About Gerry
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2,085 km
300:38 h
Recent Activity
Gerry went running.
3 days ago
Nach der Zwangspause eine Hammer Runde mit dem Laufprojekt Büdingen in Ortenberg. Ein toller Start in den Tag 😀 Die Strecke hatte es in sich und das Höhenprofil war ordentlich für mich.😀🏃♂️ Einfach eine tolle Gruppe.🙏🏼☺️
01:28
14.0km
6:15/km
290m
290m
Gerry went running.
December 7, 2025
Lieber ein schlechter Lauf als kein Lauf.😀🏃♂️ Dabei meine neue Laufweste von Salomon mit zwei Softflasks getestet. Viel angenehmer zu tragen als der Trinkrucksack.
00:32
5.20km
6:10/km
20m
50m
Gerry went running.
November 2, 2025
00:49
8.13km
5:58/km
50m
70m
Gerry went cycling.
November 1, 2025
+++ Kleine Testrunde mit dem Rennrad +++ Heute morgen entschloss ich mich eine kleine Runde mit dem Rennrad zu fahren um die neuen Anbauten zu testen. Die E-Blips an der Aerobar funktionieren prima auch wenn mich die Installation bzw die Kopplung mit dem Sram-Schaltwerk ein paar Nerven gekostet hat.😃 An den Flaschenhalter hinter dem Sattel müssen noch Gummis, da ich zweimal bei Bodenwellen die Flaschen verlor.🙈 Die langen Radklamotten von Van Rysel sind bequem und passen sehr gut.😀 Habt alle ein schönes Wochenende.😊
00:30
12.8km
25.5km/h
140m
140m
Gerry went running.
September 28, 2025
Ich hatte mich heute morgen recht gut gefühlt und dachte die Pace wäre besser.🤷🏻♂️ Unter 6 ist dennoch in Ordnung.
00:31
5.16km
5:59/km
20m
50m
Gerry went on an adventure.
September 20, 2025
Heute einen kleinen Bike & Run absolviert. Mit der Durchschnittsgeschwindigkeit auf dem Gravelbike und der Pace beim Laufen, nach der schonenden Woche, bin ich recht zufrieden. Dennoch fertig.😃🚴🏼♂️🏃♂️
01:24
24.8km
17.8km/h
270m
270m
Gerry went running.
September 9, 2025
Nach Feierabend noch eine kleine Runde gelaufen um auf ca. 5km zu kommen, da ich im November meinen ersten Duathlon (5km Run - 20km Bike - 5km Run), als Vorbereitung für nächstes Jahr, absolvieren möchte. Am Wochenende wird mal ein Probelauf gemacht.😃
00:29
5.02km
5:47/km
50m
50m
Gerry went cycling.
September 7, 2025
+++ RTF 45 km des RC03 Ilbenstadt +++ Heute habe ich an meiner ersten RTF (Rad Touren Fahrt) teilgenommen welche vom RC 03 Ilbenstadt ausgetragen wurde. 👍🏻 Ich entschied mich heute morgen spontan für die kurze Runde, da ich mich ja gestern schon sportlich betätigte.😃 Das Event war klasse ausgerichtet und die Streckenführung war super. Großes Lob an den Verein. Da es heute für meine Verhältnisse wenig Höhenmeter waren konnte ich meine schnellste 40km-Zeit abrufen und die Durchschnittsgeschwindigkeit deutlich erhöhen. Ein gelungenes Sport-Wochenende.😊🚴🏼♂️🏃♂️
01:39
44.9km
27.3km/h
360m
360m
Gerry went running.
September 6, 2025
+++ 5. Ahmadiyya Charity Walk Altenstadt +++ Mein erster "Wettkampf" über 5km. 7. Platz in der Gesamtwertung und mit dem 4. Platz in meiner Altersklasse knapp am Treppchen vorbei.🤷🏻♂️ Naja, es ging um die gute Sache und somit alles halb so wild.😊 Außerdem habe ich heute meine beste Pace und einen PR in der 5km-Distanz erzielt. Also für mich gewonnen.🏃♂️☺️
00:27
5.06km
5:19/km
50m
50m
🔝