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Cosima went for a hike.
January 21, 2026
Diesmal ging es nach dem Start vor der Haustür zur Abwechslung mal in die andere Richtung, nach Mülheim. Die Runde ist ein gutes Beispiel für eine lohnenswerte urbane Tour: einige Trassenkilometer (meditativ-eintönig), ein paar Abschnitte durch Wohngebiete oder Grünstreifen, ein paar Felder, aber vor allem einige Naturschutzgebiete, die sich mitten im Ruhrgebiet verstecken. Ich mag diese unerwarteten Waldstücke, auch wenn sie nicht mit größeren Gebieten mithalten können. Nur weshalb ich mich immer dann ins Rumbachtal begebe, wenn es dort vollkommen matschig ist, muss ich noch rausfinden... Die Wege dort gibt es auch in trocken, oder?
04:20
23.0km
5.3km/h
280m
290m
Cosima went for a hike.
January 7, 2026
Zum Jahresauftakt wollte ich eine 26km-Runde laufen (und wäre fast zu weit gelaufen). Das Wetter hat mich davon nicht abgebracht (eher bestärkt) und obwohl ich zwischenzeitlich meine Entscheidung zwar infrage gestellt habe, hatte ich die allermeiste Zeit viel Spaß. Gestartet bin ich bei strahlendem Sonnenschein und auf eisigen Wegen, die zum Glück schnell zu festem Schnee wurden. Und ab mittags kam neuer Schnee, und zwar reichlich. Die Passage auf einem Feldweg mit viel Schnee und Wind und wenig Sicht, als ich durch Schneeverwehungen stapfte, die mir bis zum Knie reichten - da habe ich mich selbst verflucht. Ansonsten waren die Wege anspruchsvoll, aber ok. Die frische Schneelandschaft hat für alles entschädigt. Am Ende war die Tour anstrengender, als ich vermutet habe, aber ich würd's wiederholen. 😉
05:59
26.8km
4.5km/h
570m
580m
Jan and others went running.
September 20, 2025
04:09
15.6km
15:58/km
310m
320m
Cosima went for a hike.
August 20, 2025
In der Elfringhauser Schweiz war ich schon länger nicht mehr. Es wurde mal wieder Zeit, schließlich ist das eine wunderschöne Gegend fast vor der Haustür. Die Runde bietet viele tolle Ausblicke und knackige Auf- und Abstiege. Die meisten Zeit ist man auf Wegen und Pfaden im Wald oder zwischen Feldern unterwegs. Ein paar Straßenabschnitte sind leider auch dabei. Die Wege sind meist in gutem Zustand und die Single Trails sogar freigeschnitten (ich habe nicht bereut, in kurzer Hose unterwegs zu sein - naja, einmal). Für etwas Abwechslung sorgen die zahlreichen tierischen Begegnungen. Ich hatte schon länger nicht mehr die Situation, über eine Kuhweide zu laufen. ;) Menschen bin ich hingegen kaum begegnet, dass war sehr ok.
03:42
19.7km
5.3km/h
500m
480m
Cosima went for a hike.
July 23, 2025
Vormittags habe ich noch die Schauer abgewartet, bevor ich ziemlich planlos aufgebrochen bin. Es wurden ein paar Schlenker durch Gruga, Kruppwald und Schellenberger Wald und zurück ging's über den Grugaweg. Gut, dass ich so eine tolle Gegend direkt vor der Haustür hab. Wo das letzte Stück Weg geblieben ist, weiß ich nicht. Laut Uhr habe ich 23km / 460 HM zurück gelegt. Das Wetter hat auch größtenteils mitgespielt, war allerdings ziemlich drückend. Von den Regenfällen der letzten Tage hat man auf den Wegen nichts gemerkt, die waren (erschreckend) trocken. Dafür aber teils enorm zugewachsen.
04:11
21.6km
5.2km/h
390m
410m
July 24, 2025
I cycled roughly the same route yesterday, almost entirely without any inclines. I also noticed that the few natural paths were very dry, despite the heavy rain on Tuesday. Only on the path directly along the Wupper River was the ground a bit muddy.
Translated by Google •
05:23
25.3km
4.7km/h
260m
260m
April 6, 2025
The second day of the climb offered perfect hiking weather again, this time in the north of Essen. I like the varied route, and with the spring sunshine, the Zollverein Steig was even more beautiful. The different routes had fewer points of contact, and the crowds were able to get lost a little more
Translated by Google •
October 23, 2024
With the DeilbachSteig I have now walked all of Essen's urban trails. Refills, please. 😄
I am happy to have walked it before the days become too short for it. Although it didn't take me as long as originally planned - otherwise I would have arrived at dusk by dawdling in the morning.
The tour is very
Translated by Google •
04:08
17.2km
14:23/km
270m
290m
08:28
36.0km
4.3km/h
790m
800m
July 20, 2024
You might think it's crazy to do a tour like this on the hottest day of the year so far. But without crazy ideas it would be boring and what's agreed is agreed. 😄
Due to the course of the route we had a lot of sun and unfortunately also a lot of asphalt. At the beginning we went through forests, but
Translated by Google •
04:41
71.9km
15.4km/h
110m
130m
August 20, 2025
By the way, the inspiration for this tour was the Dream Valley Tour by @Yoda80 – thanks for that!
I just skipped the last detour because I, stupid as I am, hadn't charged my power bank. So I just barely made it back to the car with 7% battery...
Translated by Google •