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Laufendlaufender went running
about 17 hours ago
Altmühltal zw. Gungolding - Kinding: meist auf den begleitenden Höhen 🏃🏼➡️↖️🏞️↗️🏃🏼➡️
Heute versucht, die Altmühl auf diesem Abschnitt mal links, mal rechts von ihr auf den Höhenzügen zu begleiten. Leider musste ich auf den letzten 8km meinen Plan ändern: zwischen Böhming und Arnsberg ist der Panoramaweg (der mich hier nochmals nach oben geleitet hätte) wegen dringender, und sehr umfassenden Felssicherungsmaßnahmen gesperrt…
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Laufendlaufender went running
2 days ago
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Laufendlaufender went running
5 days ago
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5 days ago
🏃♂️+🏊♂️ = 🙏🙏
Laufendlaufender went running
7 days ago
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Laufendlaufender went running
July 10, 2026
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Laufendlaufender went running
July 9, 2026
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Laufendlaufender went running
July 7, 2026
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Laufendlaufender went running
July 5, 2026
Irgendwie: 5x unflache, unrunde 11km "Runde"🏃🏼➡️🚗🔄🚗🔄🚗🔄🚗🔄🚗🔄
🏃🏼➡️ Vorhaben heute:
11km Runde mit VP 🚗 und somit ohne Gepäck 5x angehen und bestenfalls schaffen. Ganz ohne weitere Vorgaben.
🏃🏼➡️ Ziel:
11km Runde 5x gefinisht, 5x 🚗 erreicht
▶️ Voll und ganz zufrieden ☺️👌🏼
Ein dickes Danke für die Motivation und An-sporn auf der gesamten Strecke:
Allüberall waren…
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July 7, 2026
Hammer performance @Laufendlaufender 👍.
> Mosquitoes are obviously the perfect 'pacemakers' 😵💫😆
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Laufendlaufender went running
July 4, 2026
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Laufendlaufender went for a bike ride
July 3, 2026
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Laufendlaufender went cycling
July 3, 2026
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Laufendlaufender went running
July 2, 2026
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Laufendlaufender went running
June 30, 2026
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June 30, 2026
You are a great poet... 😉
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Laufendlaufender went running
June 28, 2026
Erste Wolken: zwar nicht kühler, aber schattiger
Und als kleines Bonbon erlaubte ich mir querwaldein und brennesellquerbeet, laubrutschend und Baumstämme überketternd ein Stück waldigen Hang bergabwärts zu bezwingen...
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Waldkind and Laufendlaufender went gravel riding
June 28, 2026
🚲 Schafierrsee 🏊🏻 Karstquelle Egweil 🪣🦵🏻
🚲Heute ging's zum Schwimmen 🏊🏻 nach Gerolfing zum Schafierrsee, danach zur deutlich kühleren Kneippanlage in Egweil 🪣🦵🏻 (diese Karstquelle hat durchgängig eine Temperatur von 11 Grad!!) und anschließend durfte ein Eis natürlich nicht fehlen 🍧
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June 29, 2026
In my opinion, the ice cream was a very good decision ;-)
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about 8 hours ago
Tonight, this region experienced heavy rain in some areas, which nicely moistened everything. Over the course of the morning, the sun increasingly broke through with its considerable warmth, having only one thing in mind: evaporating moisture and aiming for tropical humidity levels. And that is absolutely
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