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Ralf Schwinghammer

München ist meine Homebase, von hier aus starte ich die meisten Touren in alle Richtungen
Biken biken biken - mit Rennrad, Gravelbike oder e-MTB, manchmal auch mit dem Motorrad.
Gerne auch mal weitere Touren durch die Berge, wie Transalp oder Alpe-Adria.
Dazu a bisserl Skifahren und Bergwandern.
Auf Strava findest du mich unter gleichem Namen. Dort werden auch meine virtuellen Indoor-Touren (meistens mit Rouvy) aufgezeichnet.
Videos zu meinen Touren findest du auf meinem Youtube Channel:
youtube.com/c/RalfSchwinghammer

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Timeline

went cycling

Yesterday at 07:47

Über Füssen und Panoramabike Plansee nach Garmisch

Schöner neuer Radweg von Reutte zum Plansee, aber unnötig steil und noch nicht ganz vollendet.
Besser mit Gravelsocken fahren, dan kann man vom Plansee gleich die wunderschöne Gravelstrecke bis zur Loisach mitnehmen

Time

5h07m

Distance

84.5km

Speed

21.4km/h

Ascent

760m

Descent

740m

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a day ago

Many thanks and for the inspiration for the Panoramanbike Plansee cycle path. I had wanted to cycle to the Plansee again for a long time, so the new cycle path was a welcome occasion. I only know the gravel track to Heiterwang from Plansee or the unspectacular road

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went mountain biking

October 4, 2026 at 12:26

Re🧳y Ride durch Wälder und Pärker

Das Blei muss raus aus den Beinen und die Herbststimmung rein in die Augen bevor der Herbst seine ganze Potenz zeigt.
Schön die vielen Leute zu sehen, die nochmal rausgehn zum Frischluft tanken oder Bier zapfen.

Time

3h26m

Distance

52.5km

Speed

18.2km/h

Ascent

170m

Descent

180m

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went cycling

October 3, 2026 at 11:08

Ammi & Starni außenrum

Am Ammersee war man gut beraten, alle Körperöffnungen zu schließen und auf Nasenatmung umzuschalten - Schwärme von Mikroflugkörpern prasselten auf einen ein.
Die Radwege waren stellenweise sehr knackig🌰🥜 von den vielen Nussschalen und das Laub zeigt einem schon die Grenzen des Grips von Straßenreifen auf. Bald muss ich wohl auf…

Time

5h04m

Distance

107km

Speed

25.0km/h

Ascent

740m

Descent

790m

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went mountain biking

September 26, 2026 at 08:50

Karwendelrunde

Mi‘m Bernie, der mir gezeigt hat wo beim Mountainbiker der Quadrizeps hängt.
Traumhafte Runde von Mittenwald über Scharnitz zum Karwendelhaus, über groben Schotter abwärts zum kleinen Ahornboden und entlang dem Johannisbach ins Risstal, dann nach Hinterriss wieder steil hinauf zur Vereiner Alm mit Flussdurchquerung. Da waren meine Beine dann gar.…

Time

8h10m

Distance

65.9km

Speed

12.2km/h

Ascent

1,740m

Descent

1,860m

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September 26, 2026

It was high time again for this dream MTB loop 🥰, which you can actually do easily every year. For me, the last time was actually 5 years ago.

So it was a very good suggestion from you 👍.

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went mountain biking

September 25, 2026 at 09:49

Mit dem Rad zur Enkelbildungseinrichtung

Robotaxi gesehen

Time

0h25m

Distance

7.12km

Speed

20.5km/h

Ascent

10m

Descent

30m

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went cycling

September 22, 2026 at 09:53

Ballonfahrt No.3 - Ballon d'Alsace 🎈🎈🎈und die schönen Mädchen🙋‍♀️🙋🏽‍♀️🧚‍♀️

Beine waren am 4. Tag in den Vogesen morgens ziemlich schwer und haben Ruhetag beantragt - Antrag abgelehnt! Letzter Tag und Bombenwetter und legendäre Strecken auf dem Plan.
So ging's dann erstmal mit dem Auto Richtung Belfort zum Startpunkt unter dem Ballon d'Alsace. Dann aber erstmal zur Planche des Belles…

Time

5h14m

Distance

55.7km

Speed

15.6km/h

Ascent

1,230m

Descent

1,320m

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September 22, 2026

I'll probably be panting frustrated in the Karwendel on Saturday.

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went cycling

September 21, 2026 at 07:58

Ballonfahrt No.2 - Grand Ballon 🎈🎈

Heute am 4. Tag in den Vogesen waren meine Beine schon ein bisschen schwer, aber für den ersten sehr langen und steilen Anstieg zum Grand Ballon und über die Route des Grêtes haben mich die vielen Straßenbemalungen der „TOUR“ regelrecht hochgepuscht. Egal ob Lipo, Wout oder Vingegaard, aber die beste…

Time

7h24m

Distance

86.2km

Speed

16.5km/h

Ascent

1,920m

Descent

1,910m

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went cycling

September 20, 2026 at 07:43

kein Ballon aber Collage mit 5 Cols

den heute geplanten Grand Ballon hat man mir abgeraten, da Sonntags Col de la Schlucht und Grand 🎈von Motorsportclubs auf 2 und 4 Rädern als Rennstrecke missbraucht werden.
Also umgeplant auf weniger begehrte Strecken dafür aber 5 Cols (passend zu meiner Le Col Weste).
Ein paar der begehrten Knieschleiferpassagen musste…

Time

8h00m

Distance

97.9km

Speed

17.6km/h

Ascent

2,100m

Descent

2,100m

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September 21, 2026

The noisy brothers are really annoying and there are no less of them. I was on my way home from 🇮🇹 and drove over the San Pellegrino Pass - I've never seen so many mopeds in one place - and at the pass summit, you couldn't tell where you were or at what altitude because the signs were completely plastered

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went cycling

September 19, 2026 at 06:56

Ballonfahrt No.1 - Petite Ballon🎈

Fazit zur ersten Ballonfahrt in den Vogesen:
absolut empfehlenswert für Radtouren, außer für Highspeedpacer, das geben die Straßenbeläge nicht her

Time

7h00m

Distance

77.6km

Speed

16.7km/h

Ascent

1,900m

Descent

1,870m

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September 21, 2026

You are already a top balloon pilot 🎈💪👏.

What is this 25th anniversary in FKK look?

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went cycling

September 18, 2026 at 15:53

Kurze Testrunde vom Basislager in den Vogesen

hab mich für 4 Tage in Orbey, ein kleines Dorf in den Vogesen eingenistet. Von hier aus starte ich in den nächsten Tagen meine Ballonfahrten.
Kurze Testrunde bevor es dunkel wird, ob Mann und Material funktionieren.
Der Straßenbelag hier ist sehr rau, Typ auf Bitumen aufgeklebte Kieselsteine, also nichts für…

Time

1h02m

Distance

15.1km

Speed

17.7km/h

Ascent

350m

Descent

350m

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went mountain biking

September 13, 2026 at 10:51

Erkundungsfahrt im Truderinger Wald

Im Gegensatz zum Perlacher und Forstenrieder Schachbrettwald ist der Truderinger Wald noch ziemlich wild und bietet immer wieder was zu entdecken.
Woodoorituale, Kletterbäume, Bombenkrater, Gedenksteine, Trockenbadestellen und Kiesgrubentrails.

Time

1h12m

Distance

9.80km

Speed

13.9km/h

Ascent

10m

Descent

30m

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went cycling

September 11, 2026 at 04:12

Oberbayern Grand Tour

Oberbayern All-In:
Starnberger See | Huglfing | Staffelsee | Garmisch | Walchensee | Kochelsee | Loisach | Isar | Perlacher Rennforst und ne Menge Baustellenabsperrungen im LK Wolfratloshausen

Time

11h46m

Distance

223km

Speed

25.2km/h

Ascent

1,720m

Descent

1,700m

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September 13, 2026

Reschbeggd, you wanted to go to Walchensee again and cycle up the Kessel⛰️🚴‍♂️💨💨💨.

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went for a bike ride

September 7, 2026 at 15:46

Retour von Giesing zum Windelstein statt Wendelstein

Auf dem Rückweg vom Enkelbesuch noch ein paar versteckte Ecken von Giesing aufgesucht und am Aussichtshügel vom Ostpark den Wendelstein gesucht, aber nur den Neuperlacher Windelstein gefunden

Time

0h43m

Distance

12.1km

Speed

18.7km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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went for a bike ride

September 7, 2026 at 13:56

Enkelbesuch

Time

0h43m

Distance

13.7km

Speed

21.4km/h

Ascent

30m

Descent

60m

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went cycling

September 5, 2026 at 14:10

Bremsbelag bei der Abfahrt zerbröselt

das will man nicht erleben 😱
Bei der Abfahrt von der Weltcup Hütte an einer der 22% Rampen plötzlich nur noch Geschepper und Kreischen aus dem Hinterbau anstatt Bremskraft.
Und das bei 22% Gefälle und nasser Straße mit viel glitschigem Bitumen.
Irgendwie bin ich mit dem Vorderrad noch heil zum…

Time

1h09m

Distance

10.7km

Speed

20.0km/h

Ascent

20m

Descent

560m

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