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Rudi went running.
3 days ago
... Und dieses Mal wirklich lockere Runde. Kein " ich laufe schnell an der Donau entlang" oder " die da vorne muss ich noch einholen". Auch das muss ich noch lernen 😜
02:08
22.1km
5:47/km
520m
530m
Thomas Cormier and Rudi planned a run.
7 days ago
02:01
18.9km
6:23/km
50m
50m
Rudi went running.
February 13, 2026
Jeden KM abwechselnd zwischen 4:00 und 4:30 Pace
00:49
11.2km
4:21/km
200m
200m
Rudi went running.
February 8, 2026
abgebrochen 😔. witzige Geschichte. Geplant war eine hin und zurück Strecke von etwas mehr als 30k. Halbmarathon unter 100min, nicht schlecht obwohl man Anfang vereisten Strecke war. Bei KM 22 festgestellt, dass ich die Handschuhe verloren habe. also dachte ich, dann laufe kurz zurück und suche sie, könnten ja nicht weit sein. 7 km später keine Kraft und keine Handschuhe. Dann schauen wir Mal, was ich dieses Jahr zu Weihnachten kriege😉
02:37
30.6km
5:07/km
740m
830m
February 1, 2026
BRILLIANT once again! 🫵🏼👌🏼
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Rudi went running.
January 21, 2026
Aber irgendwie sagte ich mir, die 21 schaffst du heute bestimmt ☝️
01:42
21.5km
4:44/km
480m
470m
Rudi went running.
January 14, 2026
01:23
15.4km
5:22/km
340m
360m
3 days ago
500HM :-)
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