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Thomas Farman

Hier findet sich ein schönes Tagebuch meiner sportlichen Aktivitäten. Die meisten sind regelmäßige Lauf- und Radrunden zur Konditionserhalt (oft nicht öffentlich, weil langweilig!), aber interessanter sind längere Rennrad- (neuerdings auch MTB), Wander- und Skitouren, nach Möglichkeit mit schönen Fotos.

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Timeline

went for a hike

August 25, 2026 at 09:30

Grenoble - nouveau cadre de vie de Gabriel

Appart et colloc bien sympas.
Campus vaste et vert.
Centre-ville toujours aussi vivant.
Maintenant il y aurait encore les montagnes environnantes à découvrir.
(3km de tram, 17km pedibus)

Time

11h24m

Distance

20.1km

Speed

4.9km/h

Ascent

290m

Descent

290m

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went for a hike

August 13, 2026 at 10:22

Hohe Kisten über Kistenkar mit Juliette: Tour der Extraklasse in unmittelbarer Nähe von München

Soll ich den Geheimtipp verraten? Vielleicht die schönste Bergwanderung so nah an München! Dazu mehr unten, aber zuvor: der Weg ist nicht ausgeschildert und kurz nach Start begegnet man einem Schild mit den obligatorischen Warnungen über Trittsicherheit und Schwindelfreiheit, aber auch, dass der Weg (wohin?) nicht markiert ist. Auch die…

Time

6h38m

Distance

13.6km

Speed

2.1km/h

Ascent

1,260m

Descent

1,250m

, , and others like this.

August 23, 2026

I find it more pleasant to go the other way around, as climbing the Kistenkar is much more strenuous than descending. However, this makes it more difficult to find the right path out of the Kar. But once you know the way, it's relatively easy.

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and went for a hike

August 8, 2026 at 07:51

Aufstieg zur Plumsjochhütte und Bettlerkarspitze (Vorgipfel)

Am erster Tag unseres Wanderwochenende erreichten wir die Hütte pünktlich zum Mittagessen (nach 550Hm), wo wir Knödel in allen Formen mit Bergsteiger-Appetit vertilgt haben. Dann ging es über einen etwas anstrengenden Geröllfeld Richtung Bettlerkarspitze. Hier bekommt man einen Hauch vom Schroffen Karwendel am ansonsten gemütlicheren Nordrand der Bergkette. Wir sind…

Time

7h07m

Distance

11.6km

Speed

1.6km/h

Ascent

1,060m

Descent

520m

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went cycling

August 7, 2026 at 12:30

Halbe Clubfahrt

Späte Heimkehr heute nicht möglich

Time

3h03m

Distance

82.2km

Speed

31.3km/h

Ascent

550m

Descent

550m

went on an adventure

August 6, 2026 at 14:49

Lauf - Kajakfahrt - Lauf

5,7km laufen; 6,7 paddeln
War wer fischen?
Was für Fische?
Zweirädrige!

Time

1h33m

Distance

12.0km

Speed

9.3km/h

Ascent

80m

Descent

80m

went on an adventure

August 4, 2026 at 17:26

Flosslände mit dem WW-Kajak

Zuerst gemütlich hinaufgepaddelt und dann mal wieder in der Strömung vom "Sauloch" gespielt, nach langer langer Pause.

Time

1h17m

Distance

6.19km

Speed

4.8km/h

Ascent

30m

Descent

40m

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August 5, 2026

nice the whole round, with mud pit

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went on an adventure

August 3, 2026 at 14:59

Kajakfahrt zum Pullacher Wehr (und zurück)

Ein Kraftakt bei hohem Wasserstand, heute entspannt dank langsamer Strömung. Nach dem Umtragen des Wehres in der Höhe von Maria Einsidel kann man die lange schöne freie Strecke bis Pullach genießen, statt immer die gleichen Runden zu drehen unten in Thalkirchen.
Photos gibt es keine: ich kann nicht das Paddel…

Time

1h53m

Distance

13.9km

Speed

7.4km/h

Ascent

30m

Descent

30m

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went cycling

August 1, 2026 at 11:45

Familienrunde

Zweimal nass, davon einmal freiwillig im Starnbergersee. Eigentlich hatten wir Glück: das größere Gewitter war zu Ende, als wir in Icking ankamen. Und es hat uns super schöne Himmelstimmungen beschert.

Time

4h50m

Distance

66.1km

Speed

21.9km/h

Ascent

610m

Descent

610m

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went mountain biking

July 29, 2026 at 08:39

Erste längere (Test)-Fahrt mit dem BMC Twostroke (MTB) an Deininger-Auhhofener- und Thanninger Weiher

Das Wasser war aber am schönsten in der Isar am Georgenstein!
Natürlich gibt's viele Wege zu entdecken, wenn man das Teer verlässt. Es ist auch schattiger (schön bei >30C). Ob es interessant ist, den zigsten Kilometer Forstweg zu fahren, bleibt aber dahingestellt, und irgendwann reicht es auch, durchgeschüttelt zu werden.…

Time

4h32m

Distance

75.8km

Speed

21.3km/h

Ascent

680m

Descent

660m

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went cycling

July 28, 2026 at 06:58

Kirchsee Runde

Time

3h53m

Distance

109km

Speed

30.2km/h

Ascent

860m

Descent

870m

went cycling

July 24, 2026 at 12:32

Längere Clubfahrt

Es wird behauptet, in der Gegend gäbe es einen großen See namens Starnbergersee. Ich glaube, es ist eine Legende. Jedenfalls haben wir ihn nicht gesehen. Das ändert aber nichts an die Schönheit der Landschaften!

(Zusammengefügte GPX Dateien. Richtige Durchschnittsgeschwindigkeit 30,2 km/h)

Time

5h48m

Distance

146km

Speed

25.2km/h

Ascent

1,070m

Descent

1,070m

went cycling

July 22, 2026 at 07:10

Starni und Eizenberger Weiher

Die Gäste zu Hause sind wieder weg, so hatte ich Zeit für 100 km, also, um mich zu vergewissern, dass ich die noch schaffe, nach so wenig Training. Die Bedingungen waren auch optimal: sonnig aber nicht mehr heiß.
Der Kalorienbedarf wurde mit einem leckeren pain au chocolat und einem Cappuccino…

Time

4h10m

Distance

116km

Speed

31.0km/h

Ascent

730m

Descent

740m

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went running

July 16, 2026 at 15:38

Laufen nach der Bootsfahrt

Biathlon sozusagen. Der ganze Körper hat dann schön was getan!

Time

0h36m

Distance

6.19km

Pace

5:48/km

Ascent

10m

Descent

10m

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went on an adventure

July 16, 2026 at 14:29

Kajakfahrt

Achte Kajakfahrt diesen Sommer. Bei Hitze eine sehr angenehme Bewegungsart! Dafür, dass es keine Fotos gibt, muss ich mich entschuldigen, aber im kippeligen Rennboot kann ich nicht risikofrei das Paddel loslassen und mit dem Handy herumfuchteln. Schade, denn es is schon hübsch auf dem Kanal.
Langsam komme ich wieder im…

Time

0h58m

Distance

8.25km

Speed

8.5km/h

Ascent

30m

Descent

30m

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went cycling

July 15, 2026 at 14:38

Rennrad-Fahrt

Kurz und intensiv. Mit Startpunkt in Grünwald erreicht man natürlich auch einen höheren Schnitt, als von zu Hause in München!

Time

1h39m

Distance

53.7km

Speed

32.9km/h

Ascent

360m

Descent

350m
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