Laufendlaufender

Laufendlaufender went running

about 3 hours ago

Heute geplanter Doppeldecker 🏃🏼‍➡️🛋️🏃🏼‍➡️ #2: runter ins Urdonautal

Time

1h39m

Distance

15.1km

Pace

6:12/km

Ascent

270m

Descent

260m

Sebastian, Nati, and others like this.

Laufendlaufender went running

about 9 hours ago

Angenehme Temperaturen locken zum 🏃🏼‍➡️ in den Saupark

Time

1h50m

Distance

18.9km

Pace

5:42/km

Ascent

320m

Descent

320m

Map data © OpenStreetMap contributors

Plamen, Joerg, and others like this.

Laufendlaufender went running

a day ago

Altmühltal zw. Gungolding - Kinding: meist auf den begleitenden Höhen 🏃🏼‍➡️↖️🏞️↗️🏃🏼‍➡️

Heute versucht, die Altmühl auf diesem Abschnitt mal links, mal rechts von ihr auf den Höhenzügen zu begleiten. Leider musste ich auf den letzten 8km meinen Plan ändern: zwischen Böhming und Arnsberg ist der Panoramaweg (der mich hier nochmals nach oben geleitet hätte) wegen dringender, und sehr umfassenden Felssicherungsmaßnahmen gesperrt…

Time

5h00m

Distance

36.0km

Pace

6:51/km

Ascent

840m

Descent

810m

Markus, Waldkind, and others like this.

a day ago

Tonight, this region experienced heavy rain in some areas, which nicely moistened everything. Over the course of the morning, the sun increasingly broke through with its considerable warmth, having only one thing in mind: evaporating moisture and aiming for tropical humidity levels. And that is absolutely

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Laufendlaufender went running

2 days ago

Tempowechslereien in kleiner Gruppe 🏃🏼‍➡️🏃🏽‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️ im Oval

Time

0h56m

Distance

7.99km

Pace

6:22/km

Ascent

0m

Descent

0m

Map data © OpenStreetMap contributors

Steffen 🌞, Trailrunning GM, and others like this.

Laufendlaufender went running

5 days ago

Heiß-schwüles Läufle 🌞🏃🏼‍➡️ ist fein - geht's zum Finish in Weiher hinein (🏊🏻‍♀️700m)

Time

1h03m

Distance

9.11km

Pace

5:58/km

Ascent

20m

Descent

20m

Steffen 🌞, Waldkind, and others like this.

5 days ago

🏃‍♂️+🏊‍♂️ = 🙏🙏

Laufendlaufender went running

7 days ago

Freundschaft vertiefen 🫣: 🏃🏼‍➡️ ↔️ 🌞30°+

Time

1h27m

Distance

14.8km

Pace

5:50/km

Ascent

300m

Descent

290m

Map data © OpenStreetMap contributors

Plamen, Daniel 🚵🏽‍♂️ 🏃🏾‍♂️, and others like this.

Laufendlaufender went running

July 10, 2026

Warmer 🌞 Duft von frisch geernteten Getreidefeldern inhalieren

Time

1h10m

Distance

9.78km

Pace

5:51/km

Ascent

170m

Descent

170m

Map data © OpenStreetMap contributors

Steffen 🌞, Holzi, and others like this.

Laufendlaufender went running

July 9, 2026

Tempowechslereien mit Unterstützung von frischer Morgenluft und noch tiefer Sonne

Time

0h53m

Distance

9.56km

Pace

5:25/km

Ascent

70m

Descent

60m

Map data © OpenStreetMap contributors

Günther, Regina, and others like this.

Laufendlaufender went running

July 7, 2026

Bei bedeckten, stürmischen 30° warmlaufen🏃🏼‍➡️ um gleich anschließend mich schwimmend 🏊🏻‍♀️wieder runterzukühlen

Time

0h47m

Distance

7.58km

Pace

5:47/km

Ascent

40m

Descent

40m

Trailrunning GM, Steffen 🌞, and others like this.

Laufendlaufender went running

July 5, 2026

Irgendwie: 5x unflache, unrunde 11km "Runde"🏃🏼‍➡️🚗🔄🚗🔄🚗🔄🚗🔄🚗🔄

🏃🏼‍➡️ Vorhaben heute:
11km Runde mit VP 🚗 und somit ohne Gepäck 5x angehen und bestenfalls schaffen. Ganz ohne weitere Vorgaben.
🏃🏼‍➡️ Ziel:
11km Runde 5x gefinisht, 5x 🚗 erreicht
▶️ Voll und ganz zufrieden ☺️👌🏼
Ein dickes Danke für die Motivation und An-sporn auf der gesamten Strecke:
Allüberall waren…

Time

6h36m

Distance

55.5km

Pace

6:26/km

Ascent

1,420m

Descent

1,420m

51423324150, Luca, and others like this.

July 7, 2026

Hammer performance @Laufendlaufender﻿ 👍.
> Mosquitoes are obviously the perfect 'pacemakers' 😵‍💫😆

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Laufendlaufender went running

July 4, 2026

Heut ganz kontrolliert🏃🏼‍➡️: Puls als Pacemaker

Time

0h53m

Distance

8.15km

Pace

6:20/km

Ascent

70m

Descent

60m

Daniel 🚵🏽‍♂️ 🏃🏾‍♂️, Trailrunning GM, and others like this.

Laufendlaufender went for a bike ride

July 3, 2026

🛟 wieder heim🚵🏼 - direkt in die untergehende Sonne

Time

0h48m

Distance

16.3km

Speed

20.5km/h

Ascent

180m

Descent

90m

Daniel 🚵🏽‍♂️ 🏃🏾‍♂️, Steffen 🌞, and others like this.

Laufendlaufender went cycling

July 3, 2026

🚵🏼Runter ins Schuttertal zum abendlichen schwimmen (600m)

Time

0h37m

Distance

16.4km

Speed

26.8km/h

Ascent

70m

Descent

160m

Daniel 🚵🏽‍♂️ 🏃🏾‍♂️, Steffen 🌞, and others like this.

Laufendlaufender went running

July 2, 2026

◀️da geht🌞 auf, dort▶️ geht🌕 unter. Und dazwischen↔️ 🏃🏼‍➡️👌🏼

Time

0h52m

Distance

9.68km

Pace

5:24/km

Ascent

110m

Descent

100m

Knut der BIO-MTBer, Luca, and others like this.

Laufendlaufender went running

June 30, 2026

Ganz ohne Graus ☁️ zum Abend nochmals raus🏃🏼‍➡️

Time

0h49m

Distance

7.88km

Pace

5:57/km

Ascent

80m

Descent

80m

Daniel 🚵🏽‍♂️ 🏃🏾‍♂️, Ronny, and others like this.

June 30, 2026

You are a great poet... 😉

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