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Andi

Laufen, Wandern und Radfahren, überall wo es schön ist.
Das Lächeln ist die Kurve, die alles wieder gerade biegt! Phyllis Diller 😊

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Timeline

went for a hike

about 18 hours ago

Festung Ehrenbreitstein + Koblenz Deutsches Eck und Altstadt

Heute fuhren wir zur Festung Ehrenbreitstein. Zeitiges Ankommen sicherte uns einen Parkplatz (kostenpflichtig) direkt an der Festung.
Wir lösten ein Kombiticket (21,90 €/erw. Person) für die Festung und die Seilbahn, runter zur Stadt.
Die sehenswerte Festung thront auf einem Felssporn, gegenüber der Moselmündung in den Rhein.
Anschließend fuhren wir mit…

Time

3h56m

Distance

8.23km

Speed

3.6km/h

Ascent

270m

Descent

320m

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about 9 hours ago

Everything done right very beautiful views and super documented for us.👍Thanks for taking us along and best regards to Uschi.

You don't deserve the sleeping spot with dry bread.🍺😉

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went running

about 21 hours ago

Zum Hofgut Grenzau

6°C, Nieselregen, dunstig und kaum Wind, auf der kurzen Runde zum Pferdehof und zur Finnenbahn.
Letztere hatte ich ausgelassen, weil der Weg zu matschig war.

Time

0h24m

Distance

4.02km

Pace

5:59/km

Ascent

70m

Descent

70m

, , and others like this.

about 21 hours ago

Even on vacation, it's not possible to go completely without a run. The weather, well, could be better!

We are here in the Kannenbäckerland and have moved into a great holiday apartment, from extremely friendly landlords. I'm including the link. Feel free to share if you're interested!

fewo-kannenbaeckerland.de

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went for a hike

2 days ago

Bad Ems

Auf ein Eis in Bad Ems.

Time

0h50m

Distance

739m

Speed

2.7km/h

Ascent

20m

Descent

20m

, , and others like this.

about 18 hours ago

There you are, right in my neck of the woods 🙂 I wish you a nice vacation and the sun is coming out again today too 🌞.

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went for a hike

2 days ago

Zur Loreley

Unser zweites Ziel war die Loreley an der Spitze der Hafenmole des Rheins. Sehr schön anzusehen, wie sie am Ufer sitzt und der Legende nach die Schiffer mit ihrem Gesang so ablenkt, dass sie den Kurs in der Strömung nicht halten konnten und ihre Schiffe an den Felsenriffen zerschellten.
Eine…

Time

0h42m

Distance

1.68km

Speed

2.4km/h

Ascent

20m

Descent

20m

, , and others like this.

went for a hike

2 days ago

Auf der Marksburg

Die einzig unzerstörte Höhenburg am Mittelrhein war unser Herrentagsziel.
Das Wetter spielte mit und brachte uns beinahe trocken durch die lohnenswerte Führung.
https://www.marksburg.de/baudenkmal/

Time

1h43m

Distance

1.03km

Speed

0.7km/h

Ascent

60m

Descent

40m

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2 days ago

Wishing you a nice time on the Rhine!

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went running

4 days ago

Ostelbien

4-6°C, bewölkter Himmel und mäßiger SW-Wind, auf der Runde in Ostelbien.

Time

1h26m

Distance

16.0km

Pace

5:24/km

Ascent

60m

Descent

60m

, , and others like this.

4 days ago

Today there was the announced temperature drop. 4°C was quite chilly though!

The run through Ostelbien was beautiful. Cranes cheered me on with loud calls.

At the end, I added the Elbe crossing.

HR 146, everything great! 😅

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and went running

6 days ago

28. Griebener Elbelauf

15°C, bewölkter Himmel und leichter Ostwind auf der Strecke durch den Wald bei Grieben.

Time

0h46m

Distance

6.36km

Pace

7:13/km

Ascent

60m

Descent

80m

, , and others like this.

6 days ago

Ran great! 👍💪🥰

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and went running

6 days ago

28. Griebener Elbelauf

15°C, bewölkter Himmel und leichter Ostwind auf der Runde durch den Wald bei Grieben.

Time

0h30m

Distance

6.30km

Pace

4:44/km

Ascent

40m

Descent

40m

, , and others like this.

6 days ago

Today there was only a short round in Grieben. The announcement sent me there, due to advanced age. 😂

So I had to "sprint" and managed it well. A new personal best over 5k was added: 23:25 min. ! 😅

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and went for a hike

7 days ago

Am Nachtigallenstieg

16°C, bewölkter Himmel und leichter Ostwind, auf der Runde in Grünewalde.

Time

1h05m

Distance

4.50km

Speed

4.2km/h

Ascent

40m

Descent

40m

went running

May 8, 2026

Börderunde

7°C, bedeckter Himmel und leichter NO-Wind, auf der morgendlichen Runde durch die Börde.

Time

1h21m

Distance

15.0km

Pace

5:22/km

Ascent

80m

Descent

50m

, , and others like this.

May 8, 2026

Constant as always💪🏼‼️ Is there an event this weekend🏃🏼🏃🏼🏃🏼❓ The shape is good again👏🏻‼️

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