12 Wroniecka Dycha 2026

00:56

10.0km

5:35/km

150m

160m

Garmin fēnix 6X

Po takim bieganiu to się zawsze czlowiek zastanawia po co mu się tak szarpać...ale tylko trochę sie zastanawia..😉, potem idzie na rower...nie wiem ile było dzis na budziku ale wiem, ze samo dojście na start sprawiło dzis, że pot lał sie ze mnie strumieniami....do tego jakże błyskotliwie odjebałem sie na czarno....dobrze, ze choć długi rękaw odpuściłem...🤭😜...grzało wręcz niemiłosiernie a mnie przynaje lekutko na początku poniosło (bo to pierwszy raz..) w konsekwencji zaczalem bieg z masakrycznym tetnem i potem już nie bylem w stanie go uspokoić...wyszedł też brak aklimatyzacji do takich temperatur....ale bieg ukończony, po wszystkim wrąbałem zupkę, popchnąłem ja kromą z dżemem ze świni, na to dwa piwa zerówki i z 1,5 wody....a potem z lacza do domu. Fajnie bylo ale powinienem iść na jakieś zajęcia z samokontroli...pamiętać, zaczynać wolniej, wolniej kur.....😉