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Denis went running
Yesterday at 16:17
Kurzes Zone 3 Training 🏃
Kleine Abendrunde,nicht viel Zeit heute 😁
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Denis went running
August 23, 2026 at 07:17
4. Halbmarathon 2026
Ursprünglich als kleines Höhenmetertraining angesetzt,hat die Motivation eingeschlagen und spontan wurde es mit zähen letzten 3 Kilometern ein Halbmarathon 🤞😁
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Denis went for a bike ride
August 20, 2026 at 08:45
Über den ein oder anderen Umweg nach Hause 😁
Wollte eigentlich nur nach Hause fahren aber dann kam die Lust aufs Radfahren und so konnte ich mit viel Gegenwind den ein oder anderen neuen heimischen Feldweg kennenlernen🤞🚴❤️
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Denis went for a bike ride
August 20, 2026 at 01:39
Mit Rad zur Arbeit 🚴
Im Dunkeln bei Gekraspel und vielen Rehen auf der Straße schön zur Arbeit geradelt 😚
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Denis went for a hike
August 19, 2026 at 13:45
Auto in die Werkstatt und zurück Gehen
Wenn das Auto in die Werkstatt kommt,wird zurück gelaufen,so will es das Gesetz😀🤞
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Denis went for a hike
August 18, 2026 at 15:50
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Denis went running
August 18, 2026 at 14:42
Spontane Brüderchen entgegen 😁
Sollte eigentlich eine kleine Runde werden , dann spontan mit Bruderherz getroffen und den Rest wieder nach Hause gewandert 🤣
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Denis went running
August 16, 2026 at 06:01
Schöner OKL(Orts-Kontroll-Lauf)
Schöne lockere Morgenrunde einmal um die Stadt herum 😊🏃
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Denis went for a bike ride
August 11, 2026 at 06:38
Mal wieder 'ne 100er😀
Start in QlB, nach HBS Jason abholen(13 jähriger Bruder), ab HBS den Holtemme Radweg bis Wernigerode,dort gab's Bratwurst und Eis ,dann wieder zurück nach HBS,50 km hat der kleine Mann mit durchgezogen mit 200 Höhenmetern und 16er Schnitt, starke Leistung 💪, ab HBS über Umwege nach Hause ,am Ende kleine…
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Denis went running
August 6, 2026 at 15:56
Bisschen Laufen
Ein bisschen Bewegung muss sein 🏃😊
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Denis went running
August 3, 2026 at 04:59
Entspannte kühle Morgenrunde 🏃
Immer wieder bemerkenswert wie anders Morgenläufe sich doch anfühlen 😉😀
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Denis went gravel riding
August 1, 2026 at 14:32
Schöne Runde um den Urlaub einzuläuten🚴
Ohne Plan einfach los und mal die ein oder andere Gravelstrecke erkunden😀 Danach schön über Landstraße mit Rückenwind zurück 😍
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Denis went running
July 26, 2026 at 11:41
Lockere Sonntagsrunde 🏃
Bisschen was für die Grundlagenausdauer tun 😊🍀🏃
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Denis went gravel riding
July 19, 2026 at 17:48
Kleine entspannte Abendrunde
Wenn Frauchen ausruht muss man die Gunst der Stunde nutzen 🤭🚴
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Denis went running
July 12, 2026 at 16:15
Bisschen Kopf frei bekommen
7,5KM Laufen und nochmal 3 KM Gehen,da das Knie mal wieder dicht macht 🥲
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