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Thomas Cormier

Hallo, ich bin viel in Sachen Laufen, Radfahren und alles was mit Bergen zu tun hat, begeistert unterwegs.
Plane und erkunde gern neue Runden und Touren und teile diese auch gern. Radtouren, Läufe, Trails und neue und spannende hochalpine Bergtouren und Klettersteige sind immer wieder in Planung und Umsetzung.

Falls Ihr Fragen/Anregungen zu gemachten oder geplanten Touren habt, scheut Euch nicht zu schreiben. Ich plane insgesamt meist immer alles selbst und bin von allein bis zu drei Personen unterwegs.


youtube.com/@tomcormier1660
www.facebook.com/thomas.cormier.73/

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Timeline

went running

Yesterday at 10:08

Lauftraining 20.08.26 - Basis

Lockere Basis ohne Probleme... Muskulatur und Körper stark und am Wochenende geht es mal wieder in die Berge 🥰👍

Time

1h16m

Distance

12.0km

Pace

5:41/km

Ascent

30m

Descent

30m

went on an adventure

August 19, 2026 at 07:57

Kajak fahren 19.08.26 - Altmühl

...Schöne Runde auf der Altmühl, tolles Wetter und tolle Nummer 🥰👍

Time

4h52m

Distance

19.9km

Speed

4.7km/h

Ascent

20m

Descent

20m

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went running

August 16, 2026 at 09:28

Lauftraining 16.08.26 - Basis

Schöne Runde am Vormittag bei nicht mehr ganz so heißen Temperaturen...etwas Fahrtenspiel und ich konnte gut unter 0515 laufen, Muskulatur und Körper stark, alles ohne Probleme und keine Knieprobleme... 🙏☺️

Time

1h16m

Distance

12.1km

Pace

5:35/km

Ascent

20m

Descent

20m

went cycling

August 15, 2026 at 07:16

Rennradtraining 15.07.26 - Basis

Heute gab es eine Runde mit HM und einigen km...Muskulatur und Körper sehr stark, Steigungen ohne Probleme und am Ende gab es keine Flüssigkeit mehr 🙄...die letzten km waren dann hässlich 😔🙏

Time

4h15m

Distance

110km

Speed

26.3km/h

Ascent

600m

Descent

610m

went cycling

August 13, 2026 at 13:34

Rennradtraining 13.08.26 - Basis

Wieder mal ein paar lockere Rad km bei sommerlichen Temperaturen ☀️🚴💪 Muskulatur und Körper sehr stark und alles ohne Probleme, in den Steigungen ordentlich Power vorhanden und alles war recht entspannt...in 4 Wochen geht es auf den Stelvio 👍🥰

Time

1h33m

Distance

41.8km

Speed

27.1km/h

Ascent

340m

Descent

330m

went running

August 11, 2026 at 13:41

Lauftraining 10.08.26 - Basis

Basis bei schönen Temperaturen und der Körper kommt langsam wieder in Schwung 🏃🙏😉 Muskulatur und Körper stark, Temperaturen konnte ich gut ertragen und am Ende war noch Energie vorhanden...es wird besser 🥰💪

Time

1h16m

Distance

12.1km

Pace

5:35/km

Ascent

20m

Descent

20m

went running

August 5, 2026 at 13:50

Lauftraining 05.08.26 - Basis

Runde bei 36° und es hieß 6x2km und immer eine kurze Gehpause mit Erfrischung am See...die Temperaturen haben mich heute gut geschafft, die letzten km war dann die Luft raus...alles ohne Probleme 🏃☀️🥵

Time

1h20m

Distance

12.1km

Pace

6:01/km

Ascent

30m

Descent

20m

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August 4, 2026 at 13:29

Rennradtraining 04.08.26 - Basis

Schöne Feierabend Runde bei sommerlichen Temperaturen 😂🚴 Muskulatur und Körper sehr stark, Beine voller Power alles ohne Probleme... Großen Dank an Nils 😂💪 für den Windschatten... Tolle Nummer 🥰

Time

2h14m

Distance

58.0km

Speed

26.8km/h

Ascent

110m

Descent

110m

went running

August 2, 2026 at 07:24

Lauftraining 02.08.26 - Basis

Schöne Runde am Morgen bei ordentlichen Temperaturen 🏃👍 Muskulatur stark und Körper recht müde, Beine fühlen sich müde an...Knie alles ok und jetzt gibt es wieder mehr 🏃😉

Time

1h18m

Distance

12.9km

Pace

5:56/km

Ascent

30m

Descent

40m

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July 28, 2026 at 13:20

Rennradtraining 28.07.26 - Basis

Lockere Hausrunde mit Fokus auf TF über 90 und ruhigen HF...in den Steigungen ordentlich Druck und sonst recht entspannt...Muskulatur und Körper sehr stark, Beine fühlen sich top an und alles ohne Probleme...entspannte Runde ☺️💪

Time

1h37m

Distance

41.8km

Speed

25.8km/h

Ascent

330m

Descent

330m

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July 25, 2026 at 08:02

Rennradtraining 25.07.26 - Zeitrad Tempo

Zeitfahrrunde mit Ziel auf neuen PR auf 40km..und trotz ordentlichen Wind war ich noch einmal 4' schneller 40km 01:15...leider hat starker Gegenwind meinen gesamten Schnitt gedrückt aber trotzdem eine schöne Runde..alles läuft wie geschmiert und fühlt sich top an 👍💪😉

Time

2h50m

Distance

79.9km

Speed

29.1km/h

Ascent

470m

Descent

470m

and went cycling

July 24, 2026 at 13:49

Rennradtraining 24.07.26 - Basis

Schöne Runde zu zweit bei bestem Wetter...Streckencheck für das Zeitrad und schön die Beine drehen lassen... Muskulatur und Körper sehr stark, Beine voller Power und morgen geht es auf eine Zeitrunde 🚴💪...Immer wieder gern 👍😉

Time

2h30m

Distance

68.2km

Speed

27.5km/h

Ascent

150m

Descent

150m

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July 23, 2026 at 13:38

Lauftraining 23.07.26 - Basis

Langsam läuft 🏃 es rund 🙏😉 Muskulatur und Körper stark, Knie ohne Probleme, HF noch etwas erhöht aber sonst alles ohne Probleme...es fühlt sich langsam wieder richtig gut an und ich freue mich 🥰👍

Time

1h12m

Distance

12.2km

Pace

5:27/km

Ascent

30m

Descent

30m

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July 21, 2026 at 14:08

Rennradtraining 21.07.26 - Basis Tempo

Ohne Limit war heute das Thema 🚴💪...etwas zurück haltend und trotzdem ordentlich Druck auf die Pedale und leider war es auf den schnellen Stücken sehr windig, daher kein PR... Muskulatur und Körper sehr stark, alles ohne Probleme und sehr gute Beine...Schöne Runde 🥰🙏

Time

1h31m

Distance

41.7km

Speed

27.5km/h

Ascent

340m

Descent

340m

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July 18, 2026 at 07:23

Lauftraining 18.07.26 - Basis kurz

Lockere und kurze Runde am Morgen, Knie ohne Probleme, Muskulatur gut und Körper ziemlich ko...ansonsten alles ohne Probleme bei um die 0600 und unter 140 HF... 🙏😊

Time

0h56m

Distance

8.95km

Pace

6:03/km

Ascent

20m

Descent

20m

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