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Ralf Schwinghammer

München ist meine Homebase, von hier aus starte ich die meisten Touren in alle Richtungen
Biken biken biken - mit Rennrad, Gravelbike oder e-MTB, manchmal auch mit dem Motorrad.
Gerne auch mal weitere Touren durch die Berge, wie Transalp oder Alpe-Adria.
Dazu a bisserl Skifahren und Bergwandern.
Auf Strava findest du mich unter gleichem Namen. Dort werden auch meine virtuellen Indoor-Touren (meistens mit Rouvy) aufgezeichnet.
Videos zu meinen Touren findest du auf meinem Youtube Channel:
youtube.com/c/RalfSchwinghammer

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Timeline

went cycling

Yesterday at 16:28

(KEIN) Bahnhofsprint #2 zum Stuttgarter Hbf

…denn inzwischen hat mich die Nachricht erreicht, dass mein ICE nach München ne halbe Stunde Verspätung hat - genügend Zeit für ne City Erkundung

Time

0h44m

Distance

5.78km

Speed

12.1km/h

Ascent

60m

Descent

60m

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went cycling

Yesterday at 15:56

Bahnhofsprint #1 zum Bhf Ludwigsburg

Regionalbahn fährt wegen Brückenbauarbeiten die nächsten 3 Wochen nicht nach Stuttgart - bleibt nur die S-Bahn mit der Würdelosen Umsteigprozefur am Stuttgarter Hbf

Time

0h09m

Distance

2.97km

Speed

21.6km/h

Ascent

160m

Descent

20m

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went cycling

August 20, 2026 at 22:39

München - Ludwigsburg Take 10

Frühstart um immer kurz vor dem Genua-Tief zu bleiben, was weitgehend gelungen ist. Dafür war‘s aber furchtbar dampfig, so dass ich in den regenfreien Passagen genauso nass geworden bin.
Die Nachtfaht fand ich sehr angenehm, bis 6 Uhr hatte ich die Landstraßen allein für mich, so dass ich nicht auf…

Time

12h53m

Distance

249km

Speed

23.8km/h

Ascent

1,590m

Descent

1,790m

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2 days ago

Bullenklöten! :-D

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went cycling

August 14, 2026 at 04:43

Best-of Oberbayern

auf den Spuren von @Giovo, danke für die schöne Compilation mit vielen „alten“ bekannten, aber auch weniger bekannten, dafür umso schönere Highlights in Oberbayern, die ich von dir kopiert hab. So viele schöne Passagen, dass ich vor lauter gucken und fotografieren kaum voran gekommen bin.
Den Taubenberg hatte ich bis…

Time

11h23m

Distance

166km

Speed

21.5km/h

Ascent

1,810m

Descent

1,840m

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August 14, 2026

Thanks , said and done, so I rode your "West-East Axis..." tour today, naturally with a changed start/end point and a few tile deviations

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went for a hike

August 7, 2026 at 11:24

Spaziergang an den Osterseen mit Enkel und Allaliebste

Time

1h27m

Distance

3.83km

Speed

3.5km/h

Ascent

20m

Descent

20m

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August 7, 2026

The Osterseen are always worth a trip, especially with small kids. We used to go there often too.

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went cycling

August 7, 2026 at 04:43

Frühsport

Schnell noch ne Runde gedreht bevor der Enkel aufwacht

Time

1h17m

Distance

31.4km

Speed

26.2km/h

Ascent

130m

Descent

140m

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went mountain biking

August 2, 2026 at 08:54

Mit dem vintage Hardtail und -head in der Gegend rumgegammelt

Viele Waldwege fangen vielversprechend an und enden in Wurzeln und Gestrüpp. Ohne alles hab ich manchmal keinen Plan mehr gehabt, wo ich rauskomme, und dann: Überraschung!

Time

3h58m

Distance

58.1km

Speed

17.6km/h

Ascent

160m

Descent

180m

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went cycling

August 2, 2026 at 05:33

Speichersee zum Frühstück

Wieviel Petabyte Speichervolumen der wohl hat?
Wenn man die DNA 🧬 aller Mücken 🦟 zusammenrechnet bestimmt mehr als die ganze AWS Cloud.

Bin seit längerem mal wieder freiwillig in den Norden Münchens gefahren. Ich weiß dass er wenig Schatten bietet, was früh morgens noch keine so große Rolle spielt, und…

Time

1h39m

Distance

41.9km

Speed

29.6km/h

Ascent

150m

Descent

160m

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August 2, 2026

Why does this seem so familiar to me. It's just a deluxe racetrack as you can see from your average. The asphalt surface by the lake is already terrible, the infrastructure debts probably won't be enough by then.

By the way, if you don't like the large, cube-shaped country houses, just drive at night🤷‍♂️.

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went cycling

July 31, 2026 at 03:57

Ammi, Pilsi und Weßli zum Frühstück - dem kühlen Vogel schmeckt der Wurm

Ammi zum Frühstück,
dann ein Pilsi als Erfrischungsgetränk
und ein Weßli als Nachtisch
Der perfekte Brunch bevor die große Hitze kommt. Und drei Kacheln haben sich hartnäckig meiner bisherigen Routenplanung entzogen, denen musste ich jetzt ans Leder, bzw. an den Schotter. Beim Verlegen der Kacheln hab ich verstanden, warum ich…

Time

6h20m

Distance

112km

Speed

23.7km/h

Ascent

920m

Descent

910m

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August 2, 2026

Nice day off tour!

Fortunately, there is no sign of acute water shortage in your pictures.

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went cycling

July 29, 2026 at 17:58

E2H durch die Münchner Vorferienstimmung

E2H - Enkel-to-Home. Richtig Party überall in München, irgendwie schön

Time

0h55m

Distance

14.1km

Speed

18.4km/h

Ascent

90m

Descent

80m

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went cycling

July 29, 2026 at 14:38

🥵🔥fehlt nur noch der Aufguss

40° max Temp auf der schwarzen Landebahn - da hilft nur schneller fahren zur besseren Kühlung.

Time

1h04m

Distance

26.2km

Speed

26.2km/h

Ascent

90m

Descent

110m

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went mountain biking

July 28, 2026 at 15:18

Völlig sinnlose Wurzelbehandlung auf improvisierten Waldwegen

…egal, Hauptsache raus aus der Schreibtischhaltung und raus an die frische - nein, warme Luft. Da blieb nur die Suche nach schattigen Wurzelpfaden, ohne Plan, ohne Ziel und auf einigen Irrwegen

Time

2h10m

Distance

28.1km

Speed

16.9km/h

Ascent

50m

Descent

60m

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went cycling

July 20, 2026 at 15:44

Schäftlarn Feierabendrunde für Kinder❤️en und gegen Migräne😵‍💫

Meine erste Kilometerspende für PSD ❤️Tour im Gegenwert von 18€ für die Kinderherzen Stiftung München.
Das gab mir die Motivation nach einem Migränetag aufs Rad zu steigen und die ersten Höllenkilometer zu überstehen, wo sich jede Bodenwelle wie ein Erdbeben angefühlt hat und jedes Geräusch wie eine Werkssirene mitten im…

Time

2h37m

Distance

56.2km

Speed

24.4km/h

Ascent

350m

Descent

360m

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went cycling

July 17, 2026 at 08:28

"Bumping Iron" an der Alm, dem Ludwig sei Höh und Starni mit Di2 Ladehemmung

Doku Drama "Bumping Iron" wird neu verfilmt an der Kugler Alm - da gibts kein entrinnen mehr vor den Felgenkillern.
Ansonsten die Klassikerrunde über dem Ludwig sei Höh', heute aber bei extrem schwulwarmem Wetter mit gefühlt 100% Lustfeuchtigkeit - so hab ich nicht mal an den echt heißen Tagen geschwitzt.…

Time

4h13m

Distance

76.2km

Speed

23.5km/h

Ascent

700m

Descent

710m

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went mountain biking

July 12, 2026 at 10:10

Wurzelpfade im Münchener Südosten

alle Pfade die. schmal und schattig waren, mir unbekannt und sich mit Wurzeln gegen Befahrung gewehrt haben, die waren heute mein Opfer

Time

6h04m

Distance

75.4km

Speed

16.5km/h

Ascent

230m

Descent

320m

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July 13, 2026

He who seeks, finds😁.

PS: Are you also participating in the ♥️ campaign?

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