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La course à pied est l'une des meilleures façons de découvrir la nature autour de Paio Mendes. Pour vous aider à trouver les chemins où faire du jogging, nous avons sélectionné les meilleurs itinéraires de course autour de Paio Mendes. Cliquez sur l'un des itinéraires ci-dessous et découvrez les photos et conseils d'autres coureurs.

Dernière mise à jour : 4 décembre 2025

coureurs

1. Boucle Albufeira de Castelo do Bode – Galo au départ de Ferreira do Zêzere

48,6km

06:18

1 580m

Course difficile. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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coureurs

2. Boucle Galo – Maxial au départ de Vilar

15,2km

01:50

420m

Course difficile. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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3. Praia Fluvial da Castanheira boucle à partir de Vilar

10,2km

01:09

260m

Course modérée. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Modéré

coureurs

4. Maxial boucle à partir de Lagar Velho

10,1km

01:19

360m

350m

Course difficile. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Difficile

coureurs

5. Albufeira de Castelo do Bode boucle à partir de Beco

18,6km

02:17

390m

Course difficile. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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