Klein Hehlen - Trail Running

00:36

5.64km

6:20/km

Garmin Forerunner 255

Anstatt noch länger auf bessere Zeiten zu warten🛋️, war ich heute trotz Reizdarmsyndrom🤢 und dadurch bedingt wenig Power🫩 endlich mal wieder laufen. Nachdem die ersten Kilometer gemütlich waren🐌, habe ich danach das Tempo angezogen🏃‍♂️💨📈, um zu sehen, was möglich ist und wie sich meine 🫀Blut- und 🫁Luftpumpe dabei schlagen. Es hat besser geklappt als gedacht!🥳 Auch bin ich laut Garmin mit meiner Leistung nicht während des Laufs eingebrochen, was bei den letzten Läufen sonst immer der Fall war.📉 Ich habe mir jetzt vorgenommen, trotz der Einschränkung mit meinem Darm und Blähbauch🫃 wieder regelmäßiger zu laufen🏃‍♂️‍➡️!💪