About Hauke Czernay
www.openstreetmap.org/user/BL4CK_H4WK
2,528 km
279:08 h
Recent Activity
Hauke Czernay went running.
about 10 hours ago
#trotzdemraus - keine guten Bedingungen heute: dunkel🌃, eiskalt❄️ und Nebel🌁, der sich auf dem gefrorenen Boden besonders gut gemacht hat!🧊🫣 Gefühlt hatte ich heute beim Laufen Schitt(er)schuhe an😉 Von daher ging es sehr gemütlich zur Sache!🐌💨 Laufen war schon rutschig, aber die richtigen Helden fahren bei diesem Wetter noch eScooter🛴!😅
00:43
7.01km
6:09/km
20m
10m
Hauke Czernay went running.
2 days ago
Gemütlicher🐌 Post Christmas🎅 Run🏃♂️ - nach der Weihnachtsfresserei🍗🍫 der letzten Tage stand heute trotz teils rutschiger Wege Kalorienverbrennen🔥 auf dem Programm, um den kürzlich erworbenen ungeliebten Ballast🫃wieder los zu werden. #swapfatnessforfitness
00:42
6.96km
6:01/km
30m
30m
Hauke Czernay went running.
3 days ago
Bei Temperaturen🌡️ um den Gefrierpunkt❄️ und strahlendem Sonnenschein☀️ ging es heute erneut über den Brunsberg⛰️. Im Gegensatz zu gestern habe ich allerdings noch die Höllenschlucht drangehängt. Es war ein total schöner, aber auch sehr anstrengender Lauf🥵 aufgrund der zahlreichen Höhenmeter📈, die ich als norddeutscher Flachlandtiroler nicht gewohnt bin.😉
00:52
8.62km
6:04/km
190m
190m
Hauke Czernay went running.
4 days ago
Bei eisigen -5 Gretchen❄️🥶 und strahlendem Sonnenschein☀️😎 ging es heute mal wieder bergauf📈 und bergab📉 durch die Nordheide und über den Brunsberg.⛰️ Obwohl es so kalt war, habe ich ordentlich geschwitzt🥵, denn ich hatte zusätzlich eine Windbreakerjacke an. Hätte ich nicht gedacht, dass mit während des Laufs🏃♂️ zu warm werden würde!😅
00:30
4.90km
6:02/km
130m
130m
Hauke Czernay went running.
5 days ago
Mission 2K completed!🥳💪 Nach dem Sub 4 Marathon habe ich heute mein zweites großes Ziel🎯 für dieses Jahr📅 erreicht: mindestens 2000 km laufen!😍 Um die letzten Kilometer einzutüten, ging es am Heiligmorgen bei leichten Minusgraden❄️🥶 auf meine Standardstrecke entlang des grünen Bandes durch Klein Hehlen. Nun kann ich entspannt in den Weihnachtsstress starten!😅 In diesem Sinne wünsche ich euch allen ein schönes Weihnachtsfest!🎄🎅🎁
00:39
6.48km
6:02/km
30m
20m
Hauke Czernay went running.
6 days ago
Nachdem es die letzten Tage gemütlicher🐌 und deutlich langsamer🚶♂️, allerdings mit wesentlich mehr Höhenmetern🏔️ und ohne Laufschuhe zuging, stand heute Abend🌃 nach der Ankunft zu Hause🏠 endlich mal wieder laufen🏃♂️ auf dem Programm. Die Leistung war zwar alles andere als berauschend🫤👎, da ich ziemlich platt🥵 und müde🥱 war, aber es zählen die Kilometer, da ich morgen plane pünktlich zum Fest🎄 Mission 2K abzuschließen!
00:59
10.4km
5:42/km
40m
40m
Hauke Czernay went running.
December 19, 2025
Nach zwei Tagen Pause🦥 ging es heute mal wieder Richtung Hafen⚓. Allerdings war die Brücke🌉 am Ende der Speicherstraße immer noch gesperrt🛑. Und da ich keinen Bock🐐 auf Hürdenlauf🚧 hatte, ging es mal wieder über den Umweg↪️ entlang der Mühlenstraße zum Hafen. Schön, dass es auch mit meiner Leistung wieder bergauf 📈 ging!😀 Fun fact: Mit dem heutigen Lauf war ich dieses Jahr an 250 Tagen in diesem Jahr laufen!🏃♂️
01:01
10.4km
5:52/km
30m
30m