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Urug Sigil

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Timeline

went gravel riding

August 10, 2026 at 07:42

Zur Arbeit fahre, wo andere in den Urlaub rollen 😉

- oder zur Arbeit fahren wo andere zur Arbeit stehen 😜
- mal ganz anders, aber auch schön von Wesel nach Oberhausen, leider auch anstrengender, das erste Mal seit langem zum Nachtdienst mit dem Biobike 🥵
- merke Lepkeshof hat Montags zu 😕
- der Wesel-Datteln-Kanalradweg auf der Nordseite ist…

Time

6h58m

Distance

116km

Speed

20.8km/h

Ascent

800m

Descent

750m

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2 days ago

Respect 👍.....and all this before work if I understood correctly....👋

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went cycling

August 4, 2026 at 09:22

Auf in den verdammten Süden

- heiß, wie geplant hin Gegen- zurück Mitwind
- streckenweise herrliche Route, bis auf 2 kurze Schotterabschnitte auch für "anspruchsvollere" Rennradfahrer geeignet, aufgrund der teils winkeligen Wegführung und der zeitweise doch Aufmerksamkeit fordernden Straßenverhältnisse (der Preis für tolle Umgebung und die Prämisse: Hauptstraße ist Lava) doch eher für Grundlage geeignet,…

Time

5h50m

Distance

122km

Speed

23.6km/h

Ascent

410m

Descent

410m

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6 days ago

- hot, as planned forward Headwind- tailwind

- in places a wonderful route, apart from 2 short gravel sections also suitable for "more demanding" road cyclists, due to the partly winding path and the sometimes attention-demanding road conditions (the price for the great surroundings and the premise: main

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went for a bike ride

August 2, 2026 at 17:43

Nochmal ne Runde um den Block

Entspannte Grundlage in den Sonnenuntergang

Time

1h34m

Distance

34.9km

Speed

22.3km/h

Ascent

160m

Descent

160m

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went cycling

August 1, 2026 at 14:48

Schwellenintervalle auf bekanntem Geläuf

- ein µ zu kurz gedacht, deshalb noch Ausfahrschlenker durch Kleve

Time

0h45m

Distance

18.7km

Speed

25.2km/h

Ascent

110m

Descent

90m

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went gravel riding

July 29, 2026 at 09:32

Kreuz und quer

- Grundlage durchs Gelände unter Antibiotika klappt irgendwie nicht 🫣
- wenn man schlauer sein will als das Navi, sollte man einkalkulieren, dass die inzwischen die Löcher im Zaun repariert haben. 🫣

Time

1h28m

Distance

20.2km

Speed

15.7km/h

Ascent

200m

Descent

200m

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went for a bike ride

July 28, 2026 at 18:01

Naherkundung Nord

- Grundlage unter Antibiotika lieber mit dem E-Bike
- wild durch den Wald, da fehlt noch Ortskenntnis
- mal nahezu alle sinnvollen Strecken Richtung Düffelward abgerollt
- der neue Radweg von der Hochschule nach Norden ist schön, aber die beiden Parallelrouten sind schöner

Time

1h42m

Distance

34.3km

Speed

20.5km/h

Ascent

250m

Descent

260m

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went for a bike ride

July 25, 2026 at 06:43

Over Night 2

- oder auch bezahltes Training
- oder auch auf zurück nach Nachtdienst
- war schon gut, dass ich mit dem E-Bike gefahren bin, nach bösem Dienst 🥱 doch echt durch 🥴
- zwischendurch Pausen mit Bratwurst auf dem Flohmarkt an der Messe in Essen, Mettwürstchen von Lepkes Mühlenhof 😋, Weizen…

Time

8h40m

Distance

123km

Speed

20.1km/h

Ascent

490m

Descent

560m

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August 3, 2026

Very good 👍 💪 and the stomach also got its share 😋😊🙋🦋

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went for a bike ride

July 24, 2026 at 08:37

Over Night 1

- oder auch bezahltes Training
- oder auch auf zum Nachtdienst

Time

5h23m

Distance

115km

Speed

22.6km/h

Ascent

500m

Descent

430m

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July 30, 2026

Now that's what I call a proper approach route! Wow

And then service - respect

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went gravel riding

July 3, 2026 at 07:03

Mal eben ein Rezept abholen

- bestes Wetter, kühl genug
- neue Wege braucht der Reiter
- das Asphalt ist Lava Ziel auf dem Hinweg führte zu einigen hike-a-bike Passagen und einer Menge Kratzern überall
- irgendwann mitten im Dschungel gelandet, musste mir mit dem Rad einen Weg durch die Brennesseln und Dornen bahnen indem…

Time

6h03m

Distance

80.7km

Speed

17.2km/h

Ascent

520m

Descent

530m

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July 4, 2026

- best weather, cool enough

- the rider needs new trails

- the asphalt is lava The destination on the way back led to some hike-a-bike passages and a lot of scratches everywhere

- ended up in the middle of the jungle, had to push my way through nettles and thorns with the bike by shoving them away with

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went gravel riding

July 1, 2026 at 10:18

Neue Wege suchen

- heute nur in Fettverbrennungsgeschwindigkeit, nach Trainingsplan
- einige neue Ecken und ein paar schöne flowige Trails
- teils durch Farn und Brombeeren überwachsen, da sieht man in kurz-kurz immer ziemlich zerkratzt aus.
- war trotzdem sehr schöne Mittagströdelei

Time

1h08m

Distance

16.7km

Speed

15.8km/h

Ascent

200m

Descent

220m

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went gravel riding

June 29, 2026 at 10:22

☀️🌳🌲🌡️🥵

- bisschen flotter durch den Wald
- das hat gut getan
- Antriebsstrang und Reifen erneuert, macht Spaß wie knackig das wieder funktioniert, mag die Continental Competition bei dem Wetter richtig gerne, sehr viel Grip und vertrauenserweckende Kurvenlage
- mal sehen wie lange die halten
- diese Hügel und das…

Time

0h59m

Distance

19.5km

Speed

19.8km/h

Ascent

200m

Descent

190m

went cycling

June 27, 2026 at 12:23

Hitzeaklimatisierung 🥵

- den Initialen Gedanken von mir Schwellentraining zu machen habe ich nach dem 2 . Intervall schnell aufgegeben.
- also mehr oder minder entspannt gerollt durch die Glut.

Time

1h14m

Distance

23.7km

Speed

20.6km/h

Ascent

150m

Descent

150m

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July 4, 2026

Super Tour 👍

and went cycling

June 23, 2026 at 18:33

Mittsommernachtstour mit RSG Veen

- schön die Truppe mal wieder zu sehen
- netterweise kamen diese zu mir, so dass wir nach kürzer Würstchen, Bier Pause dann gemeinsam zurückfahren konnten.
- dort dann noch nett ein zwei Bier getrunken und dann nach Hause trödeln, in der Dunkelheit fast schon zu kühl für kurz-kurz in…

Time

4h06m

Distance

81.5km

Speed

25.5km/h

Ascent

290m

Descent

290m

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July 3, 2026

Nice thing to cycle through the summer twilight / night...🙂

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went cycling

June 16, 2026 at 10:04

Locker Rollen, gucken neue Wege entdecken bei 🌞

- Basistraining
- recht schwül und warm kein Regen 🤗, mäßiger Westwind
- frei Schnauze grob Richtung Nijmegen, RR also Asphalt in 90 % der Fälle sogar adäquater
- spannende Ecken an denen ich noch nicht war, auf bekannten Wegen zurück
- teils schon deutlich weiter in der Pflanzenwelt, die…

Time

2h12m

Distance

53.9km

Speed

24.8km/h

Ascent

290m

Descent

290m

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went cycling

June 15, 2026 at 10:03

Kurz und schmerzhaft

- Schwellentraining

Time

0h44m

Distance

18.9km

Speed

26.1km/h

Ascent

80m

Descent

80m

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July 4, 2026

Shot off from a standstill? Or took a closer look at what was lying in front of the bike?

The title is nicely ambiguous ... 👀

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