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Laufendlaufender

Ich fand erst "im guten Mittelalter" meine Freude am laufen. Innerhalb von ca. 10 Laufjahren begann ich mein Training zu strukturieren und erfreute mich an Ultraläufer. Unerwartet war ich hierbei speziell bei 24h Läufen sehr erfolgreich und hätte die Ehre tolle, auch internationale, Wettkämpfe zu bestreiten. Zunehmend wurde mir bewusst, wie sich dadurch Körper-Geist-Seele speziell in der Natur zur Einheit formten. Aktuell genieße ich für mich die lauftechnisch so vielseitig und waldreiche Region Altmühltal mit all ihren Facetten :-)

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went running.

about 19 hours ago

Bahnen in wechselndem Tempo

00:46

9.01km

5:05/km

0m

0m

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went running.

3 days ago

01:05

11.0km

5:52/km

20m

20m

2 days ago

👌🏻

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went running.

4 days ago

Heute starten @Waldkind und ich eine neue gemeinsame Fortbewegungsart indem sie mich auf dem Mountain Einrad begleitete. Zur Premiere ging's erst mal auf denRadlweg - und das klappte derart vielversprechend👌🏼 Wir sind und ganz sicher: FORTSETZUNG FOLGT

01:21

12.5km

6:31/km

30m

30m

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went running.

5 days ago

01:27

13.2km

6:35/km

430m

430m

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7 days ago

00:46

8.27km

5:35/km

100m

90m

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February 17, 2026

00:59

9.40km

6:15/km

160m

160m

and went for a hike.

February 15, 2026

Gleich vorab unser beider Feststellung: eine der schönsten Etappen bisher. Trotz und gerade auch wegen der Jahreszeit, die mit stellenweise hauchzarter schneebestäubter Natur ein ganz besonderes Flair zauberte. Und wir waren uns einig: auch der Winter bietet tolle Voraussetzungen für Wandertouren 👌🏼 Die Strecke sehr sehr kurzweilig mit mal mehr mal weniger ↗️ und ↘️, vielen schmalen Wegle und tollen Ausblicken durch Bäume hindurch - wie sie definitiv nur der blätterfreie Winter bieten kann. Auch dieser Abschnitt in bewährter Manier bestens ausgeschildert! Und sowas von genial: außer im direkten Bereich von Riedenburg hatten wir die Strecke ganz alleine FÜR UNS. Ich will ehrlich sein: zwei weitere Menschenkinder "störten" auf ca 23km diese Idylle😄

04:38

24.9km

5.4km/h

550m

420m

4 days ago

Is this section perhaps identical to the Jurasteig trail? 🤔

Translated by Google •

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February 14, 2026

Hatte keinerlei Lust beim heutigen Lauf von km zu km schwerere Schuhe zu bekommen; also wieder Teer. Zumal die Wetterapp aber sowas von Recht behalten sollte und tatsächlich bei Runde 3+4 der Regen einsetzte verbunden mit auffrischendem Wind. Mein heutiges Vorhaben: _Strecke machen:👌🏼 _ nicht alles flach, gerne Rampen mit drin: 👌🏼 _ kein Rucksack, bitte Versorgungspunkt🚗: 👌🏼 _ Pendelstrecke zur mentalen Stärkung🔁: 👌🏼 _ Wetter einfach egal ☔🌬️: 👌🏼 _ dies alles "einfach nur" ab-laufen: 👌🏼 _ trotz der Vorgaben Freude dran haben: 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼 Und auf der letzten Runde in Konstein durfte ich feststellen: selbst hier in Bayern darf zur sogenannten und ganz aktuellen "5. Jahreszeit" jeder SEINE Narretei ausleben: 👹🎉🏃🏼‍➡️...😂 Und an dieser Stelle ein dickes DANKSCHEE an die Teilnehmerin im Umzug die mir meine Anstrengung wohl ansah und mich aus dem mir entgegenkommenden Umzug heraus mit einer Tüte Proviant ( Pizza-Cracker) versorgte - deutlich nach Marathondistanz 😋

05:09

50.1km

6:10/km

990m

990m

February 15, 2026

Amazing! 🔝🔝 I'm always amazed (even though we've come to expect that from you) 👍

Translated by Google •

went running.

February 13, 2026

00:55

9.67km

5:43/km

130m

130m

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went running.

February 12, 2026

00:37

6.93km

5:20/km

50m

60m

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