About Laufendlaufender
22,568 km
2331:50 h
Recent Activity
Laufendlaufender went running.
about 3 hours ago
Lange nimmer da gewesen: Lockerflockiger Neuschnee von der Haustüre weg. Das muss einfach genossen werden - Schritt für Schritt; und dabei immer auf heile bleibende Knochen achten...
01:40
14.1km
7:07/km
340m
340m
Laufendlaufender went running.
3 days ago
Eine sehr lieb gewordene Gewohnheit an Silvester am Altmühlsee das vergangene Jahr bewusst Revue passieren zu lassen. Jede Runde ein Quartal= fast genau 13km und somit in Summe 52 km/ Wochen. Monat für Monat zog mit dem einen oder anderen Highlight vorbei. Und wie im wahren Leben vergingen ca 140 m = 1 Tag wie nix. Und immer wieder hat man hier die Möglichkeit NEU zu entscheiden: mache ich weiter, drehe ich um, mach ich einen Schlenker, verfolge ich weiter meine gesetzten Ziele..... Wie schon die letzten Jahre auch ließ es sich der Wind nicht nehmen bewusst "aufzutauchen". Auch hier wie da: mal schiebt er dich, mal weht er dir von vorne deftig um die Nase und versucht dich auszubremsen. Und er hatte heute das Ansinnen stärker als die Jahre zuvor sich bemerkbar zu machen, und - vor allen Dingen - saumäßig kalt und auskühlend sich in der Ebene hier auszutoben. DANKE Wind: du hast mich nicht - ok; nur ganz wenig beim Tempo - aus dem Tritt gebracht. Hast mich bestärkt und gestärkt fürs neue Jahr! Los geht's
05:02
52.0km
5:49/km
50m
60m
Laufendlaufender went running.
6 days ago
Und das die Form meines Laufes auf der Karte einem Vanillekipferl gleicht hat aber sowas von überhauptgarnix zu bedeuten😋😂
01:24
12.1km
6:58/km
120m
120m
Laufendlaufender went running.
7 days ago
Laufen verbindet ( ja, schon klar: KANN verbinden, aber das muss nicht immer klappen....😆) Heut bei mir schon: den Altmühlsee mit dem Brombachsee. Hinzu kein direkten Weg ausgewählt, sondern viele kürzere, meist offizielle Wanderweg- Stücke bis zum Brombachsee geplant. War mir bis dato nicht klar wie toll in diesem Bereich das Wandernetz super ausgeschildert und bestückt ist: von Wald- über Feldwege bis hin zu kleinen, schnuggeligen Trails. Und da hinzu mein Weg gerne paar Höhenmeter haben sollte, habe ich die Ausläufer des Spalter Hügellandes leicht touchiert. Auch hier tolle Landschaft mit sanften Wiesentälern und paar kurze Steigungsabschnitte die ich so nicht erhofft hatte. Das Wetter wieder genial, einzig die Wege waren stellweise - bedingt durch die frostfreien aber feuchten Wochen davor - durch Waldarbeitsmaschinen momentan deftig uneben gefrostet. Tolle Abschnitte mit den hier häufig vorkommenden Kiefernwälder, und stellweise einige uralte Eichen die den Orten dann immer noch ein besonderes Flair zukommen lassen.
03:43
35.3km
6:18/km
400m
340m
Laufendlaufender and Waldkind went for a hike.
December 25, 2025
Bei leicht weiß eingepuderter Landschaft ging's auf die dritte Etappe vom Altmühl Panoramaweg. Als "Weihnachtszuckerl" gab's obendrein 🌞 Sonne, gefrorener Untergrund und angenehm kühle, trockene Winterluft. Unterm Strich: EIN TRÄUMLE
03:13
16.4km
5.1km/h
550m
440m
Laufendlaufender went running.
December 23, 2025
Bei den 5x bergan-Antritten wurde mir (warum wohl 😃) plötzlich das momentan viel gespielte Lied wortwörtlich um die Ohren gepfiffen (OK ok - textlich leicht meiner Situation angepasst): 🎶 Sü_ßer die 🫁 nie klangen, als bei den Wegen bergauf.....🎶
01:35
15.7km
6:01/km
330m
330m
Laufendlaufender went running.
December 20, 2025
Nach unglaublich langen 10 feuchten, ständig dunkelgrausten Nebeltagen hat sich heute die Sonne und tatsächlich blauer Himmel gezeigt. Da gab's für mich kein zaudern: Laufschuhe raus und los ging's um das Altmühl-, Katzen- und Schambachtal in einer Tour zu vereinen ( nicht ahnend das die Tour sich auf der Karte als Adventswalfisch präsentieren wird😀). Und zu meiner Freude haben die Nebeltage davor sowohl meine Befürchtungen, "Ängste" als auch Herausforderungen zur vollsten Zufriedenheit erfüllt: Befürchtung - Untergrund auf dem Dachs- als auch Rauchenbergersteig waren tatsächlich mehr als durchnässt "Ängste" - die schmalen, laufschuhbreiten Trails auf diesen beiden Steigen waren -wie erwartet- extrem rutschig Herausforderung - diese witterungsbedingten Umstände habe ich voller Freude und mit dem nötigen Respekt angenommen 🍀
02:21
23.5km
5:59/km
480m
480m
Another absolutely top performance from you 👍. Wishing you a happy new year and many wonderful running kilometers in 2026, @TrailrunningGM 🖐
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