen keine Rekorde aufstellen muss. Deshalb gab es nur eine kleine Waldrunde.

Die wichtige Frühschicht haben wir allerdings schon um 5 Uhr erledigt. Schließlich müssen alle Neuigkeiten kontrolliert, Gerüche ausgewertet und mögliche Eichhörnchen Aktivitäten überwacht werden.

Als wir nach…

Time

0h38m

Distance

2.95km

Speed

4.7km/h

Ascent

200m

Descent

160m

7 days ago

😏 This morning, Joy and I only did a short loop through the forest due to the high temperatures. When we got back, the thermometer already showed around 37 degrees. Even in the shade, it was clearly noticeable that summer was serious today.

Our first loop was a bit longer, around 5 am. At this time

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