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Pascal went running
about 23 hours ago
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Pascal went running
3 days ago
Frühe Vogel-Lauf 🥵🏃♂️
Vor der großen Hitze noch einmal schnell die Schuhe geschnürt und eine kleine Runde laufen gewesen. Nach einer Ewigkeit mal wieder die 5km geschafft
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Pascal went running
June 16, 2026
After-Work Run
Ja, es sind nur 4km und ja, es ist nicht viel - für mich ist es jedoch tatsächlich ein Meilenstein... 😔
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June 14, 2026
Tour durch die Wahner Heide
Die heutige Tour führte zum Teil durch sumpfartiges Gebiete - man lerne: Absperrungen haben teilweise schon ihren Sinn 🤣
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June 12, 2026
Pre Weekend-Run
Mitten in ein Unwetter rein gekommen und bis auf die Knochen durchnässt. Die Auswirkungen der Erkältung sind noch deutlich spürbar 🥵
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June 10, 2026
After Work-Run
Nach einer Ewigkeit mal wieder eine kleine Runde laufen gewesen - leider scheint die Erkältung immer noch in den Knochen zu stecken.
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May 25, 2026
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May 24, 2026
kreuz & quer durch den Königsforst
Heute einfach mal drauf los gefahren und den Schatten im Königsforst genutzt. Einige ziemlich schöne Gravel-Abschnitte dabei gewesen und zudem ein guter Mix aus Steigungen und Abfahrten.
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May 23, 2026
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May 17, 2026
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May 2, 2026
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April 29, 2026
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April 26, 2026
Kleine Ausfahrt am Sonntag
Heute mal ein wenig im Bergischen Land unterwegs gewesen. Ein paar schöne Trails durch den Wald mit schönen Anstiegen und Abfahrten.
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April 22, 2026
kleine after work Runde
Mal nicht den direkten Weg nach Hause, sondern ein wenig am Rhein entlang gefahren.
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