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29.06.25▪️Kondition-Kraft III▪️Laufen vom Fitnessstudio nach Hause
29.06.25▪️Kondition-Kraft III▪️Laufen vom Fitnessstudio nach Hause
Markus(at)NieZuAlt went running
June 29, 2025 at 11:50
29.06.25▪️Kondition-Kraft III▪️Laufen vom Fitnessstudio nach Hause
00:25
3.69km
6:54/km
130m
Heute bei heißem Wetter (28°C🥵) etwas extremer unterwegs.
Erst 3,7Km schnelles Gehen🚶♂️➡️zum Fitnessstudio, dort 45 Minuten funktionales Krafttraining🏋️♂️ mit Schwerpunkt Oberkörper und dann wieder 3,7Km heim Laufen🏃♂️➡️.
Da ich mit Hitze sehr gut umgehen kann, hat's volle Spaß gemacht...😀.
Für das Krafttraining gibt's keinen Komoot Post, das Gehen ist hier - https://www.komoot.com/de-de/tour/2365496709.
Waypoints
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