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Norbert Adam

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and went cycling

April 6, 2026

Meine Oster-Gravel-RTF von Sprinter Waltrop

Nach wirklich langer Zeit, bin ich heute mal wieder dazu gekommen an der Oster-RTF von den Sprintern aus Waltrop teilzunehmen. "Früher" einmal, war der Ostertermin nicht nur für mich gesetzt. 👍 Karfreitag und Ostersamstag Etappenfahrt mit der Radsportabteilung vom ASC 09 nach Winterberg und zurück. 😍 Am Samstag gemeinsam eine Permanente von uns und am Ostermontag dann, mit "Allemann" nach Waltrop zu den Sprintern. 🤩👍💪 Und da dann natürlich immer die lange Runde gefahren. 💪💪💪 Und heute? 🤔 Durch Zufall mitbekommen, dass es diese Oster-RTF noch immer gibt. 🤩 Da ich ja nun mal eher selten noch Straßen benutze, habe ich mit flugs eine Strecke für den Anfahrt zum Startort gebastelt und bin dann gegen 10:00 Uhr hier zu Hause gestartet. 🥶 Etwa 2,5 km vor dem Startort der RTF dann realisiert, dass die Strecke ja schon vor mir ist. 🤩 Also flugs innerlich umdisponiert und direkt auf die Strecke gegangen. Bis zur Verpflegungs- /Kontrollstelle im Naturparkhaus Steveraue hatten mich vielleicht mal gerade 10 Radler/innen überholt. Und auf dem Weg von da zurück nach Waltrop, zum Start/Ziel, waren es auch nicht mehr. 🤔 Zuerst hatte ich ja schon fast gedacht, dass ich heute so gut bin 🫣, doch dann sah ich das es eher daran lag, das heute nur sehr wenige Leute auf den Strecken unterwegs waren. 😒 384 Starter/innen sind es letztendlich mal nur gewesen. 😢 Ich gönnte mir vor Ort nach einer ausgiebigen Quasselrunde 🫣 noch einen Phosphatriegel und dazu eine Hopfenkaltschale in Bleifrei, bevor ich dann die Heimfahrt antrat. 😁👍 Bei meinem "Kontrollbesuch" am Hofcafé Freisendorf musste ich leider feststellen, dass dort das Hofcafé leider noch nicht geöffnet hat. 😢 Somit gab es erst zu Hause angekommen, noch eine kleine Belohnung und weitere Kaltgetränke, natürlich immer noch Bleifrei. 😁

Time

5h19m

Distance

82.3km

Speed

20.4km/h

Ascent

310m

Descent

300m

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went for a bike ride

March 29, 2026

Fahrradtour

Mein Handy, Komoot und ich, werden wohl nie so wirklich Freunde, wie man bei diesem 2. Versuch in dieser Woche erkennen kann. Wollte mal wieder versuchen eine Strecke mit meinem Handy aufzuzeichnen. Der Start ist ja noch geglückt doch aufgezeichnet wurde erst später. Daher fehlt gut 1/3 der Strecke. Habe mich davon aber nicht entmutigen lassen und habe kurzerhand einen Eisstopp eingelegt.

Time

3h50m

Distance

42.6km

Speed

32.1km/h

Ascent

230m

Descent

230m

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April 2, 2026

I was already wondering about the "as the crow flies". 🫣😅 This has also happened to me often with my phone.. 🙄🤷🏼‍♀️

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went for a hike

March 28, 2026

Wanderung

Kleine Gassirunde mit meiner kleinen Teilzeithündin. Bis zum einsetzenden Regen war alles gut. Doch ab Wendepunkt leider keine Streckenaufzeichnung mehr. Der Rückweg ging auf jeden Fall sehr schnell, denn bei dem Regen, wollte keiner von uns beiden länger draußen unterwegs sein wie notwendig. Immerhin waren am nächsten Morgen alle Sachen wieder getrocknet.

Time

0h41m

Distance

3.70km

Speed

10.2km/h

Ascent

110m

Descent

80m

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and went gravel riding

March 22, 2026

Mit Dirk zum Radrennen nach Olfen und wieder zurück

Auch heute ging es zusammen mit Dirk auf dem 🚲 zu einem Radrennen, dieses Mal bis nach Olfen. Da wir bekanntlich versuchen Straßen zu meiden, hatten wir versucht, unter Zuhilfemaßnahme von Komoot, uns eine "schöne" Strecke zu "kreieren". 🙏 Einige Streckenabschnitte wurden schon auf anderen Touren unter die Räder genommen, aber mindestens 1/3 der heutigen Strecke kannten wir bisher noch nicht. 🤔Alles in allem eine richtig tolle Strecke, mit Streckenabschnitten die wir mit Sicherheit demnächst noch einmal befahren werden. 🤗 Bei dem heute in Olfen veranstalteten Radrennen, war im Vergleich zu gestern in Werne, richtig was los. 👍 Viele Zuschauer/innen, Teilnehmer/innen, Betreuer/innen und nicht zu Letzt ein richtig tolles und interessante "Messeprogramm". 👍👍👍 Auf dem Rückweg, hatten wir noch einen kurzen Abstecher zu "BERTHOLD'S Der Naturbäcker" gemacht. Ein Abstecher, der allemal lohnt. 🤗👍 Wundervolles Kuchenangebot und richtig heiße Kaffeespezialitäten, die heute sogar am Tisch serviert wurden. Belegte Brötchen, lagen heute leider nicht in der Auslage. Hingegen ist die Frühstückskarte schon mal toll zu lesen. Gut, die Straße und die angrenzende Tanke sind jetzt nicht so dolle wenn man draußen in der Sonne sitzen möchte, aber das Angebot entschädigt für alle eventuellen Unannehmlichkeiten. https://www.bertholds-dernaturbaecker.de/ Gegen Ende der Tour, hatte ich auch heute wieder zu kämpfen. Das lag unter anderem, wie auch gestern, mal wieder an dem auch heute "sehr entgegenkommenden Gegenwind". Habe es aber, wie auch schon gestern, natürlich (🫣) geschafft. 😏

Time

6h43m

Distance

89.4km

Speed

19.8km/h

Ascent

310m

Descent

310m

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and went gravel riding

March 21, 2026

Mit Dirk zum Radrennen nach Werne und auf schönen Wegen zurück.

Time

7h01m

Distance

92.0km

Speed

18.6km/h

Ascent

520m

Descent

500m

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and went gravel riding

March 15, 2026

Sonntagsgravel mit Heike und Manfred zum Coffebike an der Kemmnade

Heute wollten Heike, Manfred und ich die erste gemeinsame 🚵‍♂️- Tour unternehmen. 🤩 Da es die letzten Tage dann doch eher sehr feucht gewesen ist, hatte ich eine sehr moderate Strecke geplant, mit wenig Waldwegen und moderaten Anstiegen. 🤗 Manfred jedoch war der Meinung, dass er eine viel schönere Strecke hätte/kenne, die nur unwesentlich länger und auch nur ein paar mehr HM hätte. 🤔 So weit der/sein Plan. 🫣 Nach noch nicht einmal 20 km hatten wir schon mehr HM gesammelt, wie meine Gesamtstrecke geboten hätte. 🤫 Nach etwa 23 km, hatten wir die geplante Strecke verlassen, da wir den Weg/Pfad durch den Wald nicht gefunden hatten und ich auch nicht annähernd einschätzen konnte, ob der Weg für mich mit meinem lädiertem linken Sprunggelenk und meinem "Schmalspurgerät" überhaupt fahrbar gewesen wäre. Nach 26 km, hatten wir unser heutiges Ziel, Al's Dorado Kiosk am Kemnader See, erreicht. Leider war gerade zu der Zeit wo wir dagewesen sind die Sonne etwas uninspiriert am Himmel unterwegs und die Wolken hatten die Oberhand. Leider war es dadurch, nicht nur im Wind recht kühl. 🥶 Doch eine kurze Pause musste einfach sein. 🫣 Wer kann schon an ☕ & 🍰 🥧 einfach vorbei fahren.😉 Die letzten km bis in Ziel, waren recht unspektakulär und bot lediglich noch so manche schöne Aussicht. 😍 Aber der Manfred hat es ja genau so gewollt. 🤫 Ach so, unterwegs habe ich dann gesehen/bemerkt, dass auch bei uns hier endlich die Bärlauchsaison begonnen hat. 🍀😍🤩🍀😍🤩🍀 Bei den Beiden angekommen, warf Manfred noch schnell den Hochdruckreiniger an und somit konnte ich mit einem sauberen Bike im Auto die Heimreise angehen. 🙂 Übrigends, dass Wetter wurde im Laufe des Nachmittags immer besser. 🍀🌞🍀 Nachtrag: War dann gerade eben schon einmal im Bärlauch zur ersten Ernte in diesem Jahr. 🤫

Time

4h26m

Distance

42.6km

Speed

14.1km/h

Ascent

620m

Descent

610m

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and went cycling

March 8, 2026

🚴‍♂️ Saison-Opener der Radsportabteilung TuS Westfalia Sölde 2026

🚴‍♂️ Saison-Opener der Radsportabteilung TuS Westfalia Sölde Heute am Supersonnensonntag 8.03.2026, also am "Weltfrauentag" wollten die letzten verbliebenden Radsportler/innen der Radsportabteilung des TuS Westfalia Sölde. die nicht irgendwo auf Malle im Trainingslager sind, nicht irgendwo Urlaub machen "müssen", oder gar krank darnieder liegen, unbedingt die Gelegenheit nutzen und schon mal die neu geplante Strecke der Sommer-RTF vom 21.06.2026 zur Probe abfahren. 👍 Dazu trafen sich die letzten 6 Verbliebenen um kurz vor 10:00 Uhr gegenüber von der Bäckerei Grobe in Do-Sölde und machten sich gemeinsam auf den Weg. 🙂 Nach etwa der halben Strecke von der neuen 43 km RTF-Strecke, wurde die Gelegenheit in Heeren Werve genutzt, eine kurze ☕ & 🍰🥧 Pause in der 🌞 sitzend zu machen. Vielen lieben Dank an die Mitarbeiterinnen der Bäckerei Hosselmann, die sich mal wieder liebevoll um uns gekümmert haben. Frisch gestärkt ging es wenig später dann auf den Rückweg. Auch dabei wurden die neuen Streckenabschnitte getestet und für gut befunden. Natürlich musste auch auf dieser Runde mal wieder zum guten Schluss der Anstieg am Flughafen vorbei zurück nach Do-Sölde "bezwungen" werden. 🥵 Der "Schreiberling" ließ es sich natürlich auch heute nicht nehmen, der wahrscheinlich besten Eisdiele Dortmunds mal wieder einen Kurzbesuch abzustatten. 🫣 Ein Leben ohne Eis soll ja möglich sein, doch eigentlich macht es keinen Sinn (für mich). 🤫 🍨 https://www.eislaedchen-manufaktur.de/ 🍨

Time

4h20m

Distance

55.9km

Speed

20.5km/h

Ascent

240m

Descent

240m

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went for a hike

March 5, 2026

🐕 Gini Bewegungsrunde

Time

1h22m

Distance

5.79km

Speed

4.5km/h

Ascent

100m

Descent

70m

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and went cycling

March 1, 2026

Die 9. Tour der WWBT 2026 beim PSV Iserlohn 1969

🤩 Letzter Lauf der WWBT 2026 beim PSV Iserlohn 1969 😢 Mit einem weinenden aber auch mit einem lachenden Auge nehme ich Abschied von der WWBT 2026. Lachend, weil ich mir für sonntags erst einmal keinen Wecker mehr stellen muss. 😉 Weinend, weil ich mir nun keinen Wecker mehr stellen darf um mich mit Gleichgesinnten zu treffen und mit ihnen was gemeinsam zu unternehmen. 😢 Diesen letzten WWBT 2026 - Sonntag hatte ich, quasi schon mal zum üben, gaaanz entspannt gestartet. Etwas länger geschlafen und erst um 8:45 Uhr auf´s 🚲 geschwungen, um in Schwerte-Westhofen auf die bestens ausgeschilderte Strecke zu kommen. 👍 Von da an, den Schildern gefolgt um zunächst zur Verpflegungsstelle in Schwerte-Geisecke zu kommen. 🥯🥖🍌🍘🥧🍪🍩🍵🫖🧂 Von da an weiter den Schildern der 40`ger Strecke gefolgt, um mir dann in Iserlohn- Kalthof, dem heutigen Veranstaltungsort, meine Auszeichnung abzuholen und natürlich auch um dort mit vielen lieben Menschen zusammen in der 🌞 bei Kaffee & Kuchen und/oder leckeren Salaten und ner Bockwurscht & kühlen Getränken zu sitzen. 🤩😉🙂🤗🫣 Über eine ganze Stunde dort verbracht. 🫣 Leider gibt es seit diesem Jahr die einfache Auszeichnung erst ab 6 gefahrene Touren und eine Sonderauszeichnung NUR noch für 9 gefahrene Touren. 😢 Was es für die Vereine, die die Mannschaftswertung gewonnen haben gab, war nicht ersichtlich. 😟 Auf dem Heimweg, kurz hinter Ortseinfahrt Lichtendorf, meldete sich dann plötzlich mein Navi: "Aufgrund plötzlich auftretenden Eisregen, wird die von Ihnen gefahrene Route geändert"! 🤔 Und was soll ich sagen? Plötzlich und natürlich völlig unerwartet 🫣 stand ich mal wieder vor Dortmunds wahrscheinlich bester Eisdiele. Wie von unsichtbaren Fäden geführt, ging ich hinein und bestellte. 🫣 😉 https://www.eislaedchen-manufaktur.de/ Zu Hause angekommen, wurde zunächst die diesjährige Tasse zu der vom letzten Jahr in die hinterste Ecke vom Küchenschrank weggeräumt. Danach 🚿, ein letzten Stückchen vom Kuchen zum Kaffee und dann zunächst etwas aufm 🛋️ gechillt. 🫣

Time

5h25m

Distance

57.2km

Speed

16.6km/h

Ascent

580m

Descent

590m

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March 1, 2026

I didn't even notice the ice cream parlor inspection. Too bad 🌞

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and went mountain biking

February 22, 2026

Die 8. Tour der WWBT 2026 beim TuS Neuenrade Radsport

So, damit ist die 8. Veranstaltung der WWBT 2026 veranstaltet vom TuS Neuenrade Radsport, auch schon wieder Geschichte. 🤗 Ich habe damit die 7. Tour in diesem Jahr gefahren und habe mich heute erstmalig in Neuenrade ernsthaft gefragt: "Warum tust Du dir das hier an? 🤔 Die ersten ca. 20 km, waren noch richtig toll zu fahren. Aber der Rest war dann heute nicht so mein Ding. Das da die meisten hm gemacht werden, war mir klar. Aber da es heute dann dermaßen feucht wurde, die Baustraßen immer schlammiger und rutschiger wurden, hielt sich meine Freude über die heutige Tour ab diesem Punkt dann doch sehr in Grenzen. 😩 Die Zweite Kontrolle hatte ich einfach links liegen gelassen, da ich wusste, dass es direkt danach wieder bergauf ging. 🥵 Oben angekommen hatte ich natürlich ein Schild übersehen und mein Wahoo konnte ich auch erst zu spät was erkennen. 😭 Also alles wieder hoch, einmal quer über die Wiese und schon passten Track und Schilder wieder zusammen. 🫣 Im Ziel angekommen, zunächst die Möglichkeit genutzt mit einen der ausgelegten Wasserschläuche das Bike, die Schuhe und die Hose zu reinigen. 👍 Nach einer ausgiebigen heißen Dusche, die ich ganz für mich allein hatte, kamen auch so langsam die Lebensgeister wieder zurück. Also zurück gemeldet, den 7. Stempel ins Sammelheft, einen Phosphatriegel und ein Bleifrei, bevor ich mich auf den Heimweg machte. 🥱 Unterwegs hatte ich mächtig zu kämpfen. 🥱😴 Jetzt beginnt schon mal so ganz langsam die Vorfreude auf die nächste, aber leider auch schon letzte Veranstaltung 😢 der WWBT 2026 beim PSV Iserlohn 1969. 😭 Alles wichtigen Infos zur Abschlussveranstaltung der WWBT 2026, findest Du unter: https://psviserlohn.de/CTF-WWBT/

Time

3h33m

Distance

34.2km

Speed

11.4km/h

Ascent

680m

Descent

690m

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February 22, 2026

You were lucky with the rain. I didn't start until after 10 a.m., and then the rain really came down. Oh yeah, I had the same question to myself then.

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