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Hensa⛰️☀️😎🍻

Mitglied: DAV (Deutscher Alpenverein Sektion München - Oberland

DER GIPFEL GEHÖRT ERST DIR WENN DU WIEDER UNTEN BIST,
SOLANGE GEHÖRST DU IHM⛰️


ES IST NICHT DER BERG DEN WIR BEZWINGEN, WIR BEZWINGEN UNS SELBST.

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Timeline

and went for a hike

Yesterday at 09:36

🏇🏇🏇WM Aachen 2026 🏇🏇🏇

Ein laaaaaaaaaaaaaanger, erfolgreicher, Erlebnisreicher & schöner Tag im CHIO
Reitstadion Aachen😍👌👍
War ein Mega Ereignis 👍

Time

6h33m

Distance

8.59km

Speed

1.3km/h

Ascent

70m

Descent

70m

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about 18 hours ago

6:00 AM the alarm clock rang and threw one after another out of bed 🥱🥱🥱 Ate a little something and left for the World Cup grounds in Aachen without my beloved morning coffee. As we left the hotel, it really stank acridly of smoke from the angry fires nearby 😬🙈 Arrived in Aachen, first of all, get

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and went on an adventure

August 15, 2026 at 13:47

Monschau 👀👀👀

Vor der 🏇 WM Hotel Nähe Aachen angesteuert. War in der Gemeinde Hürtgenwald wo die Feuer 🔥 wüten🤦
Zum Glück bisschen weiter weg von hier. Einchecken und danach noch Monschau angeschaut mit Kaffee und Abendessen. Auch da in der Nähe wüten verheerende Feuer 🔥 auf der Belgischen Seite das um…

Time

3h47m

Distance

4.38km

Speed

1.2km/h

Ascent

80m

Descent

80m

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2 days ago

Oh how beautiful - Monschau.

We really liked the castle and old town when we were there last spring. 🏘🏰

Thank you, that brings back nice memories.🫠

Fingers crossed for tomorrow✊🏼 - lots of fun and success for Em. 🐎😊👍🏼

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and others went for a bike ride

August 11, 2026 at 18:14

Ein letztes mal 🚴 zum 🌅😭

Am Abend ging's nochmal fix aufs Rad🚴 und zum nördlichsten Punkt Rügens zum letzten schönen 🌅😍👌
Leider der letzte denn morgen geht's wieder nach Hause 😔😕
Vor lauter Aufregung erst am Leuchtturm die Tour gestartet🙈

Ab Donnerstag geht's an die Vorbereitungen für die WM 2026 Aachen 🏇🏇🏇

Time

1h08m

Distance

3.02km

Speed

2.7km/h

Ascent

30m

Descent

40m

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4 days ago

Good luck to horse and rider.

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went for a hike

August 11, 2026 at 09:11

🥾Hochuferweg 1.0 Sassnitz -Königsstuhl - Lohme🏖️🌊🥾

Heute musste nochmal ne kleine Tour her. So ganz ohne geht ja gar nicht 🤦😄
Und wenn man schon mal hier ist muss man doch wenigstens die Kreideküste mit ihren Kreidefelsen und deren Oberhaupt den Königsstuhl 👀 gesehen haben. Also 10.00 Uhr in Putgarten in den Bus gesetzt und ab…

Time

5h28m

Distance

18.1km

Speed

4.5km/h

Ascent

320m

Descent

310m

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6 days ago

Very nice rewarding tour👍 You have to make friends with the many people 🤷 it gets lost in places. Clobrille Stubbenkammer viewing platform you can save yourself I think, it's a real hotspot. If we come again 🤔🤷 I'll go from Sellin to Binz along the Hochuferweg 😉

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went for a hike

August 10, 2026 at 18:00

Abendrunde 🥾🌅😎

Nach dem Abendessen nochmal ne schöne kleine Runde in den Sonnenuntergang 🌅 gedreht 👍
Dieses mal aber Richtung Osten um mal ne andere Perspektive zu sehen 👀 Hat sich doch gelohnt würde ich sagen und bissl Bauchspeck ist auch wieder weg☝️👍😜😂

Time

1h20m

Distance

4.66km

Speed

3.5km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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6 days ago

Nice photos! 😍😍😍

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and others went for a bike ride

August 10, 2026 at 08:29

Kleine🚴 Spritztour🌧️zum Kap Arkona Bunker 👀

Da heude Schitt Wedda angesagt war sind wir Vormittags kurz hoch geradelt 🚴zum Kap um uns die Bunkeranlage, Leuchtturm etc anzuschauen.
Durch die Gästekarte war der Eintritt frei 👍
War ganz okay und teilweise auch interessant. Für mich eben die Nutzung der Bunker zu DDR Zeiten durch die NVA 🫡…

Time

2h51m

Distance

4.20km

Speed

1.5km/h

Ascent

60m

Descent

70m

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and others went for a hike

August 9, 2026 at 17:40

Abendspaziergang zum Nordstrand 🌅😍

Nach dem 🙈 Tag war das doch noch ein schöner Abschluss 🌅😍👌
Gemütlich mit einem Kaltgetränk den schönen 🌅 am Naturbelassenen Nordstrand genossen ☺️🙏👍

Time

1h51m

Distance

3.30km

Speed

1.8km/h

Ascent

30m

Descent

30m

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August 9, 2026

It was awesome 😍👌

And we met Pablo Picasso again on the beach, who also painted me 😄 This time with a picture of the 🌅

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went for a bike ride

August 9, 2026 at 15:28

i Tüpfelchen👌🚴 nach Vitt auf'n 🍺🙈

Um dem Tag heute noch die Krone 👑 aufzusetzen habe ich mir gedacht noch ne schöne kleine Runde zum Lieblingsplatz zu radeln 🚴🍺👀
In Vitt machte es auf einmal bäääm und der Bowdenzug der Hinterbremse flog mir wieder mal daher😠🙈 Naja, zum Glück war direkt umme Ecke das Historische Gasthaus…

Time

1h01m

Distance

3.63km

Speed

3.6km/h

Ascent

40m

Descent

40m

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August 9, 2026

Maybe you should go to church more often🤪🤭😬🤣

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and others went for a hike

August 9, 2026 at 10:32

Zwangsaufenthalt in Binz 🤷🙈

Heute war exzellentes Strandwetter was wir leider und wie vermutet nicht nutzen konnten 😭
Heute früh wurde 116117 angerufen um einen Ärztlichen Notdienst rauszufinden wegen der Schwellung, Rötung etc bei EM. Tat noch ziemlich aua und das war mir nix. Der Doc hatte uns direkt zurück gerufen das wir vorbei…

Time

3h13m

Distance

5.96km

Speed

1.9km/h

Ascent

30m

Descent

10m

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August 9, 2026

The diet ice cream and the diet cake 🍰 were quite tasty 👍

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went for a hike

August 8, 2026 at 18:45

Noch schnell zum 🌅🏃🥵

Nach dem guten Essen in der FeWo Spagetti 🍝 Bollo 😋😄 musste ich mich noch mal schnell auf den Weg machen um den 🌅 zu sehen 👀
Am Meer knapp verpasst,sah aber trotzdem sehr cool aus 😍👍
Jetzt kann ich wieder schön schlafen 😴👍😉😅👋

Time

0h33m

Distance

2.26km

Speed

5.6km/h

Ascent

20m

Descent

20m

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went for a bike ride

August 8, 2026 at 09:00

🚴 Halbinsel Wittow "fast" umrundet😜🏖️🌊🍺

Leider musste ich heute alleine los🙈 Em wurde so zerstochen das alles dick war und es weh tat😬🙈😥 Schwellungen sind zum Glück etwas zurück gegangen. Ansonsten machen wir morgen einen Ausflug in ein Krankenhaus oder Praxis 🤷🙈🥴
Ab ging's von der FeWo Richtung Kap und dann den Küstenweg runter gen…

Time

6h50m

Distance

49.2km

Speed

13.2km/h

Ascent

210m

Descent

200m

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August 8, 2026

I have the complete comment in the description. If I write it in the comment, eventually I won't see anything anymore 🤷🙈😬

Maybe I'm too stupid though 🥴🙈🤷😉

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and others went on an adventure

August 7, 2026 at 11:10

Stadtbummel durch Saßnitz 👀🍦🍨

Nach dem Höllen Triathlon von gestern war heute Ruhetag 🤦 Zumal @Em auch ziemlich zerstochen wurde und die Stiche auch ziemlich fies geschwollen sind 😬😱 Hoffe das wird nicht noch schlimmer, dann ist Doc angesagt 🤦
Sind da mit dem Bus hin und zurück gratis mit der Gästekarte 👍

Time

2h51m

Distance

7.37km

Speed

2.6km/h

Ascent

40m

Descent

40m

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August 7, 2026

Interesting, a submarine tour! 👍🏼

Seems to be a real one; I've never gotten past the sets at Bavaria Filmstudios 😅



Nice pose in pic #17!

The bathing duck? 😄👋🏼

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and others went for a bike ride

August 6, 2026 at 06:00

🚴Inselhopping 🗾 Rügen 🌊🚢 Hiddensee & Retoure 🚴

Heute gab's einen Waschechten Insel Triathlon. 🚴🚢🥾 war tatsächlich anstrengend 😜 darum mehrmals Pausen eingelegt und eingekehrt um uns wieder zu stärken 🤷😜😂.
War ein langer aber gelungener Tag 👍

Time

12h15m

Distance

88.2km

Speed

7.2km/h

Ascent

470m

Descent

480m

August 6, 2026

8:00 AM we started 🚴 towards the port 🚢 of Breege. Already some morning exercise 🥵😉 On the way, a few cheeky foxes wanted to block our path 🤦but we managed to get past them 👍 At 9:30 AM the ferry to Hiddensee departed. Then we cycled around the island a bit, seeing the lighthouse and the small

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and others went for a bike ride

August 5, 2026 at 10:46

Erst zum 🍰dann zum 🏖️🏝️🌊geradelt🚴

Nach dem Regen gestern war heute Strandwedda🥵🌊🏝️Auf Umwegen ging's dann auch da hin. Fahren ja nicht zur Ostsee und gehen nicht ins Wasser 🫣😄

Time

6h15m

Distance

16.7km

Speed

2.7km/h

Ascent

250m

Descent

250m

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August 5, 2026

Early in the morning it was still drizzling a bit and then it cleared up☀️☀️☀️🥵 At 10:00 AM had an appointment with Pablo Picasso and had to pose for a portrait 👀 I could have painted it too, it's like paint by numbers 😜😂🫣 No, it turned out cool and a nice souvenir 👍

Then we got on the

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and others went for a hike

August 4, 2026 at 13:26

KdF Prora der "Koloss von Rügen" 🏛️🏛️🏛️🏛️🏛️🏛️

Nach Selin musste noch bisschen Zeitgeschichte aufgearbeitet werden was ich ja noch aus DDR Zeiten kenne ☝️😉 Das nochmal zu sehen macht schon was mit einem. Wenn man mal zurück blickt was man quasi mit durchlebt hat und in der Geschichte noch weiter zurück läuft einem eiskalt der Schauer den…

Time

2h32m

Distance

4.55km

Speed

1.8km/h

Ascent

20m

Descent

30m

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August 4, 2026

Achso, the 2.5 hours are actually not enough for the documentation center. It easily takes double the time ☝️ It will just be a bit difficult with kids 🤷

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