발고글리오 최고의 러닝 경로
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달리기 하는 사람
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러닝
발골리오 주변의 조깅 코스는 롬바르디아의 상부 세리아나 계곡에 자리 잡고 있으며, 해발 929미터부터 시작하는 산악 지형이 특징입니다. 이 지역은 발 상귀뇨(Val Sanguigno)와 같은 울창한 계곡, 수많은 강과 시냇물, 광활한 숲이 우거진 지역을 포함한 다양한 풍경을 자랑합니다. 러너들은 인상적인 고산 호수와 다양한 러닝 표면을 탐험하며 이탈리아 알프스의 파노라마 전망을 즐길 수 있습니다.
발골리오 주변 최고의 조깅 코스
- 가장 인기 있는 조깅 코스는 발카날레(Valcanale)에서 출발하는 트윈 레이크스 패스 – 알페 코르테 산장 루프로, 7.4마일(11.9km) 길이이며 완료하는 데 2시간 42분이 소요됩니다. 이…
마지막 업데이트: 8월 15, 2026
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달리기 하는 사람
11.9km
02:42
1,050m
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어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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달리기 하는 사람
33.4km
06:23
1,990m
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어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
무료 회원 가입
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달리기 하는 사람
19.4km
03:51
1,290m
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어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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달리기 하는 사람
17.8km
03:53
1,470m
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어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
18
달리기 하는 사람
11.9km
02:01
590m
590m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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커뮤니티 팁
Passo Portula 2273m, a panoramic pass that separates Val Brembana and Val Grabiasca (a side valley of Val Seriana), and divides Monte Madonnino and Monte Reseda.
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Today Sanguigno Stream Waterfalls Show more The Sanguigno Stream waterfalls are one of the most evocative natural spectacles in the Sanguigno Valley, above Valgoglio (BG). A sequence of waterfalls and crystal-clear pools that line the trail surrounded by greenery, making the valley a true paradise for hikers and nature lovers. 🌊 Main features Unique environment: The Sanguigno Valley is considered the oasis with the highest biodiversity in the Orobie Bergamasche Park. Waterfalls and natural pools: The stream cascades, forming transparent pools of green and blue. Wild atmosphere: The water tumbles over waterfalls, rests in crystal-clear lakes, and flows through peat bogs and shady woods. Accessibility: The starting point is the Aviasco power plant (965 m), accessible by car from Valgoglio. From there, the trail follows the stream and its waterfalls to the Gianpace Refuge. 🚶♂️ Hiking itinerary Start: Valgoglio (929 m), with parking at the Aviasco power plant (ticket required). Route: The trail follows the Sanguigno stream, passing through woods and clearings, with constant glimpses of the waterfalls. Intermediate stop: Rifugio Gianpace (1331 m), an excellent refreshment point and observation point for the waterfalls. Duration: Approximately 2 hours' walk to the refuge, with moderate elevation gain.
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The Rifugio Gianpace is located in the Sanguigno Valley, above Valgoglio (BG), at an altitude of 1,330 meters. It is a popular stop for those hiking the trails along the Sanguigno stream and looking to stop for lunch or a scenic break. 🏔️ Features Location: Nestled in the lower Sanguigno Valley, easily reached with a 1.5-2 hour walk from the Aviasco power plant. Services: It offers summer refreshments (lunches, snacks, drinks) and outdoor seating with tables under a wooden canopy. Overnight stay: As it is a private refuge, overnight stays require a reservation. Ambience: Surrounded by cool, humid woods, with the stream flowing alongside, creating a natural backdrop. 📅 Current situation In past years, it has been very popular on summer weekends. Update 2025: The refuge is closed pending a new assignment, following a call for applications published on April 4, 2025. 📌 Historical contact details Website: gianpace.it Phone: +39 347 2191628 Email: rifugiogianpace@gmail.com
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The waterfalls of the Sanguigno River are one of the most evocative natural spectacles in the Sanguigno Valley, above Valgoglio (BG). A sequence of waterfalls and crystal-clear pools line the trail, immersed in greenery, making the valley a true paradise for hikers and nature lovers. 🌊 Main features Unique environment: The Sanguigno Valley is considered the oasis with the highest biodiversity in the Orobie Bergamasche Park. Waterfalls and natural pools: The stream cascades, forming transparent pools of green and blue. Wild atmosphere: The water tumbles over waterfalls, rests in crystal-clear lakes, and flows through peat bogs and shady woods. Accessibility: The starting point is the Aviasco power plant (965 m), accessible by car from Valgoglio. From there, the trail follows the stream and its waterfalls to the Gianpace Refuge. 🚶♂️ Hiking itinerary Start: Valgoglio (929 m), with parking at the Aviasco power plant (ticket required). Route: The trail follows the Sanguigno stream, passing through woods and clearings, with constant glimpses of the waterfalls. Intermediate stop: Rifugio Gianpace (1331 m), an excellent refreshment point and observation point for the waterfalls. Duration: Approximately 2 hours' walk to the refuge, with moderate elevation gain.
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low flower path, once you reach the halfway point, turn left and not continue towards Branchino, you descend into Val Vedra
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halfway along the circular route from Plassa on the Arera flower trail
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Of the three Cardeto huts, this is the lowest, offering a wonderful view of the eastern Bergamo Orobie mountains, and in the distance, you can even glimpse the Presolana. The trail to reach it from Gromo is easy (but technically challenging).
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