ナルドのおすすめランニングルート

サンタ・マリア・アル・バーニョにある「クアトロ・コロンネ」は、16世紀の要塞（いわゆるトーレ・デル・フィウメ）の遺構であり、サラセン人の海賊から守るために建てられました。かつては要塞の4つの強化された角を形成していましたが、今日ではその特徴的な4本の柱だけが残っています。この史跡はガリポリへ向かう海岸沿いの道路沿いにあり、現在はオアシ・クアトロ・コロンネのレストランとイベントスペースとなっています。

Torre dell'Alto（Torre Santa Maria dell'Altoとしても知られる）は、16世紀の歴史的な沿岸監視塔です。イオニア海を見下ろす高さ50メートルの断崖の上にそびえ立ち、サンタ・カテリーナ地区に位置しています。同時に、ポルト・セルバッジョ地域自然公園への絵のように美しい入り口を示しています。この塔は、1569年にフェリペ2世（カルロス5世の息子）の治世下に完成しました。サラント海岸へのオスマン帝国とサラセン人の侵攻に対する大規模な防衛システムの一部でした。この建造物は、地元の建築家アンジェロ・スパレッタによって設計されました。高さ14メートルの四角い塔は、北のTorre Uluzzoと南のより小さなTorre Santa Caterinaという隣接する塔と常に視覚的な連絡を取り合っていました。アーチ状の石造りの通路を通って、高くされた入り口へと続く特徴的な外階段は、今日まで非常によく保存されています。

Torre dell'Altoの隣の階段沿いの岩には、骨が埋め込まれています。 Totò（経験豊富なガイドで、その地域に非常に詳しい）とのハイキング中に、この現象がどのようにして起こったのかについて話しました。

The trullo is 20m further along the route, so you don't have to turn right to see it, but just turn left and continue along the route.

Wonderful sunsets, great gelateria

I rode the cycle/pedestrian path that runs through Santa Caterina: a real pleasure to pedal on quiet roads, with suggestive views and a relaxing atmosphere. A perfect stretch to enjoy the bike in total serenity, immersed in the charm of the place.

Very well preserved

Part of the Ciclonica Circuit https://cicloturismo.puglia.it/ciclovia-salento-ionico/