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Manfred Kochanski and Heike went for a hike
May 16, 2026
Park der Gärten
Keine Ahnung warum Komoot da wieder derart rumgesponnen hat. Es waren wohl eher 3-4 Km und die Höhenmeter eher bei 50.
Gleich zum Anfang kam der große Regen und wir sind schnell ins große Park-Café zu Kaffee und Kuchen.
Dann ging es komplett trocken weiter und es gab sogar viel…
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Manfred Kochanski and Heike went for a hike
May 16, 2026
Rhododendronpark Gristede
Ein wunderschöner Park und auch noch kostenlos.
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Manfred Kochanski and Heike went for a hike
May 14, 2026
Pension Renken nach Bad Zwischenahn
Am Anreisetag mit Regenjacke und Schirm nach Bad Zwischenahn. Ein sehr gepflegter, niedlicher Ort aber mit meist alten Menschen bei der Rollator-Rally.
Beim Inder einen Tisch reserviert und viel Neues gesehen.
Der Regen war nur wenig und immer nur kurz, genauso wie die Sonne immer wieder durchkam.
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Manfred Kochanski and Heike went mountain biking
April 7, 2026
Ahrweg bis kurz hinter Bad Neuenahr
Für Wandern fühlte ich mich immer noch nicht so weit, also flach nach Bad Neuenahr. Und wieder bestes Wetter bei fast 20°. Somit heute in kurz-kurz gefahren.
In Bad Neuenahr durch die Armensiedlung geradelt und in Ahrweiler Eis gefuttert.
Unterwegs viele, viele Baustellen und der Radweg dauernd unterbrochen und nicht…
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Manfred Kochanski and Heike went for a hike
April 5, 2026
Weg zum Bahnhof nach Remagen
Am Samstag den 4. April gab es keinen Sport und keine Bewegung bei mir. Ich lag mit heftigen Gliederschmerzen im Bett. Schon bei der Anreise war ich total müde und schlapp und meine Augen brannten heftig.
Zum Abendessen am Freitag und Samstag habe ich mich mit Mühe hin- und zurückgeschleppt…
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Manfred Kochanski and Heike went for a hike
April 3, 2026
Erkundung von Altenahr
Es wird behauptet das ein Muskelkater am 2.Tag viel schlimmer ist. Stimmt. Ich konnte heute kaum gehen und dazu noch die Schmerzen vom Sturz am Mittwoch.
Mal sehen wie Radfahren morgen geht. Bloß keine Höhenmeter, nur flach und möglichst kurz und gaaaanz langsam.
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Manfred Kochanski and Heike went for a hike
January 10, 2026
Shoppingtour mit Café Strickmann
Der Weg zur S-Bahn und Hbf - Globetrotter ist nicht drauf, dafür die Rückfahrt mit der Bahn. Es waren ca. 4,0 Km, immerhin.
So sieht der Dortmunder Weihnachtsbaum nackig aus, irgendwie komisch.
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Manfred Kochanski and Heike went mountain biking
December 28, 2025
Letzte Radtour in 2025?
Heute nach 2 1/2 Monaten wieder einmal auf dem MTB gesessen und meine dritte Tour nach der Embolie abgefahren.
Es war aber schon heftig kalt und wurde auch immer nebeliger. Die Sichtweite manchmal gerade 50 Meter. Gute Einstellung auf die WWBT 2026. Lieber nicht anhalten sondern einfach durchhalten. Der Heike…
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December 29, 2025
Well done, Manni!
Wishing you all a happy new year! 😘
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Manfred Kochanski and Heike went for a hike
November 29, 2025
Weihnachtsmarkt Dortmund
Deshalb auf nach Dortmund. Da war dann schon Einiges mehr los, Allerdings schon fast zu viel. Vor dem Besuch noch in einer Galerie mit Kunst eingedeckt. Ein kleiner Karl Lagerfeld und ein Bild von David Bowie, richtig cool.
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Manfred Kochanski and Heike went for a hike
November 29, 2025
Weihnachtsmarkt Wischlingen
Tolle Idee von Heike für einen Weihnachtsmarktbesuch. War nicht besonders viel los dort, mindestens 8 Buden waren zu oder komplett leer.
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January 12, 2026
@Manfred Kochanski Disguised, he doesn't look any better.
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